موضوعات وبسایت : ورزشی

مطالب نوشته شده توسط رضا قربانی

نمونه سوالات کتاب دایره المعارف بدنسازی و پرورش اندام نوین

نمونه سوالات کتاب دایره المعارف بدنسازی و پرورش اندام نوین - مربیگری درجه 3دانلود نمونه سوالات کتاب دایره المعارف بدنسازی در ادامه مطلب.ادامه نوشته الکس یکشنبه سی ام شهریور ۱۳۹۹ 11:9

تاریخ 16 بهمن 1400

افزایش وزن با طلای سبز

چاق کننده و اشتها آور طلای سبزچاق کننده و اشتها آور طلای سبز تولید شرکت گل پک دارو با مجوز سازمان وزارت بهداشت و دارو می باشد که می تواند شما را در رسیدن به اندام دلخواه یاری کند. این پودر چاقی حاوی ۷ گونه گیاه دارویی مانند زنجبیل، دارچین، رازیانه، شنبلیله، زیره و … می باشد.پودر چاقی طلای سبز بدون کورتون و کاملا بدون عوارض جانبی می باشد. این پودر می تواند باعث افزایش اشتها و حل مشکلات گوارشی شما گردد که افزایش ۳ تا ۷ کیلوگرم را در یک دوره مصرف یک ماهه برای شما به ارمغان می...

تاریخ 15 بهمن 1400

بهترين حركت براي خط وسط سينه

در این مقاله می خوانید برنامه تمرین عضلات سینه شما باید به‌روز باشد. با به‌کارگیری این نکات علمی، عضلات خود را قوی تر، بزرگ تر و برجسته‌تر کنید! ... احتمالاً برنامه همیشگی شما این است: چهار ست فلت دمبل، پرس بالاسینه دامبل و فلت فلای. اگر همین طور است باید بدانید افراد زیادی مانند شما همین کار را انجام می‌دهند. این همان برنامه‌ای است که سال‌هاست بدن‌سازان از آن پیروی می‌کنند و در این سال‌ها هیچ‌گونه اصلاحاتی بر روی آن انجام‌نشده. دلیلش هم این است که این برنامه همیشه برای همه موثر بوده است. اگر شما از آن دسته افرادی...

تاریخ 15 بهمن 1400

غذای سبک برای شام نی نی

1874 1924 zahrasaa مدیر استارتر عضویت: 1398/05/19 تعداد پست: 1963 عنوان 130 بازدید | 17 پست هرکس یدونه غذای سبک‌و خوشمزه واسه شام بگه? دور نباشدر این دنیایِ کوچک!در این آغوشِ دنج!     نزدیک تر باش،از روح به جان،  نزدیک تر باش،از جان به تن،نزدیک تر باش،از تن به من!    تو ✨خود من باش! ♥️...........................................................................................برای خونه دار شدنم یه صلوات میفرستی ?? maman333 عضویت: 1398/04/25 تعداد پست: 5793 تخم مرغ آب پز و گفت هرگز جز مردم نادان کسی از رحمت خدا ناامید نیست لینداااااا عضویت: 1398/01/06 تعداد پست: 1844 اش بلغور وزن اولیه :۹۱.۵    وزن شروع چالش:۷۶.۵   وزن فعلی:۷۳.۵  وزن...

تاریخ 13 بهمن 1400

رژیم لاغری دکتر مسعودی

اولین بررسی برای این کسب و کارمتخصص تغذیه و رژیم درمانی کلینیک تخصصی ایرانیان قماشتراک گذاری:متخصص تغذیه و رژیم درمانیکلینیک تخصصی ایرانیان قمدکتری تغذیه و رژیم درمانیتغذیه رژیم درمانی دیابت ،پوست،چاغی و لاغریکاهش وزناضافه وزنتناسب در وزنرژیم غذاییوزن ایده التناسب انداممشخصات کسب و کارآدرسخیابان ۱۹ دی (باجک) - روبروی کوچه ۴۰تلفن02537729494برچسب ها باجک 182 متخصص تغذیه و رژیم درمانی 4 کلینیک تخصصی ایرانیان قم 8 مشاغل مرتبطدکتر حاج حسینی قمیتغذیه و رژیم درمانیدکتر زهرا رفیقیمتخصص تغذیه و رژیم درمانی کلینیک تخصصی ایرانیان قم دکتری تغذیه و رژیم درمانی تغذیه رژیم درمانی دیابت ،پوست،چاغی و لاغریدکتر فرانک رستمیان فرتغذیه و رژیم...

تاریخ 11 بهمن 1400

رژیم لاغری سه روزه سریع

رژیم لاغری ۳ روزه بهترین فرصت برای آن دسته از افرادی است که زمان کافی برای کاهش وزن ندارند. بنابراین اگر به یک مهمانی و یا عروسی دعوت شده‌اید و قصد دارید لاغر شوید با جیمیتو همراه باشید.رژیم لاغری سه روزه یا رژیم ارتشی در سراسر جهان به عنوان روشی برای کاهش ۴٫۵ کیلوگرم در عرض یک هفته شناخته می‌شود. شاید این ادعا کمی اغراق‌آمیز باشد اما در واقعیت عملی است. دنیای اینترنت پر از انواع رژیم‌های مختلفی از جمله رژیم مدیترانه‌ای، رژیم گیاهخواری، رژیم آبکی، رژیم اتکینز و دیگر رژیم‌ها با عناوین مختلف است که هر کدام دارای مزایا...

تاریخ 10 بهمن 1400

تخفیف رژیم لیمومی

تا 50% تخفیف رژیم و برنامه غذایی لیمومیشرایط استفادهارائه برنامه غذایی اختصاصی برای هر فردرژیم لاغری و چاقی بر اساس سن و شرایط فیزیکی بدنامکان خرید تا شش دوره رژیم بسته برنزی، نقره ای و طلاییثبت نام از لینک و بدون نیاز به وارد کردن کد تخفیف لیمومیسفارش برنامه غذایی از سایت لیمومی با کلیک «لینک خرید» بیشترکد تخفیف 40% دریافت برنامه غذایی از لیمومیشرایط استفادهبدون محدودیت سفارش اولویژه دریافت خدمات آنلاین رژیم درمانیصدور برنامه غذایی اختصاصی توسط متخصصینانواع رژیم لاغری، رژیم غذایی برای کاهش وزن و درمان لاغریدریافت تخفیف سایت لیمومی با ثبت نام از «لینک خرید» بیشترتا 60%...

تاریخ 08 بهمن 1400

ورزش های ایران باستان که در جهان امروز مرسوم است

پاسخ فعالیت:ورزش ایران در بعضی بخش ها از قدمت بیشتری نسبت به ورزش یونان برخوردار است. در یونان باستان، بازی های المپیک شامل دویدن، کشتی، مشت زنی، اسب دوانی، ارّابه رانی و پنجگانه بود؛ اما در ایران، ضمن این که بعضی از این ورزش ها سابقه بیشتری دارد، ورزش هایی مثل تیر و کمان، قایق رانی و… رایج بوده است.مطلب مرتبط:پیدایش زورخانه: پیدایش زورخانه بر می گردد به زمانهای خیلی قدیم که جنگهای تن به تن انجام می شد و تعلیم فنون جنگی در آن عصر به سبک و شیوه مخصوص انجام می گرفت زیرا عملیات جنگی آن روز عبارت...

تاریخ 04 بهمن 1400

چرا نمیتونم وزنه سنگین بزنم

چگونه می‌توان وزنه سنگین را آسان‌تر و بدون زحمت زیاد بلند کرد؟ آیا راهی وجود دارد که با همان توان بدنی قبلی بتوانیم داخل باشگاه وزنه سنگین تری بزنیم؟ بله، با یک شگرد ساده به مغز می‌توانیم این خواسته را عملی کنیم.حتما از قدیم شنیده‌اید که رسیدن به موفقیت بیشتر از این‌که به توانایی‌های بدنی فرد بستگی داشته باشد، به ذهنیت و باور فرد بستگی دارد. در مورد وزنه زدن هم این مورد صدق می‌کند.شاید حرفی که می‌زنیم کمی برایتان عجیب باشد، ولی بلند کردنِ وزنه سنگین بیشتر از این‌که به عضلات مربوط باشد، به سیستم عصبی شما (ذهن) مربوط...

تاریخ 03 بهمن 1400

سوزاندن چربی در خواب

می دانیم که لاغر شدن بدون چربی سوزی امکانپذیر نیست! اما چطور چربی سوز طبیعی داشته باشیم؟ آیا می دانید که در هنگام خواب هم می توانید چربی سوزی داشته باشید؟ در این مطلب نکاتی برای از بین بردن چربی ها در خواب را توضیح داده ایم که می توانید با انجام آن ها، چربی سوزی در خواب را تجربه کنید.1. یک شیک حاوی پروتئین شیر بنوشیددر حالی که پروتئین هایی مانند آب پنیر، برای برای تقویت نیرو پس از تمرین، مناسب است، اما سرعت جذب سریع آنها، باعث میشود که ماده ای مناسب برای خوردن قبل از خواب نباشند....

تاریخ 02 بهمن 1400