با توجه به پیشرفت روز افزون علم بدنسازی و همچنین افزایش مخاطبین این رشته، حضور قشر جوان در سالن های پرورش اندام همزمان با موجی از سردرگمی همراه خواهد بود، چرا که در بعضی موارد به دلیل عدم آشنایی و تسلط کافی مربی؛ و همچنین عدم آشنایی اولیه جوانان با رشته بدنسازی موجب می شود که به درستی این رشته شناخته نشود و یا از انجام یک حرکت به درستی متوجه نشود فایده آن چیست!
بر خود لازم می دانیم تا نسبت به آگاه سازی قشر جوان اقدامی صورت گیرد. در این کتاب شما با وسایل مورد نیاز بدنسازی، حرکات مادر در این رشته و همچنین انواع حرکات در بدنسازی آشنا می شوید.
دانلود کتاب بدنسازی معرفی حرکات و وسایل بدنسازی