موضوعات وبسایت : ورزشی
سوالات امتحان آیین نامه رانندگی

چجوری ده کیلو کم کنم

چجوری ده کیلو کم کنم

نویسنده : نازنین رحمانی | زمان انتشار : 24 خرداد 1400 ساعت 07:33

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white نیلیاا

سوالات امتحان آیین نامه رانندگی

عضویت: 1397/05/05

تعداد پست: 502

پس چاق بم

ون. چون هیچ راه حلی نداره مگر نخوردن هله هوله و رژیم حتی ورزش بی رژیم اثر نداره


blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white sinder_ela

عضویت: 1396/10/28

تعداد پست: 614

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white baraaan

عضویت: 1396/09/05

تعداد پست: 2528

بیا با هم شروع کنیم خخخخ.

منم باید ۵ کیلو کم کنم حداقل.

فقط 15 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

هذا مِن فَضلِ ربّی?

67f54e57-f6e2-4707-8ffe-8fff1eb18b68.gif

در مورد کرونا سوالی داری؟

همین الان از پزشکان متخصص دکتر ساینا سوالت رو بپرس

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white هایدی8

عضویت: 1393/11/28

تعداد پست: 8507

منم پایه ام واسه کم کردن?

به ذره گر نظر لطف بو تُراب کند.....به آسمان رَوَد و کار آفتاب کند....

1825 blank-loading.png?width=728&height=90&crop&bgcolor=whiteblank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white atlanta

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/12

تعداد پست: 1804

پس چاق بم ون. چون هیچ راه حلی نداره مگر نخوردن هله هوله و رژیم حتی ورزش بی رژیم اثر نداره

 خب سعیمو میکنم شما هم یکم انگیزه و انرژی مثبت بدید خب 

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white atlanta

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/12

تعداد پست: 1804

بیا با هم شروع کنیم خخخخ. منم باید ۵ کیلو کم کنم حداقل.

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white golbahaar

عضویت: 1396/07/05

تعداد پست: 6922

نباید بخوری?بعد دو سه هفته عاادت میکنی به نخوردن

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white هایدی8

عضویت: 1393/11/28

تعداد پست: 8507

از فردا صبح وزن کشی کنیم...ورزش یا رژیمی که میگیریم رو بیایم بگیم تا به هم انگیزه بدیم

به ذره گر نظر لطف بو تُراب کند.....به آسمان رَوَد و کار آفتاب کند....

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white negar_hastam

عضویت: 1397/02/26

تعداد پست: 3004

منم میام من 15 کیلو باید کم کنم....امشب رو فاکتور بگیر شام همبرگر داریم

حماقت یعنی  صادق بودن با کسی که سیاست دارد  

1911 blank-loading.png?width=728&height=90&crop&bgcolor=whiteblank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white baraaan

عضویت: 1396/09/05

تعداد پست: 2528

من سه چهار روزه شروع کردم.

و خیلی هم مصمم

فقط 15 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

هذا مِن فَضلِ ربّی?

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white فیلسوف

عضویت: 1397/04/12

تعداد پست: 296

عزیزم منم عین تو بودم همش شکست میخوردم تا اینکه جدی شروع کردم و باشگاه ثبت نام کردم و پیاده روی توخونه و کالری شماری کردم الان شش کیلو تو بیست روز کم کردم

?میشه برای خوشبختیم ی صلوات بفرستی?

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white negar_hastam

عضویت: 1397/02/26

تعداد پست: 3004

از فردا صبح وزن کشی کنیم...ورزش یا رژیمی که میگیریم رو بیایم بگیم تا به هم انگیزه بدیم

واااای منم لایک کنید که انگیزه بگیرم

حماقت یعنی  صادق بودن با کسی که سیاست دارد  

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white negar_hastam

عضویت: 1397/02/26

تعداد پست: 3004

عزیزم منم عین تو بودم همش شکست میخوردم تا اینکه جدی شروع کردم و باشگاه ثبت نام کردم و پیاده روی توخو ...

حماقت یعنی  صادق بودن با کسی که سیاست دارد  

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white سوشیانس19401

عضویت: 1392/08/06

تعداد پست: 7148

 خب سعیمو میکنم شما هم یکم انگیزه و انرژی مثبت بدید خب 

من ازاول مرداد شروع کردم الان ۳کیلو کم کردم خیلی عالیه فقط باکمتر خوردن

باید ۱۰کیلو دیگه کم کنم

1826 blank-loading.png?width=728&height=90&crop&bgcolor=whiteblank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white hellosummer

عضویت: 1396/06/27

تعداد پست: 6633

معده ت رو با چیزای کم کالری مثل سالاد پر کن که اشتهات بره

مریمم? ***و خدایی که به شدت کافیست***

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white هایدی8

عضویت: 1393/11/28

تعداد پست: 8507

من ازاول مرداد شروع کردم الان ۳کیلو کم کردم خیلی عالیه فقط باکمتر خوردن باید ۱۰کیلو دیگه کم کنم

منم از سوم شروع کردم ۱ کیلو و ۲۰۰ کم کردم?

به ذره گر نظر لطف بو تُراب کند.....به آسمان رَوَد و کار آفتاب کند....

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white فیلسوف

عضویت: 1397/04/12

تعداد پست: 296

ممنونم عزیزم 

دعا کن بتونم تا اخرش ادامه بدم

?میشه برای خوشبختیم ی صلوات بفرستی?

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white سوشیانس19401

عضویت: 1392/08/06

تعداد پست: 7148

منم از سوم شروع کردم ۱ کیلو و ۲۰۰ کم کردم?

من غذامو کردم روزی سه کف دست نان با۱۵قاشق برنج

بستنی تنقلات ممنوع

قبل از غذا ها آب

درصورت گرسنگی بادام خیار هویج کاهو

شما چه جوری رژیم گرفتی؟

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white atlanta

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/12

تعداد پست: 1804

از فردا صبح وزن کشی کنیم...ورزش یا رژیمی که میگیریم رو بیایم بگیم تا به هم انگیزه بدیم

اوکی از فردا استارت میزنیم همیشه تو این تاپیک حضور داشته باشید برای انگیزه 

1718 blank-loading.png?width=728&height=90&crop&bgcolor=white

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟




ارسال نظر

نام


ایمیل


نظر