موضوعات وبسایت : ورزشی

ورزشی

چربی بالای ناف

مجموعه: زیبایی اندام4 قدم برای از بین بردن چربی بالای نافداشتن برخی از چربی‌های شکم طبیعی است، و بخشی از اندام طبیعی و سالم شما بحساب می‌آید. اگر شما چربی شکم زیادی دارید، می‌توانید از همان روشهای کلی که برای کاهش وزن بکار می‌بردید، برای آب کردن چربی شکم هم استفاده کنید.چطور چربی بالای ناف را صاف کنیم؟بعلاوه اگر عضلات زیر توده چربی شکمتان را تقویت کنید و خاصیت ارتجاعی پوستتان را افزایش دهید، بهتر می‌توانید شکمتان را صاف کنید.قدم اول :رژیم غذایی‌تان را به یکی از رژیم‌هایی که باعث کاهش وزن می‌شوند تغییر دهید. غذاهای پرکالری و پر چرب...

تاریخ 25 دی 1399

نکات مهم در ورزش صبحگاهی

هر آنچه لازم است در مورد ورزش صبحگاهی بدانید ؛ از خواص و فواید تا بایدها و نبایدهایش ورزش صبح زود هنگام، فواید بسیاری دارد، هم برای سلامتی و هم برای برنامه روزانه تان، که در زمان های دیگر روز وجود ندارد ؛ بله، شما باید برای بیدار شدن از خواب منظم باشید و باید بر روی ورزش موثر تمرکز داشته باشید.این کار فقط کمی زمان می گیرد تا بیدار شوید و تمرین صبحتان بعد از مدتی تبدیل به عادت می شود. بهترین زمان برای ورزش کردن همیشه زمانی است که برای شما کار می کند.هر چه باشد، ورزش کردن...

تاریخ 24 دی 1399

ورزش در صبح

هر آنچه لازم است در مورد ورزش صبحگاهی بدانید ؛ از خواص و فواید تا بایدها و نبایدهایش ورزش صبح زود هنگام، فواید بسیاری دارد، هم برای سلامتی و هم برای برنامه روزانه تان، که در زمان های دیگر روز وجود ندارد ؛ بله، شما باید برای بیدار شدن از خواب منظم باشید و باید بر روی ورزش موثر تمرکز داشته باشید.این کار فقط کمی زمان می گیرد تا بیدار شوید و تمرین صبحتان بعد از مدتی تبدیل به عادت می شود. بهترین زمان برای ورزش کردن همیشه زمانی است که برای شما کار می کند.هر چه باشد، ورزش کردن...

تاریخ 24 دی 1399

عوارض ورزش پروانه

بسیاری از  تحقیقات  از خطرناک  بودن طناب‌زدن براي  بدن بانوان  مي‌گويند ودسته  ديگري از پژوهشگران  هم ادعا مي‌كنند كه هاكي و بسیاری از ورزش‌هاي رزمي سلامت مغز زنان را در م عرض خطر قرار می دهد اما متخصصان هميشه با پژوهشگراني كه فقط  دسته كوچكي از اشخاص  را مورد بررسي قرار مي‌دهند هم‌ عقیده  نيستند. آنها بر این باورند  كه خانم‌ها قادرند  اغلب رشته‌هاي ورزشي  را انجام دهند  و فقط در موارد خاص، بايد از انجام حركتي خاص صرف‌‌نظر كنند يا  اينكه فعاليت در يك رشته را كنار بگذارند. اين موضوع را با دكتر اميرحسين عابدي يكتا، متخصص طب ورزشي...

تاریخ 06 بهمن 1400

قیمت کرم باست لیفت لیراک

{{= Emarsys.convertToFaDigit(Emarsys.formatCurrency(p.price, false, '' ))}} تومان محصولات مرتبط Lierac Bust-Lift Anti Aging Cream 75Mlعملکرد: ضد چروک، سفت کننده SPF: ندارد صادر کننده مجوز: سازمان غذا و دارو تومان هدیه نقدی ارسال رایگان۳۰ روز بازگشت کالا امکان ارسال فوری این کالا جزو تولیدات بومی - محلی می باشد. ناموجود متاسفانه این کالا در حال حاضر موجود نیست. می‌توانید از طریق لیست بالای صفحه، از محصولات مشابه این کالا دیدن نمایید فروش ویژه مشخصاتنظرات کاربرانپرسش و پاسخ مشخصات محصول Lierac Bust-Lift Anti Aging Cream 75Mlمشخصات کلیعملکرد ضد چروک , سفت کننده حجم 50 میلی لیتر SPF ندارد نوع محفظه نگه دارنده کاسه‌ای...

تاریخ 24 دی 1399

عوارض وزنه سنگین زدن

طرفداری- ممکن است در مورد اطلاعات بسیاری که در مورد نحوه وزنه زدن موجود است کمی سردر گم شوید اما باید بدانید چه کارهایی را باید و چه کارهایی را نباید انجام دهید، هر فعالیتی انرژی مثبت به همراه دارد ولی زمان هدر دادن هیچ فایده ای برای شما ندارد  پس در باشگاه از زمان خود بهترین استفاده را ببرید. 12 مورد وجود دارد که باید همیشه به یاد داشته باشید.1.  به برنامه هفتگی خود همیشه عمل کنیدسخت است که همیشه وزنه، میزان سرعت و تعداد دفعات را یاد آوری کنید پس یک برنامه هفتگی داشته باشید و همیشه به...

تاریخ 25 بهمن 1400

درمان کتف درد

1959 رز_طلایی65 مدیر استارتر عضویت: 1398/04/15 تعداد پست: 5039 عنوان 1177 بازدید | 16 پست سلام شونه چپم از پشت طرف کتف، درد زیادی داره که میزنه به بازوم. پماد ضد درد زدم ، قرص مسکن خوردم ولی درد دارم گرمشم کردم فایده نداشت. اصلا نمیتونم دستمو تکون بدم. چکار کنم؟ تبسمی اگرم رو دهد ز عیش ندانی، که گاهی آدمی از کثرت ملال بخندد ... پریساباربی عضویت: 1397/01/15 تعداد پست: 27809 برو عکس بگیر حتما ♥رو به تو سجده میکنم.....دری به کعبه باز نیست♥️ giso_parishan عضویت: 1398/04/27 تعداد پست: 1006 abi2769 عضویت: 1395/07/22 تعداد پست: 4909 از اعصابته یادداشت ...

تاریخ 19 بهمن 1400

درمان مننژیت باکتریایی

مننژیت باکتریایی چیست؟مننژیت باکتریایی تورم مننژها (غشاهای پوشاننده مغز و نخاع) است که در اثر عفونت باکتری ایجاد می شود.مننژیت باکتریایی باید به عنوان یک فوریت پزشکی مورد نیاز درمان فوری بیمارستان باشد. این یک بیماری بسیار جدی است که می تواند منجر به ناتوانی و حتی مرگ شود. انواع دیگر مننژیت می تواند در اثر ویروس یا قارچ ایجاد شود.دلایل مننژیت باکتریایی چیست؟بسیاری از انواع مختلف باکتری ها می توانند باعث مننژیت شوند. دو علت اصلی مننژیت باکتریایی هستند استرپتوکوک پنومونیه و Neisseria meningitidis.علائم مننژیت چیست؟علائم و نشانه ها برای هر نوعی مننژیت ممکن است شامل موارد زیر باشد:سردرد...

تاریخ 01 بهمن 1399

درمان شیره زانو

خشکی زانو به حالتی گفته می‌شود که حرکت دادن زانو برای شخص مشکل است و محدوده‌ی حرکتی زانوی او محدود شده است. خشکی، بی‌حرکتی و سفتی زانو معمولا نشان‌دهنده‌ی وجود یک مشکل ساختاری است که موجب اختلال در حرکت زانو می‌شود. این مشکل می‌تواند بر اثر آسیب‌دیدگی یا التهاب زانو بدون آسیب‌دیدگی یا صدمات باشد. همچنین بسیار مهم است که به خاطر داشته باشید که ماهیچه‌های پا موجب حرکت زانو می‌شوند و بنابراین مشکلات مربوط به عضلات نیز می‌تواند دامنه‌ی حرکتی زانو را محدود کند که در این موارد مشکل ناشی از ضعف عضلانی است و نه خشکی مفصل زانو. ...

تاریخ 29 دی 1399

مضرات پای مرغ طب سنتی

شاید شما هم که از درد زانو یا سایر استخوان‌های بدن‌تان رنج می‌برید، این توصیه عامیانه را شنیده باشید که پای مرغ بخورید. اگر باز هم قصد دارید این روند را ادامه دهید تا شاید غضروف از دست رفته‌تان بازسازی شود، به شما توصیه می‌کنیم دست نگه دارید چراکه به گفته کارشناسان مصرف پای مرغ برای عده‌ای از افراد می‌تواند مفید باشد و برعکس برای عده‌ای دیگر ضرر دارد. دو متخصص تغذیه درمورد فواید و مضرات مصرف پای مرغ توضیح می‌دهند. دکتر کوروش جعفریان، متخصص تغذیه می‌گوید خوردن پای مرغ، ضرر یا فایده چندانی به شما نمی‌رساند اما دکتر محمدرضا...

تاریخ 22 بهمن 1400