موضوعات وبسایت : ورزشی

مطالب نوشته شده توسط شیما علیزاده

رژیم شوک دکتر کرمانی

محمد صادق کرمانی به اندام دکتر کرمانی https://kermany.com/wp-content/themes/kermany/images/dr-logo.png رژیم های غذایی بسیار زیادی وجود دارند که خیلی از آنها تاثیر گذار نیستند. برخی از این رژیم ها تاثیر موقت دارند و بعضی ها هم برای زمان کوتاهی ساخته شده اند. شماری از آنها نیز ادعا می کنند که با پیروی از آنها هم سریع وزن کم می کنید و هم وزن کاهش داده شده را حفظ خواهید کرد. یکی از رژیم های معروف در این زمینه رژیم شوک است.هدف رژیم شوک این است که به بدن شوکی وارد می کند تا بتوانید فعالانه کالری بسوزانید و چربی ها را آب...

تاریخ 20 اسفند 1400

آهنگ ورزشی کودکانه یک دو سه

چهارشنبه 8 آوریل 2020 دانلود آهنگ ورزش صبحگاهی کودکانهDownload Music Varzesh kodakane + Text Music Mp3دانلود آهنگ مخصوص ورزش صبحگاهی کودکانه با دو کیفیت بالا و عالی لینک مستقیم صوتی ۱۲۸-۳۲۰ kbps| پخش آنلاین + متن + تکست تک آهنگ ورزش صبحگاهی کودکانه | آهنگ یک دو سه ورزشی کودکانه برای کودک و نوجوان از سایت مختلف موزیک♫همچنین ببینید :دانلود آهنگ های ورزشی پخش آنلاین ... دانلود آهنگ با کیفیت 320دانلود آهنگ با کیفیت 128آهنگ های پیشنهادی دانلود آهنگ ورزش صبحگاهی کودکانه3.44/55امتیاز 3.44 ( 16 رای ) لینک کوتاه برای مطلب برچسب ها : Varzesh kodakane , متن آهنگ ورزش...

تاریخ 20 اسفند 1400

کاهش سایز شکم و پهلو

1874 1955 tala_kh مدیر عضویت: 1398/07/01 تعداد پست: 3 عنوان | مشاهده متن کامل بحث + 5486 بازدید | 64 پست اگه روشی بوده و امتحان کردید و به نتیجه رسیدید اینجا بگید ما هم استفاده کنیم دالان_بهشت عضویت: 1398/04/22 تعداد پست: 5721 منم بلد نبودم. سنگین ها راحتتره.  اولش با خودم گفتم یک ربع هر چی افتاد بر می دارم دوباره می زنم ... چقد سخته?اما به لاغریش می ارزه عشــق یعنــی به تو رسیــدن یعـنی نفس کشیــدن تو خاک سرزمیــنت عشــق یعنــس تموم سالو همیــشه بیقرارم برای اربعـــینت رکسانا۱۹۸۵ عضویت: 1397/01/26 تعداد پست: 1824 واقعا؟!!!! روزی چند دقیقه...

تاریخ 20 اسفند 1400

کندر برای چی خوبه

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : کندر چیست؟خواص باورنکردنی کندر: کندر (کُندُر) نوعی صمغ است که از پوست درختی بومی مناطق بسیار گرم زمین به دست می‌آید. این صمغ شفاف، خواصی دارد که می‌شود با آن بعضی بیماری‌ها را درمان کرد و به سلامتی بیشتر دست یافت؛ هر چند که طعم این صمغ معطر، کمی تلخ و گس باشد.به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، بسیاری از افراد علاقه مند به طب سنتی کندر را می شناسند اما شاید به خواص این خوراکی جالب آگاهی نداشته باشند. راه‌های استفاده از کندرشیره کندر را معمولاً با اسپنددانه می‌جوشانند و مصرف می‌کنند. در...

تاریخ 19 اسفند 1400

کیا با ورزش خوش هیکل شدن

1874 1924 وارششششش مدیر استارتر عضویت: 1397/06/22 تعداد پست: 12854 عنوان 767 بازدید | 14 پست بیاین خواهش خدایااااااااعاشقتم ممنونم  beauti780 عضویت: 1397/10/11 تعداد پست: 453 من همیشه یک راز باش.....!!!!!!!!!                                          آن هم رازی کلافه کننده آدم ها به محض اینکه ازتو همه چیز بدانند ترکت میکن hanaaaaiiii عضویت: 1397/04/18 تعداد پست: 17875 ???البته پوستم اویزون نبود out عضویت: 1397/08/07 تعداد پست: 2899 پوستت خیلی شل بود ترک هم داشت؟ الان کاملا سفت شده؟ منظور من پوست شکمه در مورد کرونا سوالی داری؟همین الان از پزشکان متخصص دکتر ساینا سوالت رو بپرس وارششششش مدیر استارتر عضویت: 1397/06/22 تعداد پست: 12854...

تاریخ 18 اسفند 1400

آموزش تصویری حرکات بدنسازی pdf

حرکات بدنسازی را بصورت تصویری در این جا مشاهده کنید.حرکات زیر بغلمشاهده حرکاتحرکات بدنسازی سینهمشاهده حرکاتحرکات بدنسازی شکممشاهده حرکاتدر آنتوس ببینید : آموزش حرکات بدنسازی در خانه – معرفی حرکات بدنسازی و محل تاثیر آن – اسم حرکات بدنسازی با عکس pdf – فیلم آموزش حرکات بدنسازی pdf – نام حرکات بدنسازی با تصویر – آموزش بدنسازی – برنامه بدنسازی – پرس سینه هالتر – پرس سینه هالتر – جلو بازو- اسم حرکات بدنسازی با عکس pdf

تاریخ 17 اسفند 1400

نمی توانم شنا بروم

وب‌سایت تناسب اندام: شنا سوئدی که بعنوان یکی از بهترین تمرینات در نظر گرفته می‌شود، تمام گروه‌های عضلانی اصلی در بالا تنه را هدف قرار می‌دهد. این حرکت، قفسه سینه، شانه‌ها و عضلات پشت بازو (سه سر بازویی) را هدف می‌گیرد، در نتیجه بالا تنه‌ای قوی‌تر و محکم‌تر خواهید داشت. در واقع احتمالا شنا سوئدی، بیشتر از هر تمرین دیگری عضلات بدن را درگیر می‌کند. متاسفانه شنا سوئدی، یکی از سخت ترین تمرینات است، و افراد کمی می‌توانند آن را انجام دهند. بسیاری از افراد حتی یک بار هم نمی‌توانند شنا بروند. اجرای شنا سوئدی به روش درست، به تعادل...

تاریخ 17 اسفند 1400

رژیم لاغری 3 روزه سیب

گردنبند عضویت: 1397/05/10 تعداد پست: 5147 وااا من نشنیدم چ جالب کسانیکه پشت سر شما حرف میزنن? ب همانجا تعلق دارن...درست پشت سر شما?‍♀️ ماشالا عضویت: 1396/11/13 تعداد پست: 2429 چی هست اینی که میگی منم بگیرم اسمانم عضویت: 1397/06/24 تعداد پست: 851 در مورد کرونا سوالی داری؟همین الان از پزشکان متخصص دکتر ساینا سوالت رو بپرس 2maman_mehrad عضویت: 1397/06/05 تعداد پست: 6879 رژیم سیب 5روزه 3کیلو دوباره هم زیاده روی کنی بر میگرده 1922 پنکیک مدیر استارتر عضویت: 1397/05/05 تعداد پست: 198 یک_موجود_بی_اعصاب عضویت: 1397/07/20 تعداد پست: 3641 ????? همون Banooyekourd سابقم? (گلاره) پنکیک مدیر استارتر عضویت: 1397/05/05 تعداد...

تاریخ 17 اسفند 1400

دانلود کتاب آناتومی بدنسازی نیک ایوانز pdf

دانلود کتاب آناتومی پرورش اندام نیک ایوانزفرمت پی دی افزبان فارسیبا کیفیت مناسب در 218 صفحه به صورت کاملدانلود کتابدانلود کتاب آناتومی پرورش اندام, نیک ایوانز, عضلات شانه, عضلات سینه, عضلات پاها, pdf اناتومی پرورش اندام, عضلات شکم,عضلات دستها, عضلات پشت.۴ دی ۱۳۹۶ - اناتومی پرورش اندام نیک ایوانز ورزش موفقیت. Topics abu-abdurahman-kurdi-f. Collectionopensource. LanguagePersian.۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۴ - برای دانلود کتابهای بیشتر: اینجا کلیک کن: مُنْتَدی إِقْرَأ الثَقافِی.کتاب آناتومی پرورش اندام نوشته دکتر نیک ایوانز که در سال ۲۰۰۷ نوشته شده بود توسط آقایان پویان ثابت و منصور دارابی درهمان سال ترجمه شد. این کتاب درنمایشگاه ...دانلود کتاب آناتومی پرورش...

تاریخ 16 اسفند 1400

جاده ابریشم چه اهمیت ونقشی درروابط فرهنگی ایران با دیگر کشور ها داشت؟

چکیده  در تاریخچه ی راه ابریشم نقش های مهمی در مبادلات سیاسی، اقتصادی و فرهنگی بین کشورهای مختلف نگاشته شده است. کاروان های این کهن راه تجاری که ناگزیر بودند از سرزمین ایران عبور می کرد و یا قسمتی از راه را از طریق دریا پشت سر بگذارند، امکانی بود که سه قاره ی آسیا، اروپا و آفریقا را به همدیگر پیوند می خوردند. این کهن راه که حوزه فعالیت آن از قلمرو اقتصادی و تجاری فراتر رفته بود، به مسیر مبادلات همه جانبه اقتصادی، سیاسی، فکری، مذهبی و فرهنگی در جهان باستان تبدیل شده بود. یافته های تحقیق چنین...

تاریخ 14 اسفند 1400