موضوعات وبسایت : ورزشی

مطالب نوشته شده توسط علیرضا

کاهش 5 کیلو در یک ماه

گر چاقی شما به صورت توده ای در نقاط خاصی از اندام باشد با رژیم و ورزش می توان آن توده های چربی را از بین برد.حال اگر این توده چربی در ناحیه لگن باشد، نکات زیر را برای از بین بردن این توده جدی بگیرید:ورزش ها:به پهلو بخوابید و 20 تا 30 مرتبه هر یک از پاها را به سمت بالا ببرید. این ورزش کمک می کند تا توده های چربی به مرور از بین برود.صبحانه:اما رژیم درمانی توصیه شده این است که صبح اولین کاری را که انجام می دهید نوشیدن یک لیوان آب باشد.صبحانه 2 کف دست...

تاریخ 27 اسفند 1400

دانلود اهنگ ورزشی محسن چاوشی

0

تاریخ 27 اسفند 1400

پر افتخار ترین ورزشکار ایرانی در المپیک کیست

به گزارش خبرنگار مهر، هادی ساعی تکوادوکار وزن سوم کشورمان در المپیک با شکست "مائورو سارمینتو" از ایتالیا به مدال طلای المپیک 2008 پکن دست یافت تا سومین مدال خود را در رقابت های المپیک کسب کند.وی در المپیک 2000 سیدنی مدال برنز و در المپیک 2004 آتن نیز مدال طلا کسب کرد تا بالاتر از مردان بزرگی همچون غلامرضا تختی و محمد نصیری که در سه دوره المپیک مدال گرفته اند، در صدر جدول بهترین عنوان دار ایران در ادوار مختلف المپیک دست یابد.رده بندی بهترین ورزشکاران کشورمان در ادوار مختلف المپیک به شرح زیر است:( این جدول بر...

تاریخ 25 اسفند 1400

لاغری پاها

1874 1959 baran173 مدیر استارتر عضویت: 1394/07/15 تعداد پست: 3770 عنوان 4674 بازدید | 44 پست baran173 مدیر استارتر عضویت: 1394/07/15 تعداد پست: 3770 برا لاغری ران و باسننمیتونم برم باشگاه میخوام اگه ورزشی هست داخل خانه بشه انجام داد معرفی کنید.. هاوَش عضویت: 1396/07/08 تعداد پست: 146 nazmar عضویت: 1395/04/08 تعداد پست: 6371 موریانه ها حرامتان این تن که میخورید پر از حسرت های شیرین بود    با خیال راحت سیسمونی کودک خودتون رو  از کیکابو ,برند برتر اروپایی بخرید(کیکابو ,برند برتر اروپایی بخرید) baran173 مدیر استارتر عضویت: 1394/07/15 تعداد پست: 3770 1965 tina48 عضویت: 1394/01/19 تعداد پست: 1308 دويدن...

تاریخ 25 اسفند 1400

ذخیره قدرت در کدام ورزش ها اهمیت ندارد در حل جدول

ذخیره قدرت در کدام یک از ورزش ها اهمیت ندارد حل جدول را از سایت نکس 98 دریافت کنید.اطلاعات و راهنمای حل جدوللیست مراحل بازی جدولانه 2     جستجوی آسان کلمه مورد نظرطول عمر:سناثر آندره ژید:اگر دانه نمیردسوغات اصفهان:گزسرشت:خومهم:با اهمیتخرمافروش:تمارروشنایی اندک:سوگریه و زاری کردن:نالیدننوعی چاشنی ایرانی:نازخاتونقرض:وام  دزدی:دستبردوسیله احتیاطی:یدکترسناک:هایلگیاهی مانند شبدر:ترشکخنک:سردیاری و مددکاری:دست مردیمخزن ذخیره الکتریسیته:باتریهمان نوشتن است:نبشتنپیش شماره:کدپارچه باریک و بلند:نوارشهر کوچک:شهرکعود:ندرئیس جیمزباند:امبیکارگی و تن آسایی:یللیتیز:برانتجمل و جاه و جلال:دنگ و فنگگودال و مغاک:لانمیدان جنگ و رزمگاه:معرکهسرخوش و مست:ملنگورزش پرتابی:دارتپوستین:وتمنفجر شدن:ترکیدنبرنج ته قابلمه:تهدیگکمبودش باعث گواتر می شود:یدطاقچه:رفقبول نشده:ردیمنبع مطلب : jadvalbaz.blog.irمدیر محترم سایت jadvalbaz.blog.ir لطفا اعلامیه سیاه بالای سایت را مطالعه...

تاریخ 24 اسفند 1400

رشته های ورزشی سه حرفی

رشته های ورزشی تعداد بسیار مختلفی دارند که هر کام از آنها طرفداران خاص خودش را دارد . اسامی اکثر رشته های ورزشی را در اینجا آورده ایم تا با نام آنها آشنا شویداسامی مختلف رشته های ورزشی:ورزش های حرکتیپیاده روی مشه سوئی ایروبیک پرشی دو پرش با نیزه پرش سه گام پرش طول ورزش و پله یوگا (ورزش جسمی روانی) اسپینینگ ورزش ناشنوایان پاراگلایدینگ {paragliding} رعد {RAAD} تریکینگ (Tricking) پاداکو (parkour) آیروبیک بندبازی ژیمناستیک ژیمناستیک هنری ژیمناستیک ریتمیک تخته فنری بی ام ایکس رقص زومبا. رقص بالهاسامی مختلف رشته های ورزشی رزمیورزش‌های رزمیآیکیدو باگوآ بوکس کیوکوشین کیک بوکسینگ جوجیتسو...

تاریخ 23 اسفند 1400

شایع ترین آسیب بدنی در شنا در کدام قسمت بدن است در جدول

شایعترین آسیب بدنی در شنا در کدام قسمت بدن است؟ را از سایت اسک 98 دریافت کنید.آسیب های شایع در رشته ورزشی شنا - پایگاه اطلاع رسانی، خبر، تحلیلی پزشکی ورزشی ایرانبا توجه به اینکه در ورزشی شنا برخوردی بین ورزشکاران وجود ندارد و در داخل آب انجام می شود، معمولا درصد آسیب ها پایین است. با این حال تکرار زیاد حرکات و فشار بیش از حد، همچنین انجام نادرست حرکات می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در مفاصل و عضلات شود. معمولا اکثر آسیب ها جنبه مزمن دارند و به تدریج خود را نشان می دهند.آسیب های ستون فقرات:     - ...

تاریخ 22 اسفند 1400

کشنده ترین ورزش رزمی

در اینبخش خطرناک ترین و قوی‌ترین رشته هاي رزمی رابه شـما معرفی می‌کنیم، رشته هاي ورزشی سنگین کـه هر شخصی توان آموختن آنها را ندارد، رشته هایي کـه ضربات مرگبار و فوق سنگین آنها برای همه ی آشنا اسـت. از فول گرفته تا جیت کاندو رشته اي کـه مرحوم بروسلی آنرا اختراع کرد تمام ورزش هاي مرگ بار را معرفی میکنیم، در ادامه با مجله پارس ناز همراه بمانید.رشته رزمی بوکاتور – Bokatorاین هنر رزمی مردم کامبوج در میادین نبرد استفاده می شد ودر حقیقت معادل شکست یک شیر اسـت.دراین روش رزمی و با کمک سلاح ها و ضربات وارده...

تاریخ 21 اسفند 1400

باریک شدن کمر با حلقه

1874 orkiide مدیر عضویت: 1396/09/26 تعداد پست: 7144 عنوان | مشاهده متن کامل بحث + 2269 بازدید | 44 پست موثره حتما؟؟چه نوعشو بگیرم سبک؟ ؟سنگین؟؟راهنمایی لطفا مخالفی ریپلای نکن???چون این نظر منه لیمو_ترش2 عضویت: 1392/09/17 تعداد پست: 4614 باریک شدن کمر بستگی به استایل و لگنت داره ولی دختر دایی من حلق میزد روزی ۴۵دقیقه به جای رسید که من ب ... kokand عضویت: 1397/02/05 تعداد پست: 1033 سالادفصل عضویت: 1396/08/07 تعداد پست: 4647 atiiiijoon عضویت: 1397/02/04 تعداد پست: 1247 من قبل ازدواج به قدر خوش هیکل بودم همه بهم میگفتن با س ن داشتم کمرمم خیلی باریک بود...

تاریخ 21 اسفند 1400

درمان دیسک گردن دکتر خیراندیش

بازدید مطلب: ۱۱,۲۸۳ در این مقاله قصد داریم که درمان دیسک کمر و گردن را در ضمن پرسشی از استاد خیراندیش برای شما بیان کنیم: در خصوص دردهای دیسک گردن و کمر و سیاتیک می خواستم اطلاعاتی مرقوم بفرمایید. خیلی وقته مادرم دردهای سیاتیکی (به همراه سردشدن و درد و سرد بودن موضع) داره با توجه به این که روغن مالی با روغن بادام تلخ اسانس نعنا -بادکش مسیر سیاتیک و حتی یکبار فصد(دست چپ)هیچ فایده ای نداشته -اسفندشبانگاه-دو هفته منضج سودابه همراه مسهل-و تدابیر دیگر لحاظ شده که هیچ فایده ای نداشته خواهش میکنم مرا راهنمایی بفرمایید؟✅پاسخ: (درمان دیسک...

تاریخ 21 اسفند 1400