موضوعات وبسایت : ورزشی

مطالب نوشته شده توسط نازنین رحمانی

پماد ضد درد قوی

گروه کسب و کار: پماد گیاهی ضد درد به شکل موضعی بر روی محل درد مورد استفاده قرار می‌گیرد. این پمادها جایگزین خوبی برای محصولات شیمیایی مسکن می‌باشند. در واقع شناسایی فواید داروهای گیاهی در تسکین درد از همان دیرباز مورد توجه بود. این در حالی است که قیمت پماد گیاهی ضد درد و گرفتگی عضلات نسبت به داروهای شیمیایی مناسب تر می‌باشد.قیمت پماد گیاهی ضد درد و گرفتگی عضلات و معرفی انواع آن قیمت خرید پماد گیاهی ضد درد و گرفتگی عضلات نسبت به داروهای شیمیایی مناسب تر می‌باشد. پماد گیاهی ضد درد به شکل موضعی بر روی محل...

تاریخ 26 آبان 1399

درمان کشیدگی عصب بازو

بازو درد، حس ناخوشایند یا دردناکی است که ممکن است در هر ناحیه‌ای از بازو به وجود بیاید. بازو درد می‌تواند شامل درد مچ، آرنج و شانه باشد. دراین مقاله به علل بازو درد و تشخیص و درمان آن خواهیم پرداخت.دلایل مختلفی برای بروز بازو درد وجود دارد. رایج‌ترین علت بروز بازو درد جراحت یا خستگی عضلانی است. بسته به دلیل بروز آن، درد ممکن است به صورت ناگهانی شروع شده و از بین برود یا اینکه به تدریج بر شدت آن افزوده شود. علائم درد بازو چیست؟علائمی که می‌تواند با بازو درد همراه باشد به علت بروز آن بستگی...

تاریخ 25 آبان 1399

تلفن تصویری در جدول

زیررده‌هااین ۵ زیررده در این رده قرار دارند؛ این رده در کل حاوی ۵ زیررده است. پ◄ پزشکی از راه دور‏ (۱ ر، ۸ ص)◄ پیام‌رسان فیس‌بوک‏ (۱ ص)ت◄ تلفن همراه‏ (۱۶ ر، ۴۴ ص)ح◄ حضور از دور‏ (۱ ر، ۱ ص)د◄ دوربین وب‏ (۷ ص)

تاریخ 25 آبان 1399

شعله اتش در حل جدول

تمامی حقوق این سایت متعلق به جدول یاب است. در جدول یاب علاوه بر جستجوی معانی کلمات و لغات فارسی به فارسی از منابع و مواخذ معتبر و فرهنگ لغات ترجمه فارسی به زبان های زیر و زبان های خارجی به فارسی نیز آمده است کافی است کلمه مورد نظر از یکی از زبان های خارجی زیر را در قسمت جستجو سرچ کنید یا کلمه فارسی را به زبان مورد نظر بیابید. انگلیسی به فارسی اصطلاحات انگلیسی به فارسی مخفف اصطلاحات انگلیسی ترکی به فارسی عربی به فارسی فارسی به انگلیسی فارسی به عربی فارسی به ترکی استانبولی فارسی به...

تاریخ 25 آبان 1399

كوچك كردن شكم با ورزش

کوچک کردن شکم در یک ماه با ورزشداشتن شکمی صاف و کوچک آرزوی همه افراد است اما دست یافتن به این آرزو دشوار است و باید راه سختی را برای تحقق آن پیش ببریم ، ما به شما پیشنهاد می کنیم برای اینکه اندامی متناسب داشته باشید برنامه 4 هفته ای مت رابرتس را بکار ببرید که در10 مرحله برای کوچک کردن شکم به شما کمک می کند.ورزش های موثر برای کوچک کردن شکم در کمترین زمانبرای یافتن روش های جدید از بین بردن چربی های اطراف شکم هر سال هزینه های هنگفتی صرف می شود. بیش از 200 مدل...

تاریخ 25 آبان 1399

نام ورزش های کششی

دچار گرفتگی همسترینگ شده‌اید؟ ماهیچه‌ی باسن‌تان سفت شده است؟ وقت برطرف کردن این مشکلات فرا رسیده است. حرکات کششی شاید هیجان‌انگیزترین بخش از تمرین‌های ورزشی نباشند، ولی برای یک برنامه‌ی حرفه‌ای تناسب اندام، انجام تمرین‌های انعطاف‌پذیری به اندازه‌ی تمرین‌های کاردیو یا هوازی و تمرین‌های قدرتی اهمیت دارد. قرار دادن برخی تمرین‌های حرکت کششی در برنامه‌ی ورزشی‌تان به بهبود انعطاف‌پذیری، کاهش گرفتگی، و در نهایت، افزایش اثر گذاری و امنیت کلی فعالیت بدنی کمک خواهد کرد.دکتر ساشا سیرلسون، متخصص طب فیزیکی و مدیر کلینیک طب فیزیکی حرفه‌ای در سیکلرویل نیوجرسی می‌گوید، “گرفتگی ماهیچه در حین انجام کارکردهای معمول روزانه می‌تواند فشار...

تاریخ 25 آبان 1399

ورزش المپیکی در حل جدول

تمامی حقوق این سایت متعلق به جدول یاب است. در جدول یاب علاوه بر جستجوی معانی کلمات و لغات فارسی به فارسی از منابع و مواخذ معتبر و فرهنگ لغات ترجمه فارسی به زبان های زیر و زبان های خارجی به فارسی نیز آمده است کافی است کلمه مورد نظر از یکی از زبان های خارجی زیر را در قسمت جستجو سرچ کنید یا کلمه فارسی را به زبان مورد نظر بیابید. انگلیسی به فارسی اصطلاحات انگلیسی به فارسی مخفف اصطلاحات انگلیسی ترکی به فارسی عربی به فارسی فارسی به انگلیسی فارسی به عربی فارسی به ترکی استانبولی فارسی به...

تاریخ 25 آبان 1399

جدول رژیم چاقی

به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، طنزی بر زندگی حاکم است. اگر چاق هستید، می‌خواهید وزن اضافی را از دست بدهید، و اگر لاغر هستید، می‌خواهید وزن اضافه کنید.همیشه مرغ همسایه غاز است! در حالی که همه می‌خواهند لاغر و متناسب به نظر برسند، یک هیکل لاغر ممکن است خانم‌ها را مجبور به افزایش وزن با استفاده از محصولات مختلف نماید، که ممکن است عوارض جانبی ناخواسته‌ای داشته باشند.فایده‌ امتحان کردن یک روش ناسالم برای افزایش وزن چیست؟ به خاطر داشته باشید، سلامت شما گران بهاست. پس، بهترین کار این است که شیوه‌های طبیعی را انتخاب نمایید.در...

تاریخ 25 آبان 1399

ورزش در منزل

۳۰ دقیقه ورزش در منزل بدون نیاز به باشگاه رفتن (+تصاویر)۳۰ دقیقه تمرین روی مقاوم سازی و افزایش قدرت بدن تمرکز دارد. بدون نیاز به وسیله خاصی یا باشگاه رفتن ورزش در منزل را تجربه کنید. برای بدست آوردن نتیجه بهتر باید قبل از انجام این حرکات بدن خود را گرم کنید و برای بدست آوردن بهترین نتیجه کمی حرکات کششی هم انجام دهید.این حرکات را سه روز در هفته اول انجام دهید. هر حرکت را ۱۵-۲۰ بار انجام دهید و بدون کوچکترین مکثی به حرکت بعد بروید ( مکث مجاز حدود ۲-۳ ثانیه است). پس از انجام تمام حرکات،...

تاریخ 25 آبان 1399

بهترین رژیم لاغری دو هفته ای

لاغری تضمینی 10 کیلو در 2 هفتهاگر مراسمی دارید که می خواهید در آن بدرخشید و وقت کمی برای شرکت در این مراسم دارید یا به طور کلی فرصت کمی برای کم کردن وزن خود دارید ، برنامه غذایی لاغری تضمینی را به کار ببرید تا در 2 هفته 10 کیلو وزن کم کنید.لاغری تضمینی 10 کیلویی با یکی از بهترین رژیم های لاغری و کاهش وزن سریعلاغری تضمینی یک روش برای کم کردن وزن است که در آن بهترین مواد غذایی برای سوزاندن چربی ها ارائه می شود . در این بخش از تناسب اندامنمناک بهترین مواد غذایی که...

تاریخ 24 آبان 1399