موضوعات وبسایت : ورزشی
سوالات امتحان آیین نامه رانندگی

قویترین چربی سوز

قویترین چربی سوز

نویسنده : شیما علیزاده | زمان انتشار : 23 مرداد 1400 ساعت 01:49

نوشیدنی گیاهی و طبیعی برای سوزاندن چربی های شکمی 

چربی های شکمی باعث می شود که زیبا دیده نشوید و چاق تر از آن چه که هستید بنظر بیاید پس بایستی به فکر راه مناسب چربی سوز شکم باشید. چربی های سفید که دور شکم جمع می شوند را با ناخم چربی های احشایی می شناسند که نه تنها باعث چاق تر بنظر رسیدن بلکه خطر بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را بالا می برد و باید هر چه زودتر درصدد از بین بردن و آب کردن این چربی ها بر آمد.

سوالات امتحان آیین نامه رانندگی

راه های مختلفی برای از بین بردن این چربی ها وجود دارد : 

- اجتناب از نوشیدنی های شیرین 

- افزایش مصرف پروتئین 

- کاهش کربوهیدارت

- مصرف غذاهای حاوی فیبر 

- منظم ورزش کردن 

- توجه به اینکه چه مقدار غذا می خورید 

%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%AF%D9%86-%DA%86%D8%B1%D8%A8%DB%8C-%D8%B4%DA%A9%D9%85.jpg

نوشیدنی طبیعی برای سوزاندن چربی های شکم 

در این بخش از تناسب اندامنمناک این نوشیدنی را که بسیار برای کاهش وزن مفید است و یکی از مواد اصلی آن زیره سبز است را به شما پیشنهاد می کنیم.

زیره متابولیسم را بالا می برد و در نتیجه باعث سوختن کالری می شود.

زیره به کاهش کلسترول بد ، تقویت ایمنی و حافظه ، درمان کم خونی و جلوگیری از حمله قلبی کمک می کند.

مواد موزد نیاز برای تهیه نوشیدنی چربی سوز شکم :

%DA%86%D8%B1%D8%A8%DB%8C-%D8%B3%D9%88%D8%B2-%D8%B4%DA%A9%D9%85.jpg

زیره سبز بهترین چربی سوز شکم

  • 2 قاشق زیره سبز 
  • 1/2 لیمو
  • 1/2 لیوان آب 

طرز تهیه چربی سوز شکم طبیعی:

2 قاشق زیره را در آب بریزید و اجازه بدهید یک شب در آب بماند صبح آن را بجوشانید و بعد مواد را صاف کنید و آب را داخل لیوان بریزید و مقداری به آن لیمو تازه اضافه کنید و اگر تمایل دارید می توانید به آن عسل هم بیفزاید و بعد بنوشید.

این نوشیدنی را صبح ها به مدت دو هفته مصرف کنید.

رژیم غذایی صحیح در کنار ورزش بسیار در کاهش وزن و سلامتی موثر است.

پیشنهاد ما به همه ی افراد این است که از خوردن غذاهای چرب اکیدا خودداری کنید زیرا علاوه بر چاقی مشکلات دیگری را نیز در پی دارد.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟




ارسال نظر

نام


ایمیل


نظر