حرکات ورزشی با کش دسته دار
کش بدنسازی دسته دار یکی از کارآمد ترین کش های بدنسازی می باشد, که تقریبا می توان تمامی عضلات بدن را, اعم از بالا تنه و پایین تنه, از طریق ورزش با آن درگیر نمود. حال, اگر بدنبال یک وسیله کوچک و کم جا بمنظور تقویت عضلات شانه و جلو بازو می باشید کش های بدنسازی دسته دار بهترین انتخاب برای شما می باشد.از جمله مزایای تمرین با کش های بدنسازی دسته دار می توان به کوچک بودن, قابلیت حمل آسان, انجام حرکات پایین تنه و بالا تنه و قابلیت استفاده برای تمامی سنین اشاره نمود. در ادامه به آموزش...
تاریخ 20 آبان 1399