موضوعات وبسایت : ورزشی

مطالب نوشته شده توسط نازنین رحمانی

درمان دیسک کمر با حجامت

حجامت‌ یک شک است که به سیستم دفاعی بدن وارد می‌کند که بر علیه آن کلیه عوامل درونی و خارجی بدن را هوشیار و فعال می‌کند. در مرکز حجامت در اصفهان با استفاده از روش‌های سنتی مانند نیشتر زدن، عوامل عفونی درد آور و سمومی‌ را از بدن خارج می‌کنند.حجامت با تصفیه خون مواد زائد و مضر را از خون خارج می‌کند.از طریق حجامت می‌توان‌ یک سری از مواد ضد درد درونی بدن مانند اندروفین که نقش کلیدی در از بین بردن کمردرد دارند، درد کمر را تسکین داد.بعد از تمام شدن حجامت تمامی‌ درد‌ها از بدن خارج می‌شود و...

تاریخ 15 آبان 1400

هزینه عمل كوچك كردن سينه مردان

ژنیکوماستی (Gynecomastia) بیماری مردانه است که منجر به بزرگ شدن بافت سینه مردانه می شود. این بیماری ممکن است یکی از سینه ها و یا هر دو را در بر گیرد. میزان گسترش بیماری در هر دو سینه می‌تواند به میزان یکسان و یا متفاوت باشد. مهم ترین علت ایجاد بیماری، اختلال سیستم غدد درون ریز است. به این معنی که  نسبت استروژن به تستسترون افزایش پیدا می کند که علت آن کاهش میزان تستسترون و یا افزایش میزان استروژن در بدن فرد است. در ادامه این مطلب به موارد مهمی همچون هزینه عمل ژنیکوماستی یا عمل جراحی کوچک کردن...

تاریخ 09 آبان 1400

ایا کیست زانو خطرناک است

درمان کیست زانوبرخی از افراد به دلیل وجود یک پرشدگی در پشت زانوی خود به متخصص ارتوپدی مراجعه می کنند. این پرشدگی پشت زانو را کیست زانو (کیست بیکر Baker’s cyst) می گویند.کیست منیسک این نوع کیست معمولا در لبه ی خارجی مفصل ایجاد می شود و حالتی نسبتا سفت و کشسان دارد. این کیست ها گاها با اعمال فشار مستقیم به زانو به صورت خود به خودی ایجاد می شوند.ایجاد کیست های خارجی شایع تر از کیست های داخلی منیسک زانو می باشند.علائم کیست پشت زانو چیستاین کیست ها مانند زائده های مملو از مایع شفاف و ژلاتینی می...

تاریخ 06 آبان 1400

دانلود فیلم آموزش بدنسازی با دمبل

در آپارات وارد شوید تا ویدیوهای و کانال‌های بهتری بر اساس سلیقه شما پیشنهاد شود وارد شوید

تاریخ 06 آبان 1400

ورزش صبحگاهی بانوان ایرانی

05:03کنایه سنگین نماینده مجلس به روحانی و جهانگیری06:00این برش از مناظره صادق زیباکلام و خسرو معتضد درباره رضاخان خلاصه بیشتر منازعات ت06:28کم اوردن کارشناس وهابی در مقابل جوان شیعی01:00آهنگ جدید علی منتظری00:36کلیپ فوق غمگین/آهنگ جدید مهراد جم/مهرادجم/تنهایی/دپ/دیس لاو00:52آهنگ بسیار زیبای سپیده دم آمدو وقت رفتن02:49تغییر جهت متحرک با توجه به شیب و نمودار مکان زمان00:58وضعیت واتساپ شهادت حضرت زهرا01:10خدا کند که مادر کسی زمین نخورد00:57سومین ابر پروژه جهان در ایران و در اوج تحریم ها ساخته شد10:24مداحی کوتاه شهادت حضرت فاطمه زهرا (س)02:25زیارت نامه حضرت فاطمه زهرا(س)38:12سریال روزگارانی در چوکوروا قسمت 113 دوبله فارسی01:45فیلم جالب شکار کوسه با قلاب ماهیگیری(منبع...

تاریخ 02 آبان 1400

ورزش برای از بین بردن هیپ دیپ

آخرین به روز رسانی : ۱۲ آذر , ۱۳۹۸ گودی کنار باسن یا Hip Dip چیست؟در بعضی از افراد بسته به نوع اسکلت بندی و ساختار عضلانی بدنشان، جایی که استخوان باسن و ران به یکدیگر برخورد می کنند با یک فرورفتگی همراه است که به آن گودی کنار باسن یا Hip Dip گویند. ژنتیک نقش عمده ای در میزان این فرورفتگی دارد.گودی کنار باسن یا hip dip در واقع اتفاق بدی نیست، بلکه نشان می دهد بدن شما در وضعیت سلامتی مناسبی است.طبیعت ماهیچه ها در این قسمت از بدن به گونه ای است که نمی تواند به شکل...

تاریخ 26 مهر 1400

چند ورزش استقامتی

تماشاچی - اگر در دسته افراد کم تحرکی هستید که معمولا به جای پله از آسانسور استفاده می کنید، مسافت های کوتاه را هم با اتومبیل میگذرانید و مدام پای تلوزیون هستید و یا روی تخت باید تا ادامه این مقاله با ماهمراهی کنید.چرا که برای افزایش استقامت بدنتان نیازمند راهکار هستید.   افزایش استقامت بدن اگر احیانا در دسته کسانی قرار دارید که در زمان انجام کارهای معمول روزمره سریع خسته و بیحوصله میشوید و شب ها کم جان  و بی حال به منزل برمیگردید و اغلب اوقات روز را با انرژی کم سپری میکنید باید بگوئیم که زنگ هشدار...

تاریخ 20 مهر 1400

دانلود آهنگ ورزشی برای دویدن

تاثیر دانلود آهنگ ورزشی بر کسی پوشیده نیست. تحقیقات علمی که در رابطه با تاثیر موسیقی ورزشی صورت گرفته ثابت کرده که راندمان ورزش با شنیدن  آهنگ ورزشی افزایش می یابد و باعث میشود  تایم استانه خستگی و برانگیختگی افراد افزایش یابد.موسیقی ممکن است به طریق های مختلف به انجام ورزش و تمرینات ورزش کمک نماید.اول: موسیقی میزان برانگیختگی شخص را تغییر می دهد و بنابراین به شکلی از تحریک که اهمیت زیادی در مسابقات دارد،مورد استفاده قرار می گیرد یا به عنوان مسکنی برای فرو نشاندن اضطراب ورزشکاران تلقی می گردد.یکی از عوامل موثر، تولید کاستهای صوتی است که...

تاریخ 09 مهر 1400

خوردن سیب قبل از خواب برای لاغری

آیا خوردن سیب واقعا می تواند به کاهش وزن کمک کند؟پاسخ سوال مطرح شده در خصوص کاهش وزن با خوردن سیب مثبت است.اما دلایل لاغری با سیب به شرح ذیل می باشد:سیب، سرشار از فیبر :سیب ها سرشار از فیبر هستند و هضم را تسریع می بخشند و کمک می کنند تا برای مدت زیادی احساس سیری و پر بودن کنید. در مطالعه ای که انجام شد، نشان داد افرادی که فیبر بیشتری مصرف می کنند، وزن بیشتری را از دست می دهند و دور کمر کمتری دارند.یک عدد سیب متوسط حاوی حدود 4 گرم فیبر است، که 16 درصد...

تاریخ 31 شهریور 1400

چاق شدن بازو با دمبل

بزرگ شدن بازو بدون ورزش و تمرینات خاصآیا دنبال این هستید که بدانید چگونه می توان بازوهای بزرگ تری داشت؟ پس این مقاله را دنبال کنید. اگر جزء افرادی هستید که هر روز به باشگاه می روند و از وزنه ها استفاده می کنند، شاید شنیده باشید که تنها راه برای بزرگ کردن بازو ها این است که صدها بار تمرینات همراه با دمبل را انجام دهید.خب، اول باید بگویم که این مسئله آن قدرها هم درست نیست، بله، استفاده از وزنه ها و دمبل ها می توانند عضله دوسر بازو را بزرگ کنند، اما این تنها راه برای داشتن...

تاریخ 23 شهریور 1400