موضوعات وبسایت : ورزشی

مطالب نوشته شده توسط علی بجنوردی

رژیم لاغری سریع

1920 1924 تينا_خانوم مدیر استارتر عضویت: 1396/02/17 تعداد پست: 524 عنوان 43048 بازدید | 52 پست دوستا بياين براتون چنتا رژيم لاغري سريع ميزارم خودم بعضياشو گرفتم و نتيجم گرفتملطفا كسي كسيو نصيحت نكنه كه كار درستي نيست و ايناشايد كسي مراسمي در پيش داره و نياز داره سريع وزن كم كنه. مرسيآنچه كه انجام ميدهي بسيار تاثيرگزارتر است از آنچه كه ميگوئي تينا_خانوم مدیر استارتر عضویت: 1396/02/17 تعداد پست: 524 آنچه كه انجام ميدهي بسيار تاثيرگزارتر است از آنچه كه ميگوئي تينا_خانوم مدیر استارتر عضویت: 1396/02/17 تعداد پست: 524 آنچه كه انجام ميدهي بسيار تاثيرگزارتر است از آنچه كه...

تاریخ 05 تیر 1400

کیا با زومبا لاغر شدن

darya1 عضویت: 1391/06/13 تعداد پست: 7143 زومبا عالیه کالری سوزی خیلی بالایی داره ... و شرط انجامش هم اینه که رقص دوست داشته باشی عزیزم فروشگاه سیب زرد ، فروش دی وی دی های تناسب اندام برترین مربیان دنیا : sibezard.irhttp://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=551948ایمیل : Daryaei@gmail.com وایبر : 09371697588 **** اگه می خوای لاغر بشی این برنامه رو تو گوشی ات نصب کن : http://cafebazaar.ir/app/ir.farsika.diet/?l=fa سپنتای_مامان مدیر استارتر عضویت: 1392/06/06 تعداد پست: 350 شما کار کردی؟ در آغوشم که می گیری این قدر آرام می شوم که نفس کشیدن یادم می رود darya1 عضویت: 1391/06/13 تعداد پست: 7143 بله عزیزم ... هم خودم...

تاریخ 30 خرداد 1400

شام سریع

مهرآيين26688 مدیر استارتر عضویت: 1390/07/13 تعداد پست: 783 کلیه غذاهای معرفی شده در این تاپیک:عدسیخوراک لوبیا خوراک مرغکوکو سبزیکوکو سیب زمینیکوکوی نخود فرنگیکتلتمرغ و میگو سوخاریمرغ ماستینودل با طعم مرغ،طعم گوشت،طعم سبزیجات کشک بادمجونکباب تابه ای تاس کباب گوشت چرخ کرده با سیب زمینی سرخ کرده و قارچانواع پاستا با سس ریحان، با جعفری و گشنیز،با گوجه و سیر ،با سس قارچجوجه کباب و کباب برگ که موادش از قبل آماده شدهسیرابیجساندویچ شاورمای مرغ عربیکوفته بادمجونسوخاری پنیریخوراک مرغ با سبزیجات و سیب زمینی سرخ شدهفلافلتتالی اراکیدیماج قزوینیکوفته سیب زمینیچیکن اینچلادوآش جولب لبینرگسی اسفناجخورش قیمه بادمجون با دال عدس و گوشت...

تاریخ 26 خرداد 1400

مسیر جاده ابریشم در خراسان

شناسایی جاده‌ی ابریشم گم‌شده در استان خراسان رضوی به پایان رسید. شناسایی جاده‌ی ابریشم گم‌شده در استان خراسان رضوی به پایان رسید. پاییز سال پیش بود که «علیرضا سعادت» با دوچرخه‌اش به جاده زد. می‌خواست جاده‌ی قدیم ابریشم را که تقریبا محو شده است،‌ پیدا کند. نقشه‌ای در دست نداشت؛ اما مطالعه و تحقیق زیادی انجام داده بود و در این راه از همراهی استادان برجسته‌ای مانند «بهرمان» و «ناصر تکمیل همایون» هم بهره گرفت. سفر را از مرز سرخس شروع کرد، جایی که مطمئن بود جاده‌ی ابریشم در ایران از آنجا آغاز شده است. 23 روز را در استان...

تاریخ 26 خرداد 1400

ورزش سی ایکس

cr_97 مدیر استارتر عضویت: 1396/07/08 تعداد پست: 6527 سلام دوستان اینجا کسی هست ورزش سی ایکس کارکنه ونتیجه دیده باشه من واسه اب کردن شکم وپهلو میخوام بدونم نتیجه میده یانه خودم یک ونیم ماهه میرم سی ایکس پاهام خوش فرم شدم ولی شکمم یه خورده کوچیکتر  وزن شروع ۱۳۹۷/۹/۱۰_۷۰__وزن هدف =۵۰___وزن الان=۵۶   سرشانه خدا بگذار تا قصه عشق را چنان زیبا بخواندکه نه از دوزخ بترسی و نه از بهشت به رقص درآیی قصه عشق تنها “انسان” بودن ماست . . .??❤️ دلشکسته69 عضویت: 1397/02/22 تعداد پست: 1472 چی هست؟ مرد بودن به گریه نکردن نیست؛ به گریه ننداختنه!?...

تاریخ 24 خرداد 1400

ورزش cx

maryamgoli_1991 عضویت: 1396/08/03 تعداد پست: 4456 اره من میرم نیم ساعته فعلا یه ماههخوبه من‌خوشم میاد خدایا چطوری به اطرافیان بفهمونم بچه داری آمادگی روحی و جسمی میخواد ? mamane_hanna عضویت: 1396/03/28 تعداد پست: 397 من cxفیتنس میرم.حرکات شکم و حرکات دیگه هم داره فقط مخصوص شکم نیست با کش cx و بند تی آرایکس کار میکنیم و هوازی.1 ساعته زمانش. متشکرم عضویت: 1397/03/07 تعداد پست: 5277 کیک و شیرینی، خونگیش خوبه! مامانی_باران1 عضویت: 1390/10/29 تعداد پست: 1543 عزیزم در موردش میشه توضیح بدید ممنون این چنین زیر وزبر عالم نمی ماند مدام،می نشاند چرخ هر کس را به جای...

تاریخ 24 خرداد 1400

شام خوشمزه

maryam615 عضویت: 1393/02/24 تعداد پست: 1290 سارینا جون! می خوای عزیزم همون غذاهای تکراری تو درست کن! والا بخدا! 3 صفحه بچه ها برات نوشتن آخرشم هیچ کدوم باب میلت نیس. تو یا علی بگو یکی رو بلند شو درست کن, اون وقت برناه غذایی هر شبت متفاوت میشه. همه جور آموزش رایگان در سایت http://www.Asooneh.ir sahar688 مدیر استارتر عضویت: 1391/11/16 تعداد پست: 8541 نه راستش مریم جان بعضیا رو که تا حالا ندرستیدم مرغی هم نمیخام. نمیدونم معضلی شده واسه من نمیدونم چجوری یه تنوعی به اشپزیم بدم زندگی معنی پیچیده ای ندارد،همینکه تو باشی ،این تمام زندگی است...

تاریخ 24 خرداد 1400

غذا برای شام

محدثه١٣٧٢ عضویت: 1396/10/13 تعداد پست: 2141 حالا ناهارو بخور كووو تا شام  saan0000ya عضویت: 1397/01/14 تعداد پست: 5347 منم شبا سردرگمم بیشتر اوقات samigollll مدیر استارتر عضویت: 1396/11/10 تعداد پست: 78 حالا ناهارو بخور كووو تا شام  کلی میپرسم برای. بعدناااا دخترخورشید73 عضویت: 1396/10/27 تعداد پست: 2534 من تازگیا به این نتیجه رسیدم که کوکو سبزی.کوکو اسفناج.املت.سالاد ماکارونی.کوکو سویا برای شام غذاهای خوبی هستن?از تجربه ی من بهره ببرشالتم افتاد جو و فوق العادش کرد! بعله     1825 naydaa عضویت: 1396/02/02 تعداد پست: 2765 من شام رو همیشه سبک درست میکنم مگر اینکه ناهار باهم نباشیم...شام های سبکترم معمولا تو مایه...

تاریخ 24 خرداد 1400

ورزش فانکشنال

تاتیانا عضویت: 1396/07/09 تعداد پست: 11081 من تا این حد ورزشکار نیستم فقط 28 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده ! برای برنگیختن حسادت اسب سوار خر نشو همین دیگه گفتم سوار هر خری نشین                                                                                         یه عده انگار دوراز جون ادم نیستن مثله ادم باهاشون حرف میزنی گاز میگیرن 😕😕😕😕😕😕😕😕😕😕😕😕😕😕😕😕متاسفانه بعضیارو نمیشه قانع کرد، باید به نفهمیشون احترام گذاشت                                به بعضی ها باید گفت کورمون نکنی با اون روشن فکریت چلچراغ پریانکا_باربی عضویت: 1393/07/02 تعداد پست: 64094 moonlight97 مدیر استارتر عضویت: 1396/09/14 تعداد پست: 278 ☹☹☹😢آخرین روزهای اسفند است❄از سر شاخ این برهنه چنار🌳مرغکی با ترنمی بیدار می...

تاریخ 24 خرداد 1400

ایروبیک در آب

1823 سیمینک مدیر استارتر عضویت: 1396/06/08 تعداد پست: 2482 من میخوام برماز شنای خالی خسته شدم دلم تنوع میخوادب نظرتون خوبه یا انرژی نداره واسه سالمنداست  ?خدایا، آدم های خوب سر راهم قرار بده? سوگند22 عضویت: 1397/03/13 تعداد پست: 30410 من رفتم خیلی لاغر شدم دیگه نرفتم? عقل عضویت: 1398/01/06 تعداد پست: 5259 من شنابلد نیستم ایروبیک ساده رفتم بادستگاه وبدون دستگاه جالب بود کاش الانم وقت داشتم میرفتم bastani_borji عضویت: 1398/03/21 تعداد پست: 2666 وای چه هیجان انگیز? کجاها دارن اینو؟؟؟؟❤شروع چالش لاغری تا عید بامداد خمار از ۸ دی ۹۸❤ وزن اولیه : ۱۲۰ ❤ وزن هدف تا...

تاریخ 24 خرداد 1400