موضوعات وبسایت : ورزشی

مطالب نوشته شده توسط علی بجنوردی

رژیم سه روزه سیب

گردنبند عضویت: 1397/05/10 تعداد پست: 5125 وااا من نشنیدم چ جالب کسانیکه پشت سر شما حرف میزنن? ب همانجا تعلق دارن...درست پشت سر شما?‍♀️ ماشالا عضویت: 1396/11/13 تعداد پست: 2469 چی هست اینی که میگی منم بگیرم اسمانم عضویت: 1397/06/24 تعداد پست: 850 2maman_mehrad عضویت: 1397/06/05 تعداد پست: 6876 رژیم سیب 5روزه 3کیلو دوباره هم زیاده روی کنی بر میگرده 1965 پنکیک مدیر استارتر عضویت: 1397/05/05 تعداد پست: 197 یک_موجود_بی_اعصاب عضویت: 1397/07/20 تعداد پست: 3640 ????? همون Banooyekourd سابقم? (گلاره) پنکیک مدیر استارتر عضویت: 1397/05/05 تعداد پست: 197 چی هست اینی که میگی منم بگیرم سه روز كشنه شدي و...

تاریخ 24 خرداد 1400

کاهش وزن

رویای_پرواز عضویت: 1398/06/10 تعداد پست: 20577 لاغری فقققط کم خوردن میخاد و ورزش همین      ﻓﺪﺍﯼ ﺳﺮﺕ ﺍﮔﻪ ﺩﻧﯿﺎ ﺑﺎﻫﺎﺕ ﮐﻨﺎﺭ ﻧﻤﯿﺎﺩ ﺍﮔﻪ ﮐﺴﯽ ﺣﺮﻓﺘﻮ ﻧﻤﯿﻔﻬﻤﻪ-ﺍﮔﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺎ ﺍﺗﺎﻕ ﺧﻠﻮﺗﺖ ﺩﺭﮔﯿﺮﻩ- ﻓﺪﺍﯼ ﺳﺮﺕﺍﮔﻪ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺍﻭﻥ ﺟﻮﺭ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﯼ ﻧﻤﯿﺸﻪﺍﮔﻪ ﺩﻟﺖ ﭘﺮﻩ ﻭ ﺩﺳﺘﺖ ﺧﺎﻟﯽ- ﺍﮔﻪ ﺭﻭﺯﺍ ﺣﺴﺮتت ﻣﯿشه ﻭ ﺷﺒﺎ ﺁﺭﺯﻭت -ﺍﮔﻪ ﯾﮏ ﺩﻝ ﻧﻪ ﺻﺪ ﺩﻝ ﻋﺎﺷﻖ ﺍﻭﻧﯽ ﺷﺪﯼ ﮐﻪ ﺩﻟﺘﻮ ﺷﮑﺴﺖ - ﺍﮔﻪ ﺳﺎﺯ ﺯﻧﺪﮔﯿﺖ ﮐﻮﮎ ﻧﯿﺴﺖ ﻭ ﻣﻠﻮﺩﯼ ﺭﻭﺯﮔﺎﺭ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﺖ ﺩﺭ ﺭﻓﺘﻪ- ﻓﺪﺍﯼ ﺳﺮﺕﺍﮔﻪ ﺧﻮﺏ ﺁﻭﺭﺩﯼ ﻭ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺑﺪﺵ ﮐﺮﺩﻥﺍﮔﻪ ﺁﺷﻨﺎﯾﺎﻥ ، ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺑﺎﻫﺎﺕ ﻏﺮﯾﺒﻪ ﺷﺪﻥ- ﺍﮔﻪ ﻧﺪﺍﻧﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﻗﻀﺎﻭﺗﺖ ﻧﺸﺴﺘﻦ- ﻓﺪﺍﯼ ﺳﺮﺕﺍﮔﻪ ﺭﻓﺖ...

تاریخ 24 خرداد 1400

دردهای عصبی

مامان_طاها۷۵ عضویت: 1396/10/22 تعداد پست: 8571 عصبی نشین?راهی نداره  به هرکس که می نگرم در شکایت است ،درحیرتم که لذت دنیا به کام کیست elnazzz3108 مدیر استارتر عضویت: 1395/07/25 تعداد پست: 6534 همزمان دردهای عصبی و دیسک کمر و گردن سراغم اومده بیشتر از دیسک این درد عصبی هست که عذابم میده چون اونجوری نیست که بگیره و ول کنه یا وقتی ناراحت و عصبی میشم بیاد سراغم الان چند ماهه درگیرشم کم و پاهام بیشتر و شدیدتر  چو از این کویر وحشت به سلامتی گذشتی ، به شکوفه ها ، به باران برسان سلام ما را .... i عضویت:...

تاریخ 24 خرداد 1400

فشار عصبی

slobber عضویت: 1396/09/11 تعداد پست: 26356 اره....چندروزه پشت سرهم عصبیم وبغض دارم وباسایه سرم بحثم میشه....نمیدونم چمه ❤دوست خوبم اگه دوست داشتی واسه  سلامتی پسرم امیرحسین صلوات بفرست.... خدایاازبلاهامحفوظمون بدار..... الهی آمین❤ خطکش عضویت: 1396/09/05 تعداد پست: 8646 اره بابا لعنت به من از بچه گي همين طورم، ديگه خودم متخصص اعصاب شدم واسه خودم دوره اي دارو تجويز ميكنم، براي من بيشتر فصليه، بهار و تابستون مثل سگ پاچه ميگيرمااااا نگار171 عضویت: 1394/08/16 تعداد پست: 5516 من خوددرگيري دارمتو خيالم با بقيه درگيرمحرص ميخورم، قهر ميكنم! اشتي ميكنم!! خدایا چگونه تو را بخوانم و حال آنکه من منم ،و...

تاریخ 24 خرداد 1400

سایز کم میکنم ولی وزن نه نمیکنم

محبوب75 عضویت: 1397/03/10 تعداد پست: 4859 hasti_jon عضویت: 1397/03/27 تعداد پست: 4170 خوش به حالت ‌من دارم وزن کم میکنم ولی سایزم ثابت مونده? تو مثل من رویاتو میبافی                                           با دست من موهاتو میبافی ? بلفی14 عضویت: 1389/08/13 تعداد پست: 9785 چون بافت چربی وزن کمی داره و وقتی کم میشه سایز بیشتری کم می کنید میان آرزوی توو معجزه خداونددیواری است به نام اعتماد اگر دوست داری به آرزویت برسی با تمام وجودبه او اعتماد کن در مورد کرونا سوالی داری؟همین الان از پزشکان متخصص دکتر ساینا سوالت رو بپرس کیک_کشمشی عضویت: 1397/04/02 تعداد پست: 10369 1922 _tina_ عضویت:...

تاریخ 24 خرداد 1400

رژیم لاغری یک هفته ای

 این ماده غذایی قبل از غذا لاغرتان می‌کند!روز سومشما در روز سوم اجازه دارید در طول روز از انواع میوه جات و سبزیجات به غیر از موز و سیب زمینی استفاده کنید. می توانید صبح را با میوه جات شروع کرده و برای ناهار از سبزیجات به شکل سوپ یا سالاد استفاده کنید، سپس برای میان وعده عصرتان از میوه و برای شام مجددا از سبزیجات استفاده کنید. ترتیب استفاده از میوه ها و سبزیجات و یا ترکیب کردن آنها کاملا به خودتان بستگی دارد. امروز هم باید 8 تا 12 لیوان آب بنوشید.روز چهارمامروز روز موز و شیر است!...

تاریخ 24 خرداد 1400

لاغری سریع ران

aramesh4 عضویت: 1397/03/21 تعداد پست: 3342 sinakkk مدیر استارتر عضویت: 1396/08/10 تعداد پست: 2106 کسی هست به منم راهنمایی بده.باسنمو میخوام لاغر کنم تاخدابنده نواز است به خلقش چه نیاز...میکشم ناز یکی تا به همه ناز کنم... کیک_کشمشی عضویت: 1397/04/02 تعداد پست: 10369 میدونستی با بیمه میتونی سرمایه گذاری کنی ؟ sinakkk مدیر استارتر عضویت: 1396/08/10 تعداد پست: 2106 یه ورزشی که بشه تو خونه انجام داد تاخدابنده نواز است به خلقش چه نیاز...میکشم ناز یکی تا به همه ناز کنم... 1922 نارسیسیا عضویت: 1397/02/04 تعداد پست: 1209 من میخوام اونجاها رو تپل کنم???  راهی هست عایا perfectdream عضویت: 1396/10/11...

تاریخ 24 خرداد 1400

لاغری بغل ران

گل_گلدون۶۸ عضویت: 1396/12/18 تعداد پست: 3438 منم تو بارداری احساس میکنم اینقسمتی که گفتی بزرگ شده.البته نه زیاد ولی من خیلی حساسمبعد زایمان نمیدونم تا چه حد میرهحتما برو باشگاه بدن سازیمن که قراره برم بعد زایمان Mahana3 عضویت: 1395/08/17 تعداد پست: 1640 پروانه از پهلو به شیوه خودت زندگی کن ، اینجا حتی پشت سر خدا هم حرف میزنن?? مامی_ماهان مدیر استارتر عضویت: 1396/01/23 تعداد پست: 8626 نحوه استفاده از تخفیف مواد غذایی بازار به‌روزرسان در ایام قرنطینه، ارسال رایگان در تهران و با یخچال درب منزل سوگندbf عضویت: 1397/03/05 تعداد پست: 145 وای من دارم خودمو میکشم بغل...

تاریخ 24 خرداد 1400

شکمم خیلی بزرگه

ياس٦٥ عضویت: 1396/04/31 تعداد پست: 4676 رژيم همه جا رو به يه نسبت لاغر مي كنه فقط مال جاي خاصي نيستولي ورزش خيلي موثره براي شكم خصوصا شنا و دراز نشست زیتون71 عضویت: 1397/05/21 تعداد پست: 68 aramv عضویت: 1397/03/03 تعداد پست: 741 saharph عضویت: 1397/04/10 تعداد پست: 442 برو رومبا به نکات زیر توجه شود: ۱-به زودی در این مکان تیکر بارداری به مدت ۹ ماه نصب میشود.۲-بعد از آن تیکر تولد بچه هام تا یکسالگی نصب میشود.۳-ان شالله خداوند بهم دوقلو خواهد داد شاید هم ۳ قلو.هر تعداد فرزند قابل قبول است.حتی یکی.از دریافت نوزادان قبل از موعد...

تاریخ 24 خرداد 1400

حرکت سجده برای دیسک کمر

دیسک کمر یکی از شایع ترین بیمارهای مربوط به ستون فقرات است که به دنبال آسیب های وارده به دیسک رخ می دهد. روش های درمانی زیادی برای مقابله با دیسک کمر ارائه شده است اما در این میان انجام تمرینات توانبخشی و حرکات ورزشی به عنوان ایمن ترن و مناسب ترین روش برای درمان دیسک کمر و تسکین درد پیشنهاد می شود. ورزش نه تنها در پیشگیری از بیمارهای قلبی و عروقی، دیابت و فشار خون تاثیرگذار است بلکه با تقویت عضلات بدن از بروز بسیار از بیماری های ستون فقرات خصوصا کمردرد پیشگیری می کند.یکی از علت های...

تاریخ 21 خرداد 1400