عضویت: 1396/07/09
تعداد پست: 11081
من تا این حد ورزشکار نیستم
فقط 28 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !
برای برنگیختن حسادت اسب سوار خر نشو همین دیگه گفتم سوار هر خری نشین یه عده انگار دوراز جون ادم نیستن مثله ادم باهاشون حرف میزنی گاز میگیرن 😕😕😕😕😕😕😕😕😕😕😕😕😕😕😕😕متاسفانه بعضیارو نمیشه قانع کرد، باید به نفهمیشون احترام گذاشت به بعضی ها باید گفت کورمون نکنی با اون روشن فکریت چلچراغ
عضویت: 1393/07/02
تعداد پست: 64094
مدیر استارتر
عضویت: 1396/09/14
تعداد پست: 278
☹☹☹😢
آخرین روزهای اسفند است❄از سر شاخ این برهنه چنار🌳مرغکی با ترنمی بیدار می زند نغمه🐦نیست معلومم آخرین شکوه از زمستان است⛄یا نخستین ترانه های بهار ؟🌼🌿
عضویت: 1396/09/12
تعداد پست: 3346
چی شده؟🤔
با توهین و تشر و توسری کی گفته که مردی؟!!!
1983
تاتی8
عضویت: 1394/03/03
تعداد پست: 1543
من حتی اسمشم نتونستم بخونم
جیمفنگ فانکشان 😐😐😐😆
خوش باش که هر که راز داند*داند که خوشی خوشی کشاند،،،، ،،،شیرین چو شکر تو باش شاکر*شاکر هر دم شکر ستاند 💪❤
عضویت: 1396/09/07
تعداد پست: 6842
اصلاااا نشنیدمممممممم اصلاااااا ابدااااا
عضویت: 1394/03/03
تعداد پست: 1543
خوب برو تیاریکس
خوش باش که هر که راز داند*داند که خوشی خوشی کشاند،،،، ،،،شیرین چو شکر تو باش شاکر*شاکر هر دم شکر ستاند 💪❤
عضویت: 1396/02/13
تعداد پست: 209
عضویت: 1396/09/16
تعداد پست: 8128
فكر كنم يوگا و پيلاتس براي كشيدگي اندام خيلي خوب باشن مخصوصا يوگا
1967
moonlight97
مدیر استارتر
عضویت: 1396/09/14
تعداد پست: 278
نه تی ار ایکس ورزش مکمله،یه مدت ورزش نکردم می خوام یه مقدار ایستادگیم برگرده بعد اونو انجام بدم
آخرین روزهای اسفند است❄از سر شاخ این برهنه چنار🌳مرغکی با ترنمی بیدار می زند نغمه🐦نیست معلومم آخرین شکوه از زمستان است⛄یا نخستین ترانه های بهار ؟🌼🌿
عضویت: 1396/08/04
تعداد پست: 8945
آدمها فکر می‌کنند اگر یک بار دیگر متولد شوند، جور دیگری زندگی می‌کنند؛ شاد و خوشبخت و کم اشتباه خواهند بود. فکر می‌کنند می‌توانند همه چیز را از نو بسازند، محکم و بی نقص! اما حقیقت ندارد.. اگر ما جسارت طور دیگری زندگی کردن را داشتیم، اگر قدرت تغییر کردن را داشتیم، اگر آدمِ ساختن بودیم، از همین جای زندگی مان به بعد را می‌ساختیم! "آنتوان دوسنت اگزوپری"
عضویت: 1396/02/13
تعداد پست: 209
مدیر استارتر
عضویت: 1396/09/14
تعداد پست: 278
فكر كنم يوگا و پيلاتس براي كشيدگي اندام خيلي خوب باشن مخصوصا يوگا
یوگا میرم صبحا واسه ارامشم،ورزش قوی تری می خوام
آخرین روزهای اسفند است❄از سر شاخ این برهنه چنار🌳مرغکی با ترنمی بیدار می زند نغمه🐦نیست معلومم آخرین شکوه از زمستان است⛄یا نخستین ترانه های بهار ؟🌼🌿
مدیر استارتر
عضویت: 1396/09/14
تعداد پست: 278
آخرین روزهای اسفند است❄از سر شاخ این برهنه چنار🌳مرغکی با ترنمی بیدار می زند نغمه🐦نیست معلومم آخرین شکوه از زمستان است⛄یا نخستین ترانه های بهار ؟🌼🌿
مدیر استارتر
عضویت: 1396/09/14
تعداد پست: 278
آخرین روزهای اسفند است❄از سر شاخ این برهنه چنار🌳مرغکی با ترنمی بیدار می زند نغمه🐦نیست معلومم آخرین شکوه از زمستان است⛄یا نخستین ترانه های بهار ؟🌼🌿
مدیر استارتر
عضویت: 1396/09/14
تعداد پست: 278
آخرین روزهای اسفند است❄از سر شاخ این برهنه چنار🌳مرغکی با ترنمی بیدار می زند نغمه🐦نیست معلومم آخرین شکوه از زمستان است⛄یا نخستین ترانه های بهار ؟🌼🌿
عضویت: 1396/08/04
تعداد پست: 8945
فانکشنال ترینینگ یعنی تمرین عملکردی!
ینی ورزشایی که شبیه حرکات روزمره ست و عملکردتو تقویت میکنه، ورزش نیست 😂
مثلا پیلاتس، دویدن و...
آدمها فکر می‌کنند اگر یک بار دیگر متولد شوند، جور دیگری زندگی می‌کنند؛ شاد و خوشبخت و کم اشتباه خواهند بود. فکر می‌کنند می‌توانند همه چیز را از نو بسازند، محکم و بی نقص! اما حقیقت ندارد.. اگر ما جسارت طور دیگری زندگی کردن را داشتیم، اگر قدرت تغییر کردن را داشتیم، اگر آدمِ ساختن بودیم، از همین جای زندگی مان به بعد را می‌ساختیم! "آنتوان دوسنت اگزوپری"
عضویت: 1394/03/03
تعداد پست: 1543
خوش باش که هر که راز داند*داند که خوشی خوشی کشاند،،،، ،،،شیرین چو شکر تو باش شاکر*شاکر هر دم شکر ستاند 💪❤
عضویت: 1396/09/30
تعداد پست: 2015
من والا ورزشکار حرفه ای ام اما تا حالاهمچین چیزی نشنیده بودم
همیشه اخر همه چیز خوب میشه،اگه نشد هنوز اخرش نرسیده...
1718