عضویت: 1396/10/13
تعداد پست: 2141
حالا ناهارو بخور كووو تا شام
عضویت: 1397/01/14
تعداد پست: 5347
منم شبا سردرگمم بیشتر اوقات
مدیر استارتر
عضویت: 1396/11/10
تعداد پست: 78
حالا ناهارو بخور كووو تا شام
کلی میپرسم برای. بعدناااا
عضویت: 1396/10/27
تعداد پست: 2534
من تازگیا به این نتیجه رسیدم که کوکو سبزی.کوکو اسفناج.املت.سالاد ماکارونی.کوکو سویا برای شام غذاهای خوبی هستن?از تجربه ی من بهره ببر
شالتم افتاد جو و فوق العادش کرد! بعله
1825
naydaa
عضویت: 1396/02/02
تعداد پست: 2765
من شام رو همیشه سبک درست میکنم مگر اینکه ناهار باهم نباشیم...شام های سبکترم معمولا تو مایه های عدسی..خوراک لوبیا .املت .سوپ.خوراک سبزیجات و کوکو و کتلت و کوکو سبزی خوراک مرغ ..اما اگر بخوام سنگین درست کنم.پیراشکی ..پیتزا...لازانیا..ماکارونی...
عضویت: 1395/05/11
تعداد پست: 22920
کشک بادمجون
یتیمچه
الویه
سالاد ماکارونی
ماکارونی
انواع کوکو
آش و سوپ
ساندویچ های خونگی
خوراک سبزیجات
جغور بغور
مرغ تنوری
انواع املت
منوی شام هفتگی من?
دختر قشنگم?تحصیلاتت?شغلت?پولت?هیچوقت تصمیم نمیگیرن یه روز صبح بیدار شن و تو رو رها کنن و برن...بچسب به آرزوهات??باور کن پسرا جایی نمیرن?
عضویت: 1396/06/22
تعداد پست: 8273
ما همون ناهر رو شبا میخوریم یکم سبکتر
عضویت: 1396/10/23
تعداد پست: 509
مرغ ابپز میکنم با پیاز و سیر و ادویه و نمک
بعد توی ارد سوخاری میکنم
میشه کنتاکی به سبک خودم خانواده هم دوست دارن
رئیس افسانه ای مک دونالد: شانس با تلاش ارتباط مستقیم دارد.هر چه قدر بیشتر تلاش کنید،خوش شانس تر خواهید بود.
عضویت: 1396/09/02
تعداد پست: 7160
سوپ کوکو ملت تخم مرغ آبپز نون پنیرسیب زمینی باسوسیس
1911
دخترخورشید73
عضویت: 1396/10/27
تعداد پست: 2534
بادمجون سرخ کرده هم گاهی میزارم
شالتم افتاد جو و فوق العادش کرد! بعله
عضویت: 1396/12/24
تعداد پست: 8775
الویه،سالاد مامارونی
ساندویچ مرغ،لای نون تست مرغ و مواد و پینیر میریزم میذارم تو فر
مرغ سوخاری با سیب زمینی
انواع کوکو،املت،سمبوسه
بازم نمیدونم شام ها چی بپزم
عضویت: 1396/02/02
تعداد پست: 2765
سوپ کوکو ملت تخم مرغ آبپز نون پنیرسیب زمینی باسوسیس
وای نون پنیر سیب زمینی یادش به خیر عاشقش بودم
عضویت: 1396/08/27
تعداد پست: 2938
آش
سوپ
عدسی
کوکو( سیب زمینی. سبزی)
کتلت
کشک بادمجون
الویه
املت
ماکارانی
?عشق من همسرم? نفس من دخترم?
عضویت: 1391/05/13
تعداد پست: 3264
لوبیا گرم
سوپ
حلیم
املت
عدسی
تخم مرغ آب پز
نون و پنیر و سبزی
پنیر و هندونه
الویه
لازانیا
اسنک
ساندویچ مرغ
کتاب و اب هر دو در بحران هستند، یکی از کم مصرفی دیگری از پر مصرفی
1826
mona655
عضویت: 1396/06/01
تعداد پست: 1756
سيب زميني نگيني سرخ شده و قارچ و فلفل دلمه و هويج رو با هم قاطي ميكنم دو يا سه تا تخم مرغ هم بهش ميزنم با نمك و فلفل و ميريزم تو ماهيتابه و دو طرفش رو سرخ ميكنم خيلي هم خوشمزه ميشه
هنوز مادر نشدم، اما میدانم که خیلی دلم برای کودک نداشته ام تنگ شده.دلم لک زده برای کودکی که جای خالی اش تنها دغدغه زندگی ام شده.دلبندم هنوز ملاقاتت باخدا تمام نشد! تمام گفته ها و ناگفته ها را تحمل کردم تا روزی تورا در آغوش بگیرم.بیا که دیگر تاب نگاه های سنگین جماعت را ندارم! بیا و در مقابل دیدگان پدرت سرافرازم کن.راستش را بخواهی از روی پدرت هم خجالت ميكشم. عزیزم، اینجا برای داشتنت دست به هر کاری زدم، هزار درد را متحمل شدم.من خودم را همین حالا مادر می دانم برای داشتنت از یک مادر واقعی هم بیش تر سختي کشیدم، بی منت!!! اما هیچکس مرا مادر خطاب نمی کند،می دانی تا تو را نداشته باشم هیچکس مرا مادر به حساب نمی آورد.عزیزترین آرزو هایم،بیا و رویا هایم را سر و سامان بده
مدیر استارتر
عضویت: 1396/11/10
تعداد پست: 78
مرغ ابپز میکنم با پیاز و سیر و ادویه و نمک بعد توی ارد سوخاری میکنم میشه کنتاکی به سبک خودم ...
ببخشید میشه کاملتر توضیح بدین، اخه مرغداری داریم غذاهای مرغی دوست دارم یاد بگیرم
عضویت: 1397/01/09
تعداد پست: 139
چون شوهرم عاشق آش و حبوبات و سوپ هستش،منم دستم بازه،خوراک لوبیا،عدسی،دال عدس،آش برنج،آش رشته،سوپ ماهیچه،سوپ مرغ،خوراک لوبیا چشم بلبلی،اسنک،سمبوسه.تابستونها هم بیشتر ماست خیار،کوکوسبزی یا سیب زمینی یا کوکوی کدو یا بقول شوهرم کچلیک کوکو
زندگی هنوز خوشگلیهاشو داره
عضویت: 1396/10/13
تعداد پست: 2141
کلی میپرسم برای. بعدناااا
غذاهاى نونى مثه انواع كو كو و كتلت ها
عدسى و خوراك لوبيا و قارچ
برنامه بهونه يه بار تارت گوشت و گوچه درست كرد من پختم راحت و خوشمزه بود
سوپهاى مختلفى هم هست مثه سوپ گوجه . سوپ شير . اسونه و خوشمزه
عضویت: 1397/02/10
تعداد پست: 613
بستگی به شرایط بدنی و هدفی که دارید
شام میتونه جهت کاهش وزن و یاافزایش وزن متغییر باشه
آقا_پرورش اندام و بدنسازی
1718