موضوعات وبسایت : ورزشی
سوالات امتحان آیین نامه رانندگی

بدن درد بعد از ورزش

بدن درد بعد از ورزش

نویسنده : شیما علیزاده | زمان انتشار : 24 خرداد 1400 ساعت 07:33

جهت درج تبلیغات با قیمت مناسب در این سایت میتوانید به آی دی تلگرام زیر پیام دهید

@AlirezaSepand



در این پست یک مطلب با عنوان بدن درد بعد از ورزش را مطالعه خواهید کرد.

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white lindaaaaaaaaa

سوالات امتحان آیین نامه رانندگی

عضویت: 1397/03/06

تعداد پست: 545

واسه رسیدن به آرزوم صلوات بفرستید لطفا  

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white banoo_fatemeh

عضویت: 1397/03/04

تعداد پست: 2899

اول ی دوش اب داغ بگیر بدنت شل کنه 

بعدشم عادت میکنی کم کم

?❤ چادری ها عاشّق تَرند ❤?

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white لیییییییلا

عضویت: 1396/10/24

تعداد پست: 28578

سلام  بعد از ورزش خودت رو خوب بپوشون، و عرقت رو خشک کن، که داد نزنه بهت و بدن درد بگیری،  دوم دوش اب گرم بگیر که بدن رو نرم کنه، سوم تا چهار جلسه اول فقط اینطوری هستی و کم کم بدنت عادت میکنه 

7/9 تفلدمه کادو موخواممممم???، از اینا???? کیکم هم چهار طبقه باجه ?

67f54e57-f6e2-4707-8ffe-8fff1eb18b68.gif

در مورد کرونا سوالی داری؟

همین الان از پزشکان متخصص دکتر ساینا سوالت رو بپرس

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white مامان_زلزله2

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/25

تعداد پست: 2076

ممنون دوش گرفتم ولی الان داغونم انگار کلی کتک خوردم

1825 blank-loading.png?width=728&height=90&crop&bgcolor=whiteblank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white lindaaaaaaaaa

عضویت: 1397/03/06

تعداد پست: 545

ممنون دوش گرفتم ولی الان داغونم انگار کلی کتک خوردم

خب طبیعیه خوب میشی 

نمک دریایی اگه داری خوبه

واسه رسیدن به آرزوم صلوات بفرستید لطفا  

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white مامان_زلزله2

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/25

تعداد پست: 2076

سلام  بعد از ورزش خودت رو خوب بپوشون، و عرقت رو خشک کن، که داد نزنه بهت و بدن درد بگیری،   ...

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white مامان_زلزله2

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/25

تعداد پست: 2076

خب طبیعیه خوب میشی  نمک دریایی اگه داری خوبه

بله دارم باید استفاده کنم امان از این اضافه وزن ??

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white Arezoo.n93

عضویت: 1395/07/11

تعداد پست: 3902

تو وان اب گرم بشين يه ١ ساعت خوب ميشي. اسيد لاكتيتكه. 

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white مامان_زلزله2

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/25

تعداد پست: 2076

تو وان اب گرم بشين يه ١ ساعت خوب ميشي. اسيد لاكتيتكه. 

1911 blank-loading.png?width=728&height=90&crop&bgcolor=whiteblank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white lindaaaaaaaaa

عضویت: 1397/03/06

تعداد پست: 545

بله دارم باید استفاده کنم امان از این اضافه وزن ??

منم کلی اصافه وزن دارم ایشالا به وضع دلخواهت برسی گلم

واسه رسیدن به آرزوم صلوات بفرستید لطفا  

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white لیییییییلا

عضویت: 1396/10/24

تعداد پست: 28578

من مربی رشته ووشو سبک ساندا هستم،هر سوالی داری خوشحال میشم جواب بدم ????

7/9 تفلدمه کادو موخواممممم???، از اینا???? کیکم هم چهار طبقه باجه ?

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white مامان_زلزله2

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/25

تعداد پست: 2076

منم کلی اصافه وزن دارم ایشالا به وضع دلخواهت برسی گلم

شما هم من که استپ کردم هی جوری کم نمیشه

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white مامان_زلزله2

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/25

تعداد پست: 2076

من مربی رشته ووشو سبک ساندا هستم،هر سوالی داری خوشحال میشم جواب بدم ????

ممنون عزیزم چه خوب خوش به حالتون 

من ووشو دوست دارم 

به نظرت واسه کن کردن وزن چه ورزشی بهتر اثر میکنه ؟؟ اپلیکیشن خاصی دارین شما؟

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white lindaaaaaaaaa

عضویت: 1397/03/06

تعداد پست: 545

شما هم من که استپ کردم هی جوری کم نمیشه

منم اینجوری بودم ولی بدون ورزش با قرص و کم کردن غذا و حذف شیرینی تنقلات ۱۰ کیلو کم کردم

واسه رسیدن به آرزوم صلوات بفرستید لطفا  

1904 blank-loading.png?width=728&height=90&crop&bgcolor=whiteblank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white Arezoo.n93

عضویت: 1395/07/11

تعداد پست: 3902

اسيد لاكتيك باعث اين درد ميشه. اي گرم جريان خونو زياد ميكنه و ازماهيچه ها دفع ميشه. برو وان اب گرم ١،٢ ساعت

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white شادی1357

عضویت: 1397/01/08

تعداد پست: 8242

چندروزبگذره این دردهاتموم میشه روزهای اول طبیعیه

برای سلامتی دخترم دعاکنید

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white مامان_زلزله2

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/25

تعداد پست: 2076

منم اینجوری بودم ولی بدون ورزش با قرص و کم کردن غذا و حذف شیرینی تنقلات ۱۰ کیلو کم کردم

آفرین من اگه 10 کیلو کم کنم محشر میشه 

قرص ضرر نداره 

و اینکه من از قبل ورزش میکردم بدنم عضله هستش باید حتما دوباره شروع کنم 

فقط بعد زایمان تنبلی کردم همش یه دوره شروع میکنم و رها میکنم

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white مامان_زلزله2

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/25

تعداد پست: 2076

اسيد لاكتيك باعث اين درد ميشه. اي گرم جريان خونو زياد ميكنه و ازماهيچه ها دفع ميشه. برو وان اب گرم ١ ...

ممنون توضیح دادی 

با یه زلزله 7 ریشتری (بچم) دو ساعت وان مگه میشه ؟مگه داریم?

blank-loading.png?width=80&height=85&crop&bgcolor=white lindaaaaaaaaa

عضویت: 1397/03/06

تعداد پست: 545

آفرین من اگه 10 کیلو کم کنم محشر میشه  قرص ضرر نداره  و اینکه من از قبل ورزش میکردم بدنم ...

وای خوش به حالت من که باید کلی دیگه کم‌کنم?

واسه رسیدن به آرزوم صلوات بفرستید لطفا  

1718 blank-loading.png?width=728&height=90&crop&bgcolor=white

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟




ارسال نظر

نام


ایمیل


نظر