برنامه رژیم غذایی برای لاغری شکم و پهلو

1920 1923 زاغالبالو

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/10

تعداد پست: 4193

عنوان

897 بازدید | 12 پست

سلام. بچه ها هر رژیم غذایی که برای لاغری شکم و پهلو هست رو بهم بگین. تنبلیم میاد ورزش کنم. نمیخوام جاهای دیگه م لاغر بشه. زیاد هم شکم و پهلو ندارم راهنمایی کنین لطفا

???آقای قاضی میشه یه سند?بذاریم فکرمون?آزاد شه؟؟

۹۷

عضویت: 1397/04/09

تعداد پست: 2676

منم موخوام

خداجونم دلم برای نی نی نداشتم تنگه???? خودت بهمون رحم کن و برامون معجزه کن من بهت ایمان دارم خدای خوبم منتظرم بیشتراز این نذار انتظار بکشیم خیلی دوست دارممم????

_زری_جون_

عضویت: 1397/06/13

تعداد پست: 2457

هیچ رژیمی نیست که فقط شکم رو آب کنه

از همه جا آب میشه

مگر اینکه ورزش کنین

نیاز به باشگاه هم نیست، تو خونه هم میتونین

رژیم هم به این صورت

صبحانه پروتئینی حسابی

مثل دوتا سفیده تخم مرغ، نون سنگک و خیار و گوجه

ناهار کم چرب مثلا سینه مرغ آب پز و کمی برنج و سالاد و سبزی 

شام هم خیلی زود بخور و سبک

nin1

عضویت: 1397/05/15

تعداد پست: 979

حرررراج استثنایی خرید باکس

تخفیف ۵۰% شال و روسری

فرصت کلیک تا ۳آذر

زاغالبالو

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/10

تعداد پست: 4193

هیچ رژیمی نیست که فقط شکم رو آب کنه از همه جا آب میشه مگر اینکه ورزش کنین نیاز به باشگاه هم نیست، ...

اینجوری که همه جام لاغر میشه

???آقای قاضی میشه یه سند?بذاریم فکرمون?آزاد شه؟؟

1922 زاغالبالو

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/10

تعداد پست: 4193

???آقای قاضی میشه یه سند?بذاریم فکرمون?آزاد شه؟؟

_زری_جون_

عضویت: 1397/06/13

تعداد پست: 2457

اینجوری که همه جام لاغر میشه

منم میگم

امکان نداره فقط از یه ناحیه چربی سوزی بشه

وقتی وزن کم میکنی از همه بدن کم میشه

مگر با ورزش اصولی

زاغالبالو

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/10

تعداد پست: 4193

منم میگم امکان نداره فقط از یه ناحیه چربی سوزی بشه وقتی وزن کم میکنی از همه بدن کم میشه مگر با ور ...

?? باسن‌ و پاهامو دوس دارم آخه

???آقای قاضی میشه یه سند?بذاریم فکرمون?آزاد شه؟؟

_زری_جون_

عضویت: 1397/06/13

تعداد پست: 2457

?? باسن‌ و پاهامو دوس دارم آخه

دیگه تو که هم خدا رو میخوای هم خرما

ورزش کن خب

زاغالبالو

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/10

تعداد پست: 4193

دیگه تو که هم خدا رو میخوای هم خرما ورزش کن خب

آره واقعا جالب اینجاس تنبل هم هستم و مهم تر اینکه مدرک مربیگری دارم??? فحش بده راحت باش

???آقای قاضی میشه یه سند?بذاریم فکرمون?آزاد شه؟؟

1911 _زری_جون_

عضویت: 1397/06/13

تعداد پست: 2457

آره واقعا جالب اینجاس تنبل هم هستم و مهم تر اینکه مدرک مربیگری دارم??? فحش بده راحت باش

نه فحش نمیدم

تورو باید بزنمت?

تو که مربی هستی وای بحال شاگردا

زاغالبالو

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/10

تعداد پست: 4193

نه فحش نمیدم تورو باید بزنمت? تو که مربی هستی وای بحال شاگردا

شوهرمم همیشه همینو بهم میگه?? دیگه گذاشتم کنار مربیگری رو. قبلا هیکلم خوب بود خدایاااا چرا منو تنبل آفریدی آخه

???آقای قاضی میشه یه سند?بذاریم فکرمون?آزاد شه؟؟

sheil

عضویت: 1397/05/11

تعداد پست: 3340

حلقه بزن عالیه واسه پهلووو وشکم 

شیلا دختری زیبا،مهربون،توانا،پرانرژی،شاد،سختکوش  

در حال شمارش افراد آنلاین

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پربازدیدترین تاپیک های امروز

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

داغ ترین های تاپیک های امروز