موضوعات وبسایت : ورزشی

مطالب نوشته شده توسط نازنین رحمانی

چگونه لاغر شویم بدون رژیم

نگرانی در مورد چاقی :خیلی از افرادی که سال ها رژیم لاغری گرفته اند، از این کلمه متنفرند و وقتی به آنان توصیه می شود که رژیم کاهش وزن داشته باشید، می گویند سال هاست که رژیم لاغری دارند، ولی نتیجه ای نمی گیرند.اگر شما هم جزء این دسته از افراد هستید، حتما به دنبال راهی برای کاهش وزن بدون رژیم لاغری می باشید.قدم های عملی ذیل شما را در این راه کمک می نمایند:قدم اول- با رژیم گرفتن خداحافظی کنید.رژیم ها را فراموش کنید. در حقیقت شما باید کلمات "رژیم و رژیم گرفتن" را از ذهن تان پاک کنید،...

تاریخ 01 اردیبهشت 1400

قیمت جینسینگ اصل

فروش عمده جینسینگ پودر قرمز و سفید اصل به همراه قیمت بروز جینسینگ : ۰۹۱۲۹۱۷۶۱۳۵جینسنگ (به انگلیسی: Ginseng) نامی است عمومی برای هر یک از ۱۱ گونه گیاهان همیشه سبز از سرده پاناکس از خانوادهآرالیاسیه. ویژگی تمام این گیاهان آن است که حاوی نوعی گلیکوزید استروئیدی به نام جینسنوزاید هستند. جینسینوزاید با نام علمی Saponins Tri pterpenoid و در برخی مواقع نیز با نام panaxoside در ریشه جینسنگ شناخته می‌شود.اعتقاد بر این است که جینسنگ برای بهبود سلامت مفید است. این گیاهان کوتاه، با رشد کم و با ریشه‌های گوشتی دارای یک ریشه رنگی دندانه‌دار شکل، یک ساقه نسبتاً بلند...

تاریخ 22 اسفند 1399

شخصا در جدول

تمامی حقوق این سایت متعلق به جدول یاب است. در جدول یاب علاوه بر جستجوی معانی کلمات و لغات فارسی به فارسی از منابع و مواخذ معتبر و فرهنگ لغات ترجمه فارسی به زبان های زیر و زبان های خارجی به فارسی نیز آمده است کافی است کلمه مورد نظر از یکی از زبان های خارجی زیر را در قسمت جستجو سرچ کنید یا کلمه فارسی را به زبان مورد نظر بیابید. انگلیسی به فارسی اصطلاحات انگلیسی به فارسی مخفف اصطلاحات انگلیسی ترکی به فارسی عربی به فارسی فارسی به انگلیسی فارسی به عربی فارسی به ترکی استانبولی فارسی به...

تاریخ 03 بهمن 1399

تی آر ایکس بهتره یا بدنسازی

TRX یا فیتنس؟بدنسازی بهتر است یا trx ؟ می دانیم که وقت شما در باشگاه محدود است؛ از این رو مطمئنا به دنبال این هستید که بیشترین استفاده را از زمان ببرید.با توجه به شهرت دو ورزش بدنسازی و تی آر ایکس، احتمالا شما نیز گاهی به این فکر افتاده باشید که کدام یک از این دو ورزش، اثرگذاری بهتری داشته، و انتخاب آن عاقلانه تر است.از این رو این بار در تیم نویسندگان وب سایت داینامیک فیت، تصمیم گرفتیم که مقایسه جامعی بین دو ورزش بدنسازی و TRX داشته باشیم.و جوابی برای این سوال مهم که بدنسازی بهتر است...

تاریخ 03 بهمن 1399

ورزش مناسب برای چرخش لگن

نویسنده: دکتر مهرداد منصوری “متخصص ارتوپدی”انجام نرمش های لگن از مهمترین مراحل بازپروری بعد از بسیاری از اعمال جراحی ارتوپدی است. بعد از اعمال جراحی تعویض مفصل ران، بعد از اعمال جراحی که برای درمان شکستگی های ناحیه لگن بکار میرود و در بسیاری جراحی های دیگر انجام نرمش از نیازهای اساسی است و بدون انجام درست نرمش ها نتیجه درمان ناقص خواهد ماند.انجام نرمش های لگن مانع ایجاد بسیاری از عوارض درمانی خواهد شد، موجب میشود لنگش بیمار خیلی زود برطرف شود و با انجام آنها بیمار خیلی زودتر میتواند به زندگی طبیعی خود برگردد. نرمش های مفصل ران...

تاریخ 01 بهمن 1399

اخبار هواداران پرسپولیس

1 -جدولی که به حسرت پرسپولیس تبدیل شد + عکسمردم نیوز - ورزشی - 1  ساعت پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، ساعت 14:00 - - 57057431فیفا برنامه دوم بازی های جام باشگاه های جهان را اعلام کرد و بدین ترتیب تیم اولسان هیوندای کره جنوبی قهرمان آسیا حریفف خود در این مرحله را شناخت. - پیشتر هواداران پرسپولیس امید زیادی ...2 -مهدی رسول پناه از پرسپولیسی ها عذرخواهی کردتیک تاک نیوز - ورزشی - 1  ساعت پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، ساعت 13:55 - - 57057308مهدی رسول پناه رییس هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس در نامه ای از انتشار...

تاریخ 01 بهمن 1399

درمان مننژیت باکتریایی

مننژیت باکتریایی چیست؟مننژیت باکتریایی تورم مننژها (غشاهای پوشاننده مغز و نخاع) است که در اثر عفونت باکتری ایجاد می شود.مننژیت باکتریایی باید به عنوان یک فوریت پزشکی مورد نیاز درمان فوری بیمارستان باشد. این یک بیماری بسیار جدی است که می تواند منجر به ناتوانی و حتی مرگ شود. انواع دیگر مننژیت می تواند در اثر ویروس یا قارچ ایجاد شود.دلایل مننژیت باکتریایی چیست؟بسیاری از انواع مختلف باکتری ها می توانند باعث مننژیت شوند. دو علت اصلی مننژیت باکتریایی هستند استرپتوکوک پنومونیه و Neisseria meningitidis.علائم مننژیت چیست؟علائم و نشانه ها برای هر نوعی مننژیت ممکن است شامل موارد زیر باشد:سردرد...

تاریخ 01 بهمن 1399

محدودیت های ورزش بانوان

20اشاره:فعالیتهای بدنی و ورزش در شرایط کنونی در جوامع مختلف دنیا به صورت ضرورتی انکار ناپذیر پذیرفته شده است. محدودیت شرایط مکانی، تراکم بیش از حد جمعیت و متناسب نبودن فضاهای حرکتی با رشد جمعیت، از عوامل محدود کننده فعالیتهای مناسب بدنی است. از طرفی بروز مسائل جدید در روند زندگی و اختصاص زمان قابل توجهی از ساعات روزانه برای انجام امور مربوطه، مجال پرداختن به امر ورزش را کاهش می دهد. طبیعی است ارزشهای انقلاب اسلامی برای زنان و اجرای آن از لحاظ اعتلای معنوی مقام زن، مانع از پرداختن آنان به فعالیتهای ورزشی به شکل غیر اصولی و...

تاریخ 01 بهمن 1399

علت گرفتگی عضلات بعد از ورزش

درد عضلات حین ورزش کردن و درد ماهیچه وقتی بیش از حد ورزش می کنیدبا اینکه ورزش برای سلامتی شما بسیار مهم است، اما ورزش کردن بیش از حد ماهیچه ها ، می تواند منجر به آسیب شود. اگر به اندازه کافی استراحت نکنید، ممکن است دچار مشکل شوید. زمانی که ورزش منظم را در برنامه روتین روزانه خود وارد می کنید، خواهید دید که مزایای فیزیکی، ذهنی و عاطفی زیادی به همراه دارد. با این حال، اگر از این فعالیت درست استفاده نکنید و یا زیاده روی کنید، می تواند برای سلامتی شما مضر باشد. در بخش ورزش و...

تاریخ 01 بهمن 1399

رژیم لاغری یک ماهه

چگونه میتوان در سی روز وزن کم کرد؟ اصول رژیم لاغری یک ماهه چیست؟همیشه یک راه برای وزن کم کردن به روشی سالم وجود دارد،کاهش و افزایش وزن شدید برای بدن و شخص ضرر دارد،این چنین نوساناتی باعث تامین غیر مستقیم،مواد مغذی و مواد معدنی،موجود در بدن میشود و بسیاری از بیماری ها را بوجود میاورد.در این مقاله یک روش برنامه ریزی شده و سازمان دهی شده برای وزن کم کردن وجود دارد. رهایی از چاقی و بیماریهای ناشی از اضافه وزن یکی از دغدغه های جدی مردم جامعه می باشد، نگران نباشید توصیه های تغذیه ای و رژیم لاغری...

تاریخ 01 بهمن 1399