موضوعات وبسایت : ورزشی
سوالات امتحان آیین نامه رانندگی

رژیم وحشتناک لاغری سریع

نویسنده : شیما علیزاده | زمان انتشار : 28 اسفند 1400 ساعت 01:24

جهت درج تبلیغات با قیمت مناسب در این سایت میتوانید به آی دی تلگرام زیر پیام دهید

@AlirezaSepand



در این پست یک مطلب با عنوان رژیم وحشتناک لاغری سریع را مطالعه خواهید کرد.

varzesh.gif

سوالات امتحان آیین نامه رانندگی
  1. 06 اردیبهشت 1394, 17:35 #1user-offline.pngavatar12612_4.gif

    کاربر محبوب


    رزیم وحشتناک لاغری سریع

    امروز می خواهم یک رژیم لاغری به شما معرفی کنم که به درد افراد بسیار چاق می خورد . نام این رژیم لاغری , رژیم وحشتناک است !!
    بیشتر افرادی که ده ها کیلوگرم لاغر شده اند با رژیم وحشتناک شروع کرده اند .
    این رژیم لاغری فقط پنج روز طول می کشد و اگر با اراده ای قوی آن را اجرا کنید در ابتدای کار معده ی شما سریعا کوچک می شود و اشتهای شما برای مراحل بعدی بسیار کمتر از قبل خواهد بود .
    همچجنین با این رژیم لاغری سخت اما کوتاه مدت اگر آب فراوان بنوشید کبد و کلیه ها تصفیه می شوند و سموم بدن دفع می گردند .

    رژیم لاغری وحشتناک فقط برای افراد بسیار چاق پیشنهاد می شود

    زیرا وزن کسانی که فقط کمی چاق هستند نه تنها با گرفتن این رژیم پایین نمی آید بلکه ممکن است دچار ضعف و سرگیجه شوند


    اما افراد خیلی چاق در صورتی که از سلامت جسمانی برخوردار باشند به علت داشتن ذخایر چربی به راحتی این دوره ی رزیم وحشتناک لاغری را پشت سر می گذارند .



    روز اول :
    سه عدد سیب , سه عددد خیار , نصف یک کاهو , تا یک کیلوگرم ماست بدون چربی , دو عدد خرما , چای و قهوه ی بدون قند به هر میزان , آب تا ده لیوان . همین !!



    روز دوم :
    سه عدد سیب , سه عدد خیار , نصف یک کاهو , سه عددد تخم مرغ آب پز سفت بدون نمک , دو عدد خرما , چای و قهوه بدون قند و شکر , آب تا ده لیوان .



    روز سوم :
    سه عدد سیب , سه عدد خیار , نصف یک کاهو ,نصف یک مرغ آب پز یا کبابی بدون نمک و فلفل و بدون زعفران و روغن , دو عدد خرما , چای و قهوه بدون قند و شکر , آب تا ده لیوان .



    روز چهارم :
    سه عدد سیب , دو عدد پرتقال , تا نیم کیلو گوشت گوساله ی بدون چربی آب پز یا کبابی بدون نمک , دو عدد خرما , چای و قهوه بدون قند و شکر , آب تا ده لیوان .



    روز پنجم :
    سه عدد سیب , دو عدد خیار , یک پرتقال , نصف یک کاهوی متوسط , یک عدد تخم مرغ آب پز سفت , تا نیم کیلو گرم ماست رژیمی , نصف سینه ی مرغ آب پز یا کبابی , دو عدد خرما , چای و قهوه بدون قند و شکر , آب تا ده لیوان .



    اگر این رژیم غذایی را مو به مو رعایت کنید و کمی هم تحرک داشته باشید وقتی صبح روز ششم روی ترازو بروید باید بین پنج تا هشت کیلوگرم لاغر شده باشید . اما اگر دوباره شروع به خوردن کنید به سرعت چاق می شوید .
    توصیه می کنم بعد از گرفتن این رژیم هرگز پرخوری نکنید

    امروز همان فردایه که دیروز منتظرش بودیم امروز رو دریابیم


  2. 16 کاربر، ارسال رهاجان را لایک کرده اند:

    afsaneh.b (02 خرداد 1394),mahbobe (28 مهر 1397),mahsa_vaghari (06 خرداد 1394),maryam12 (06 اردیبهشت 1394),Nehestan (10 اردیبهشت 1394),parisima (03 تیر 1398),sahar16 (07 اردیبهشت 1394),نیکیتام (07 اردیبهشت 1394),نرگس مامان (08 خرداد 1394),کیجا (06 اردیبهشت 1394),پریچهر82 (24 مهر 1397),الی ناناز (08 اردیبهشت 1394),الیزابت (19 اردیبهشت 1394),تابتا (19 تیر 1394),خاتون (18 خرداد 1394),سمیه60 (06 اردیبهشت 1394)
  3. 06 اردیبهشت 1394 17:35 # ADS

    تبلیغات در مدار

  4. 08 اردیبهشت 1394, 15:13 #2user-offline.pngavatar4900_1.gif

    کاربر سایت


    سلام دوستان
    من خودم حدود دو هفته ای هست که فقظ میوه میخورم شاید کمتر از این مقداری که تو رژیم گفته یعنی حدود 600 700 کالری به زور.هفته اول حدود دو کیلو کم کردم اما الان که تازه وارد هفته سوم شدم حدود 9 10 روزه وزنم استپ کرده و تکون نمیخوره تازه من ورزشم میکنم هرروز میرم 30 دقیقه تردمیل و 15 رقص کمر
    چکااااااااااار کنم باید تا هفته دیگه سه کیلو کم کنم
    اگه میتونین کمکم کنین

    یعنی میشه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟


  5. 3 کاربر، ارسال malooos را لایک کرده اند:

    afsaneh.b (02 خرداد 1394),bratz (02 خرداد 1394),نرگس مامان (08 خرداد 1394)
  6. 10 اردیبهشت 1394, 23:07 #3user-offline.pngavatar12280_1.gif

    کاربر تازه وارد


    سلام رها جون
    یعنی برای کسی مثل من مناسب نیست این رژیم؟؟
  7. کاربر زیر پست یلدا77 را لایک کرده است:

    نرگس مامان (08 خرداد 1394)
  8. 11 اردیبهشت 1394, 01:19 #4user-offline.pngavatar13520_1.gif

    کاربر تازه وارد


    دوست گلم از کجا متوجه و مطمعن بشم که کمی چاق هستیم یا خیلی مظورم اینه که تا ه وزنی و تا چند کیلو اضافه وزن میشه خیلی چاق الان من می تونم این رژیمو استفاده کنم
    قدم 168 وزنم 78 سنم 27
  9. کاربر زیر پست baharii را لایک کرده است:

    نرگس مامان (08 خرداد 1394)
  10. 11 اردیبهشت 1394, 09:27 #5user-offline.pngavatar12612_4.gif

    کاربر محبوب


    quote_icon.png

    نوشته اصلی توسط

    یلدا77viewpost-left.png

    سلام رها جون
    یعنی برای کسی مثل من مناسب نیست این رژیم؟؟


    سلام گلم نه برای شما تاثیر ندارد شما چاق نیستی

    - - - Updated - - -

    quote_icon.png

    نوشته اصلی توسط

    bahariiviewpost-left.png

    دوست گلم از کجا متوجه و مطمعن بشم که کمی چاق هستیم یا خیلی مظورم اینه که تا ه وزنی و تا چند کیلو اضافه وزن میشه خیلی چاق الان من می تونم این رژیمو استفاده کنم
    قدم 168 وزنم 78 سنم 27



    سلام خانومی از محاسبه گرهای بالای صفحه استفاده کن همه چیز رو توضیح داده بی ام بالای 30 این رژیم برایشان مفیداست

    امروز همان فردایه که دیروز منتظرش بودیم امروز رو دریابیم


  11. کاربر زیر پست رهاجان را لایک کرده است:

    نرگس مامان (08 خرداد 1394)
  12. 18 اردیبهشت 1394, 21:37 #6user-offline.pngavatar13520_1.gif

    کاربر تازه وارد


    bmi محاسبه شده برابر 27.64 می‌باشد.عزیزم من با این bmi می تونم بگیرم؟
  13. کاربر زیر پست baharii را لایک کرده است:

    نرگس مامان (08 خرداد 1394)
  14. 22 اردیبهشت 1394, 10:07 #7user-offline.pngavatar8574_7.gif

    کاربر سایت


    سلام بچه ها

    من سه روز این رژیم رو گرفتم ولی چون پری شدم دیگه ادامه ندادم .

    در این سه روز 2.100 کم کردم . مطمئنم اگه زمان دیگه ای بود حتما وزنم بیشتر کاهش داشت . روزی 30 دقیقه هم پیاده روی داشتم.

    تصمیم دارم دوباره کاملش رو بگیرم البته هفته آینده. بازم میام نتیجه رو بهتون می گم .


  15. 2 کاربر، ارسال sahar16 را لایک کرده اند:

    کیجا (05 خرداد 1394),رهاجان (11 خرداد 1394)
  16. user-offline.pngavatar747_32.gif

    مدیر ارزشمند پیشین


    quote_icon.png

    نوشته اصلی توسط

    malooosviewpost-left.png

    سلام دوستان
    من خودم حدود دو هفته ای هست که فقظ میوه میخورم شاید کمتر از این مقداری که تو رژیم گفته یعنی حدود 600 700 کالری به زور.هفته اول حدود دو کیلو کم کردم اما الان که تازه وارد هفته سوم شدم حدود 9 10 روزه وزنم استپ کرده و تکون نمیخوره تازه من ورزشم میکنم هرروز میرم 30 دقیقه تردمیل و 15 رقص کمر
    چکااااااااااار کنم باید تا هفته دیگه سه کیلو کم کنم
    اگه میتونین کمکم کنین

    سلام عزیزم ببخشید که سوالتو ندیدم.
    بعضی وقتا بدن به یه چیزایی عادت میکنه و وزن تغییری نمیکنه. الن بدن شما به میوه عادت کرده. پس به نطرم یه هو مدل رژیمتو عوض کن. مثلا یه هو برو چربی سوزی با پروتئین یا اتکینز یا ماست. یعنی میگم رژیمی که دیگه توش میوه نباشه. بدن شما الان به میوه عادت کرده و تغییری نمیکنه.
  17. 3 کاربر، ارسال bratz را لایک کرده اند:

    sahar16 (03 خرداد 1394),somy (09 خرداد 1394),نرگس مامان (08 خرداد 1394)
  18. user-offline.pngavatar15972_1.gif

    کاربر تازه وارد


    سلام دوست جونیا
    امروز روز چهارم هست و من حتی 100 گرم هم کم نکردم با این که حتی یه خرما هم اضافه نخوردم
  19. کاربر زیر پست fateme14m را لایک کرده است:

    نرگس مامان (08 خرداد 1394)

  20. 4 کاربر، ارسال sahar16 را لایک کرده اند:

    fateme14m (07 خرداد 1394),somy (09 خرداد 1394),نرگس مامان (08 خرداد 1394),رهاجان (11 خرداد 1394)

-.png مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  

مشاهده قوانین انجمن

apps.34957.13585732397705726.d208ddb8-fb60-433d-8cfa-41c03a4907bd.png

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی jeans_model_picture_7_167942.jpg

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم 22.jpg

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن shrinks_hips_measure.jpg

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟




ارسال نظر

نام


ایمیل


نظر