رژیم فیتنس بانوان
یک حقیقت دردناک این است که بیشتر مطالب پزشکی برای مردان هستند و خانمهای بجای خواندن مطالبی مرتبط با فیتنس زنان باید مطالبی کلی در مورد تناسب اندام بخوانند که شاید چندان به درد آنها نخورد.مشکل جدی اینجا است که این مقالات کلی به شما نمیگویند که کدام قسمتهای این مطلب برای مردان است و کدام قسمت برای زنان.همچنین بسیاری از کلینیکها و مراکز سلامتی از متخصصهای زن که روحیه، نیازها و مشکلات زنان را بشناسند استفاده نمیکنند.در این نوشته ما به جمعآوری 20 نصیحت برای فیتنس زنان پرداختهایم. شاید برخی از این موارد به درد مردان هم بخورد. اما...
تاریخ 26 آبان 1399