شکمم خیلی بزرگه

ياس٦٥

عضویت: 1396/04/31

تعداد پست: 4676

رژيم همه جا رو به يه نسبت لاغر مي كنه فقط مال جاي خاصي نيست

ولي ورزش خيلي موثره براي شكم خصوصا شنا و دراز نشست

زیتون71

عضویت: 1397/05/21

تعداد پست: 68

aramv

عضویت: 1397/03/03

تعداد پست: 741

saharph

عضویت: 1397/04/10

تعداد پست: 442

برو رومبا

به نکات زیر توجه شود: ۱-به زودی در این مکان تیکر بارداری به مدت ۹ ماه نصب میشود.۲-بعد از آن تیکر تولد بچه هام تا یکسالگی نصب میشود.۳-ان شالله خداوند بهم دوقلو خواهد داد شاید هم ۳ قلو.هر تعداد فرزند قابل قبول است.حتی یکی.از دریافت نوزادان قبل از موعد تولد یا دچار خط و خش خوردگی یا هرگونه آسیب دیدگی معذوریم ۴-از شوخی های بیجا پرهیز شود نصب تیکر جدی است. ۵-عدم باور شما به این مساله تاثیری در نصب تیکر ندارد.۶-نصب تیکر با توسل به سرورم امام حسین ع انجام می شود.درصورت تمایل می توانید با ایشان تماس بگیرید و درخواست تیکر نمایید.همچنین می توانید از شعبه های دیگر نصب تیکر مانند شعبه علی اصغر ع و شعبه ابالفضل ع و ... درخواست نصب تیکر نمایید.۸-نامبرده بسیار سختی کشیده و داغ فرزند دیده است.از چشم داشت به بارداری و فرزند دار شدن وی به شدت پرهیز شود.حتی شما دوست گرامی.۹-تنها در صورتی مجاز به کپی امضای بنده می باشید که صرفا از موسسه امام حسین ع و یارانش و خانواده و پدرومادر و جد و فرزندانش درخواست نصب تیکر کرده باشید.در غیر اینصورت طبق قوانین کپی رایت با شما برخورد خواهد شد۱۰-خواندن هر روزه زیارت عاشورا تا ۴۰ روز از شرایط دریافت تیکر می باشد.۱۱-فرزند یا فرزندانی که به واسطه ی این موسسه و سایر شعب دریافت شوند دارای گارانتی بی قید و شرط مادام العمر خواهند بود. و من الله التوفیق

1965 clover

عضویت: 1397/03/02

تعداد پست: 2031

متاسفانه راهی نداری٬ باید همون ورزش هوازی و کالری شماری انجام بدی (ورزش موضعی فقط عضلاتش رو سفت می کنه چربیش رو آب نمی کنه)

نگران نباش٬ چون بیشتر چربی اضافی بدنت تو شکمته موقع رژیم هم همون قسمت اول آب میشه٬ بقیه ات خیلی لاغر نمیشه. بعد هم به نظر من کمی لاغر بودن خیلی بهتر از شکم داشتنه٬ چون واقعا زیبایی اندام آدم رو از بین می بره.

اگر سوالی در مورد مهاجرت٬ ویزای تحصیلی٬ پناهندگی و... در اروپا دارین می تونین ازم بپرسین٬ سعی می کنم جواب بدم. 

lalehabasi

عضویت: 1397/02/08

تعداد پست: 1815

دویدن بعداز چند هفته دقیقا لاغر میشه جاهایی که چاقه

دمنوش دارچین زنجبیل هم کمک میکنه به سوخت چربی مصرف برنجو نون هم کم کن

‏جوگیر فقط دخترای دهه شصتی که تا با یکی دوست میشدن سریع حلقه مینداختن که کسی مزاحمشون نشه?

پنکیک

عضویت: 1397/05/05

تعداد پست: 197

یه ورزشایی هست برای شکم تو خونه میتونی انجام بدی و  شکمت تمرکز کن.حتما اب میشه

گیسووو_

عضویت: 1397/01/18

تعداد پست: 3158

حلقه خیلی جواب دهیش بالاس

ماهک2

عضویت: 1397/03/15

تعداد پست: 165

شکم با ورزش میره، اگه امکانش رو‌داری برو‌باشگاه، برنامه بگیر واسه شکمت، عالی میشی، اگه نه هم سرچ‌کن تو‌گوگل حرکات اب کردن شکم، 

1973 hum

عضویت: 1396/02/02

تعداد پست: 21199

تو نيم ديگر من نيستي تمام مني ....?‍?‍?♥️ 

mahdie72

مدیر استارتر

عضویت: 1396/07/29

تعداد پست: 809

حلقه خیلی جواب دهیش بالاس

missmimi1

عضویت: 1396/06/08

تعداد پست: 6841

به نظر من با اين وزن اگه شكم داري 

عظله هاي شكمت خيلي شله 

برو بدنسازي يا حالا تو خونه عضله هارو سفت كن ك شكمتو داخل نگه داره

ای خدای تنهاییِ من، چه بسا هر گره ای که در کار من می‌اندازی، همچون گره‌های قالی باشد که با آنها برای سرنوشتم، نقشی زیبا بیافرینی. هرچه مرمر ساییده‌تر شود، مجسمه زیباتر می‌شود.

رایلییی

عضویت: 1397/04/30

تعداد پست: 216

گیسووو_

عضویت: 1397/01/18

تعداد پست: 3158

من دوستم مرتبم تازه نمیزد ولی خیلی کوچیکتر شد شکمش

طاقت میاورد دردشو تحمل میکرد میزد

من یبار تست کردم ضعف کردم.این شیاراش که میخورد به پهلوهام اصلا نمیتونستم تحمل کنم

هفته ای دوبار هربار یک ربع میزد بدون وقفه

1949 برباد_رفته

عضویت: 1397/02/04

تعداد پست: 17261

حلقه میگن خیلی خوب نیست چون استفاده زیادش بخاطر برامدگیای روش باعث ایجاد کیست میشه. پیاده روی زیاد بکن. وزشای شکمم روی 2 تا نیم ساعت انجام بده. ولی حواست باشه شکمت تبدیل به ماهیچه نشه که دیگه نمیتونی هیچ جوره ابش کنی

manokhodamtsnha

عضویت: 1397/05/08

تعداد پست: 147

من 48 کیلوام، خواهرم میگه 25 کیلو از وزنت شکمته، هرچند از رو لباس پیدا نيست فقط وقتی لباس تنم نیست معلومه. گذاشتم بعدها که زایمان کردم برم لیفتینگ کنم

ingrid

عضویت: 1397/05/24

تعداد پست: 700

فقط دراز و نشست

نابود میکنه شکمو

هرگز انسانی نمی‌میرد مگر اینکه به آنچه دیگری را سرزنش کرده،آزموده شود

سپيدطلا

عضویت: 1397/04/18

تعداد پست: 6619

حلقه عاليه كمرباريك ميشى شكمت ميره داخل ورزش كمم كه دوستمون عكسشو گذاشته عاليه 

 وقتی از اینکه آنچه را می خواستی بدست نیاوردی افسرده ایفقط محکم بنشین و شاد باشخداوند در فکر دادن چیزبهتری به تو می باشد . . .?

صبور7

عضویت: 1394/02/20

تعداد پست: 9341

من دوستم مرتبم تازه نمیزد ولی خیلی کوچیکتر شد شکمش طاقت میاورد دردشو تحمل میکرد میزد من یبار تست ک ...

پس چرامن دردی حس نمیکنم حلقه میزنم ??

جایی هست که جز من هیچ کس نمیتواند آن را پر کند.کاری هست که جز من هیچ کس قادر به انجامش نیست.?????

1718