عضویت: 1389/08/13
تعداد پست: 9504
barsin جون میشه بگین چه رژیمهایی گرفتین که اینجوری کم کردین
بعدش وزنتون برنگشت؟
منم الان این رژیم را شروع کردم و امروز روز اولم بوده
ولی دوستانی دارم که 6-5 کیلو کم کردن
اگر تونستی رژیمت را بهم ایمیل کن
عضویت: 1386/12/16
تعداد پست: 1070
دوستان اگر کسی رژیم خوبی داره اینجا برای بقیه هم بگذاره ، من با این نوع رژیم های سخت مخالفم ، من خودم تو سه ماه گذشته با یک رژیم کالری ساده 7 کیلو کم کردم ، اما جدیدا دیگه کم نمیشه ، بدنم عادت کرده باید تغییر بدم رژیممو ، دنبال یک رژیم خوب متفاوت هستم ، رژیم کالری فعلا برای من موثر بوده .
¥ Doing what you like is freedom , Loving what you do is happiness ¥
عضویت: 1389/01/26
تعداد پست: 6885
سلام دوستان خوبین؟من این رژیمو گرفتم تو 8 روز نزدیک 4 یا 5 کیلو کم کردم.اما بچها یه چیزو تو رژیم رعایت کنین حتما ببینین اگه یه چیزی از خونتون کم باشه و به بدنتون نرسه دورزجون یهو سکته میکنینها.من اینو از خودم نمیگم.من پتاسیومم کمه افتاده بود پایین داشتم از حال میرفتم.خلاصه که حواستون خیلی جمع باشه عزیزان.تازه بهترین رژیم رژیم کالری هست.
فرقی نمی کنه کجا باشی می تونی هروقت از شبانه روز پزشکت رو در کنار خودت داشته باشی
عضویت: 1389/01/26
تعداد پست: 6885
سلام fairyجونم خوبی؟آره بهترین رژیم عزیزم اما من با بعضی کلریها مشکل دارم.
عضویت: 1386/12/16
تعداد پست: 1070
ممنون عزیزم ، شما خوبی ؟
سما جون خوبیه رژیم کالری اینه که اگر یک روز زیاده روی کنی میتونی روز بعد با کالری پائین تر جبران کنی و دائم اسیر یک برنامه سخت رژیم نیستی
منظورت از اینکه میگی مشکل داری چیه ؟
این عکسهای خوشمزه توی وبلاگت خیلی وسوسه انگیزه ، اون پای کار خودته ؟ خیلی هنرمندی
¥ Doing what you like is freedom , Loving what you do is happiness ¥
1965
سماء12
عضویت: 1389/01/26
تعداد پست: 6885
مرسی عزیزم لطف داری آره گلم کار خودمه یادته واسه کانادا کلی ازت کمک گرفتم؟فعلا که نمیتونیم اقدام کنیم گفتیم پای درست کنیم.هههههههههههههههههه.
ببین مثلا بعضی چیزارو تو این لیست من ننوشته چنده کلریش مثلا نون تست.
عضویت: 1389/06/02
تعداد پست: 3191
سلام دوستان.. من دوستم با این رژیم کم کرد همون 15 کیلو اما به نظر من توی ایران که غذاها همش برنج و خورشت و چرب و چیلیه بعدش یهو آدام این رزیمو بگیره خیلی واسه معده بده
خدایا بارها دقیقا همان جایی دستم را گرفتی که میتوانستی مچم را بگیری.
عضویت: 1389/06/02
تعداد پست: 3191
من خودم رژیمشو فقط 2 3 روز تونستم بگیرم همش بی حال بودم
خدایا بارها دقیقا همان جایی دستم را گرفتی که میتوانستی مچم را بگیری.
عضویت: 1386/12/16
تعداد پست: 1070
@ سما
خوب کاری میکنین :)) فرصت کردی برای ما هم دستور پختشو بگذار
آره یادمه ، چیکار کردی بلاخره ؟ میخوای همسرت اپلیکنت بشه ؟
سعی کن همون نون تست را هم بسته بندی بگیری که مقدار کالری را روی برچسبش داشته باشه ، اما در اینترنت هم میتونی بگردی باید پیدا کنی کالریشو . من حتی برام مهم نیست نون چقدر کالری داره که حتما تست بگیرم ، چون اونقدر مصرفش را کم کردم که دیگه 100 کالری هم برام چیزی نمیشه .
¥ Doing what you like is freedom , Loving what you do is happiness ¥
عضویت: 1389/06/02
تعداد پست: 3191
البته توی موضوع نوشتین 10 کیلو اما دوستم 15 کیلو کم کرد... رژیمش سختهههه :(
خدایا بارها دقیقا همان جایی دستم را گرفتی که میتوانستی مچم را بگیری.
1967
آلبالو16
عضویت: 1389/05/04
تعداد پست: 2581
نونا جان یعنی روزی یه کیلو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عضویت: 1389/06/02
تعداد پست: 3191
والا آلبالو جان به من اینجوری گفت که 65 کیلو بوده شده 50 کیلو خیلیییییییی ظاهرش لاغر شده من بدم میاد
خدایا بارها دقیقا همان جایی دستم را گرفتی که میتوانستی مچم را بگیری.
عضویت: 1389/01/26
تعداد پست: 6885
نه جونم منتظریم مصطفی بره سربازی که بتونم پسشو ضمیم پرواندم کنم حالا تا خدا چی بخواد انشالله که خیر.آره عزیزم باید منم خیلی کم کنم نانو برنجو الکی میخورم.عزیزم من از این وبلاگ خیلی کمک میگیرم خیلی خوب یاد میده طیبه جون.
http://cheftayebeh.blogspot.com/2010_10_01_archive.html
عضویت: 1389/06/02
تعداد پست: 3191
بابا رژیمش هیچی نداره همش سریع دل ضعفه میاره واسه کسی که حجم معدش بزرگ باشه
خدایا بارها دقیقا همان جایی دستم را گرفتی که میتوانستی مچم را بگیری.
عضویت: 1389/01/26
تعداد پست: 6885
8
fairy1
عضویت: 1386/12/16
تعداد پست: 1070
@ nona جان
احتمالا دوستتون آب بدنش کم شده که اینطوری وزن کم کرده و این خیلی خطرناکه ، در مدت رژیم باید روزی 8 لیوان مایعات ( آب ، آب میوه و چائی ) حتما مصرف بشه ، اگر ورزش هم میکنن که بیشتر .
اگر آب به اندازه کافی بخورن امکان کم کردن 15 کیلو خیلی کمه !
¥ Doing what you like is freedom , Loving what you do is happiness ¥
عضویت: 1386/12/16
تعداد پست: 1070
@سما جان
ممنون از لینک ، موفق باشین عزیزم در کارهاتون
¥ Doing what you like is freedom , Loving what you do is happiness ¥
عضویت: 1389/01/26
تعداد پست: 6885
عضویت: 1389/12/21
تعداد پست: 3
سلام مامانای گل من تازه واردم البته ازدواج نکردم ولی موضوعی که طرح کردید را دنبال میکردم
barsin جان خانومی میشه بگید رژیمی که گفته بودید در 4 ماه 25 کیلو کم کردید چی بوده ؟خواهش مکنم لطف کنید و حتما بهم بگید یا ایمیل بزنید لطفا
عضویت: 1389/12/03
تعداد پست: 4609
1718