مدیر استارتر
عضویت: 1396/06/11
تعداد پست: 61
سلام دوستای خوبم خانما کسی تیاریکس کار کرده من شنیدم از پیلاتس بهتره نطر شما چیه لطفا مشارکت کنید سپاسگذارم
عضویت: 1396/04/11
تعداد پست: 4802
TRX هست ?
برای افراد ورزشکار با آمادگی بالا جواب میده کسی که ورزش نکرده فقط درد میکشه
"عاقل" فقط اونی که هیچوقت وقتشو تو این سایت هدر نداد! / یه استادی داشتیم که میگفت هر وقت هر جا به مشکلی برخوردید دنبال مقصر نگردید؛ مقصرش منم! بگردید دنبال راه حل ✋
عضویت: 1395/01/28
تعداد پست: 2406
منم میخوام از این ماه برم تی آر ایکس میگن عالیه برای فرم دهی بدن
ولی شنیدم برای وزن کم کردن پیلاتس خوبه
مدیر استارتر
عضویت: 1396/06/11
تعداد پست: 61
یعنی تی ار ایکس بیشتر روعصلات کار میکنه؟
اگه دنبال محصولات طبیعی برای پوستتون میگردین
عضویت: 1396/06/17
تعداد پست: 46
سلام دوستم، من حدود 7 ماهه که trx کار میکنم، واقعا ورزش بی نظیریه..هم از لحاظ فرم دهی بدن هم از لحاظ سلامتی. من قبلا هم کار با دستگاه کار کرده بودم ولی 3 ماه که باشگاه نرفتم تموم تغییراتم برگشت..ولی چون trx با وزن خودت انجام میشه دیگه برگشت نداره. توی بارداری هم میشه این ورزش رو انجام داد. روزای اول شاید برات کمی سخت باشه ولی نهایتا تا یک هفته که بری دیگه کاملا راحت ورزش میکنی
در ازای یه لقمه ی نون و پنیر بهتون رایگان درست کردن تزئینات نمدی رو آموزش میدم☺کافیه یک روز از کنار صبحانتون یه لقمه ی نون و پنیر درست کنین و بدینش به یکی از بچه هایی که سر چهارراه یا کنار خیابون ایستادن و احیانا میخوان بهتون آدامس بفروشن
1660
mayvis
عضویت: 1396/04/08
تعداد پست: 4278
بچه ها من موقع ورزش کردن زودی سردرد میشم سرگیجه میگیرم بنظرتون چه ورزشی واسم خوبه قبلا پیلاتس میرفتم اینجوری میشدم?
چقد نینیسایت چرت تر شده? و دلیلش اینه ک خانوم جلسه ای های قری افراطی بی اعصاب تاپیک عکس لوبیا پلو رو هم به دعوا می رسونن نهلتیا? وکاربران مرد قری?اصلا بعضی از مردای ایرانی هر جا برن به گند میکشن اونجارو وجود بعضیاتون اینجارو چرت تر تر کرده? ?☺ تقدیم به کاربران زن ستیز?????????
عضویت: 1394/03/03
تعداد پست: 1544
بچه ها من موقع ورزش کردن زودی سردرد میشم سرگیجه میگیرم بنظرتون چه ورزشی واسم خوبه قبلا پیلاتس میرفتم ...
قند خونت میفته حتما، یه شربت با خودت ببر هر آگاهی یه قلوپ بخور
خوش باش که هر که راز داند*داند که خوشی خوشی کشاند،،،، ،،،شیرین چو شکر تو باش شاکر*شاکر هر دم شکر ستاند ?❤
عضویت: 1396/03/01
تعداد پست: 7127
بچه ها من موقع ورزش کردن زودی سردرد میشم سرگیجه میگیرم بنظرتون چه ورزشی واسم خوبه قبلا پیلاتس میرفتم ...
ديگر هيچ چيز مارا بهم نخواهد رساند حتی واژه ی دوستت دارم و ما قدِ تمام كلمات از هم دوريم!
مدیر استارتر
عضویت: 1396/06/11
تعداد پست: 61
میشه درمورد این ورزش بیشتر توصیح بدید که ایا حالت جهشی داره
مدیر استارتر
عضویت: 1396/06/11
تعداد پست: 61
بینهایت ممنونم از همه دوستای گلم لطفا بیشتر درمورد این رشته بگید
8
mayvis
عضویت: 1396/04/08
تعداد پست: 4278
ممنون جواب دادین دوستان?استارتر ببخشید تو تاپیکت سوال پرسیدم?
چقد نینیسایت چرت تر شده? و دلیلش اینه ک خانوم جلسه ای های قری افراطی بی اعصاب تاپیک عکس لوبیا پلو رو هم به دعوا می رسونن نهلتیا? وکاربران مرد قری?اصلا بعضی از مردای ایرانی هر جا برن به گند میکشن اونجارو وجود بعضیاتون اینجارو چرت تر تر کرده? ?☺ تقدیم به کاربران زن ستیز?????????
عضویت: 1396/03/01
تعداد پست: 7127
میشه درمورد این ورزش بیشتر توصیح بدید که ایا حالت جهشی داره
جهش چيه عزيزم يك سري كش هست كه ديگه به وزنه وصل نيس وزنش ميشه وزن خودت حركاتي كه با دمبل و هالتر انجام ميدن رو شما با همون كش ها انجام ميدي و عضله سازي ميكني
ديگر هيچ چيز مارا بهم نخواهد رساند حتی واژه ی دوستت دارم و ما قدِ تمام كلمات از هم دوريم!
مدیر استارتر
عضویت: 1396/06/11
تعداد پست: 61
خانمای ورزشکار نطری ندارید؟
مدیر استارتر
عضویت: 1396/06/11
تعداد پست: 61
ندا خانم ممنونم از توضیحتون
عضویت: 1391/09/18
تعداد پست: 627
تي ار ايكس همون بدنسازي بوسيله وزن بدن خودتونه و تركيب حركات كششي و قدرتي و به درد كسايي ميخوره كه امادگي بدني داشته باشن و زود دست نكشن ازش الان سنگين ترين ورزش براي خانوماس ولي هوازي نيست و وزن كم نميكني باهاش
فرم ميگيري كمرت باريك و سفت ميشي و قدرت بدنين ميره بالا و در نتيجه متابوليسمت بيشتر ميشه
1523
++شیرین++
عضویت: 1391/09/18
تعداد پست: 627
من خودم داره نزديك يك سال ميشه كه ميرم و عاشقشم
ميتونم بگم خانوماي زيادي ميان ولي سر يه ماه دوماه ول ميكنن و خيلي سخته ادامه دادنش
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست در حال شمارش افراد آنلاین