موضوعات وبسایت : ورزشی
سوالات امتحان آیین نامه رانندگی

بهترین حرکات برای پهلو

بهترین حرکات برای پهلو

نویسنده : رضا قربانی | زمان انتشار : 02 اسفند 1398 ساعت 17:26

جهت درج تبلیغات با قیمت مناسب در این سایت میتوانید به آی دی تلگرام زیر پیام دهید

@AlirezaSepand



در این پست یک مطلب با عنوان بهترین حرکات برای پهلو را مطالعه خواهید کرد.

no-photo.png

سوالات امتحان آیین نامه رانندگی

فاطمه

1398/10/27

ببخشید این حرکت ها واقعا رو شکم یا پهلو تاثیر دارن

پاسخ آتی اسپرت : سلام فاطمه عزیز ..... مطمئنا هر حرکت ورزشی اگر درست و بطور مداوم انجام بشه روی عضو مورد نظر تاثیر میگذاره

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

محمد غلامی

1398/10/23

تصاویر زیبا و گویا بود متشکر

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

لیلا بقایی

1398/09/09

سلام .چطوری میتونم این انیمیشن رو سیو کنم ؟ با تشکر

پاسخ آتی اسپرت : سلام لیلا عزیز ..... میتونید روی هر تصویر راست کلیک کنید و با استفاده از گزینه save as تصویر ذخیره کنید ..... راه دومش هم این هست که آدرس این صفحه رو سیو کنید و هر زمان دوست داشتید به آتی اسپرت بیاید و همه حرکات رو در کنار هم ببینید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سحر

1398/09/02

عالیه واقعا)بهتون تبریک میگم ک موفق بودین درساخت این انیمیشن ها حرکات فوق العاده ای بودن بابت زحماتتون قدردانی میکنم سپاس ازسایت خوبتون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

کالا ورزش

1398/02/18

ممنون بسیار عالی بود خصوصا تصاویر

پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... ممنون از توجهتون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

الهام ایزدپناه

1397/11/09

سلام ،تمرینات خیلی خوب.من 65 کیلو و قدم 165 است ولی تجمع زیاد چربی در پهلو شکم دارم میشه یک رژیم مناسب که همراه با ورزش ایروبیک انجام بشه برام بزارین

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

نفس هستی

1397/09/10

این ورزشهایی که انیمیشن نشون داده برای دسک کمر و گردن ضرر داره چه ورزشهایی برای لاعری شکم و پهلو خوبه کع برام ضرر نداشته باشه

پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... حرکاتی که در این صفحه ثبت شده استاندارد هستن..... حتماً به خاطر داشته باشید قبل از شروع حرکات با کمی نرمش کششی بدنتان را آماده کنید ..... اما اگر شما مشکل کمر یا گردن دارید حتما قبل از انجام هر حرکتی با پزشک و مربی مجرب در مورد شرایطتون مشورت کنید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

محمدرضا

1397/07/20

سلام ممنون میشم اگه نرمشی برای اب کردن سینه ی مردان بذارید ممنون میشم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

فریبا علوی

1397/07/18

مطالب مفید و حرکات ورزشی عالی بود.مچکرم

پاسخ آتی اسپرت : سلام فریبا عزیز .... ممنون از توجه شما

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

محمدرضا

1397/06/23

سلام وققتون بخير،اين ورزش ها براي كسايي ك ديسك كمر هم دارن مناسبه يا خير؟ انجام دادنشون اسيب نميرسونه؟

پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز..... اگر مشکل دیسک کمر دارید حتما قبل از انجام این حرکات با پزشک متخصص مشورت کنید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

احسان غلامی

1397/06/19

مرسی ممنونم عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

زهرا افشاری

1397/06/09

من همین ورزش هارو انجام دادم هر روز صبح جواب گرفتم البته پرخوری رو هم کنار گذاشتم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سعید نوروزی

1396/05/21

سلام خدمت دوستان و مدیریت این پیج،لطفا برای کوچک کردن ران پا هم تصویر بزارین

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سعید نوروزی

1396/05/21

سلام و وقت بخیر خدمت دوستان و مدیریت این پیج،عضو جدید هستم

پاسخ آتی اسپرت : سلام سعید عزیز ....... خیلی خوش اومدید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سمیه

1396/05/13

مررررسی خیلی عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

رادين

1396/04/04

عالي بود از يازده كيلو أضافه وزنم دو كيلوش كم شد واقعا ممنونم حرف نداريد

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

نازنین

1396/03/14

بسیارعااااااااااالی بود ممنونم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

رضا

1396/02/22

عالی بود.ولی میخواستم بدونم که هر حرکت باید چندبار انجام داد؟؟ ممنون میشم اگه کسی جواب بده

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

آرمینه

1396/02/17

خیلی ممنون بسیار مفید و موثر خواهد بود.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

محد عسگری

1395/12/27

خیلی سخته بعضاش

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سارینا

1395/11/27

خیلی خوب هستش ممنون از برنامه خوبتون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

هادی عبدالاهی فر

1395/11/20

اضافه وزن دارم وزنم حالا ۱۱۰ کیلوگرم هست چکار کنم وزنم باید۸۰ کیلوبشه باتشکر

پاسخ آتی اسپرت : سلام هادی عزیز ......... با ما با دوره لاغری 31 روزه آتي اسپرت همراه باشید ..... ثبت نام کنید تا ایمیل های دوره لاغری برای شما ارسال شود ......... براتون آرزوی موفقیت و سلامتی داریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مرادی

1395/11/13

عالی بود مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

امیر محمدی

1395/11/04

سلام عالی هست ولی اگه میشه بگین تو سنین نوجوانی (15)هم بگین که روی رشد بدن تاثیر نزاره

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

یلدا

1395/10/27

بسیار عالی.ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

پرىناز

1395/09/19

سلام من 11 سالمه اما 65 کىلو ام همه ى وزنم هم تو شکممه چىکار کنم؟!

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

نوشین

1395/09/12

با سلام.. برنامتون عالی...نوشین هستم 31سال سن دارم قدم 163هست میبخشید برای کوچک کردن شکم و پهلوها کدوم ورزش خوب هست

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سارا

1395/07/16

سلام من بیماری نرمی مفاصل دارم بنابراین مفصل زانوم درد میکنه به نظرتون زدن حرکت دوچرخه برای از بین بردن چربی های پهلو به زانوم فشار وارد نمیکنه و برای زانوهام ضرر نداره؟ مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

محمد

1395/02/18

به نظر شما من که کشتی گیرم و فقط2روز در هفته تمرین نمیکنم زی چقدر این ماجرارو کنم خوبه قدم172و وزنم59 باشگاه بدنسازی هم میرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

فاطمه

1395/02/05

سلام وقت بخیر انمیشن ها بسیار مفید و با ارزش هستن اگر امکان داره به ایمیلم آنها را بفرستید در ضمن من خانمی 45 ساله شاغل متاهل دارای دو فرزند می باشم قدم 172 و وزنم 83 می باشد باید چه مدت در روز ورزش کنم تا چربیهای دور شکمم که همه چاقیم فقط دور شکمم می باشد دستها و سرشانه و رانهای خوب و متناسبی دارم همه اضافه وزنم فقط دور شکمم است خواهشمندم راهنمایی کنید. با تشکر فراوان و آرزوی موفقیت برای تک تک شما .

پاسخ آتی اسپرت : سلام فاطمه عزیز ........ از آنجایی که تغییرات وزنی برای هر فردی متغیر می باشد زمان ثابتی مشخص نیست ...... با ما همراه باشید .... براتون آرزوی موفقیت داریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

علیرضا آرام

1395/01/26

سلام ممنون میشم اگه پکیج کاملتون رو تو ایمیلم بفرستید سپاس از بودنتان

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

ابوالفضل ÷

1395/01/22

سلام من 15 سالمه 170 قد و وزن شصت چگونه وزن خود را پنجاه کنم و بدنم هم سفت بشه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

amir

1395/01/09

عالی بود خیلی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

کیمیا

1395/01/04

سلام من قدم یک و هفتادو پنجه وزنمم 65 به نظرتون تا چه حد وزنم خوبه باید کمتر شه یا نه

پاسخ آتی اسپرت : سلام کیمیا عزیز ........ لطفا به قسمت محاسبه وزن ایده آل در آتي اسپرت مراجعه کنید و با دادن مشخصات خود از میزان اضافه وزن و همینطور وزن ایده آل خود مطلع شوید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

کی

1394/11/24

حداقل این تمرینات را جه قدر در روز باید انجام داد

پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ......... همه چیز بستگی به خود شما دارد ...... سعی کنید در طول روز حداقل یک ساعت وقتتون و به ورزش اختصاص بدید .... موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

hamed75

1394/11/21

سلام خدمت شما از اینکه این برنامه ها رو گذاشتین خیلی خیلی ممنونم . با ارزه معذرت من خیلی سوال دارم ولی نمیتونم همه شوون اینجا بنویسم آیا راه دیگه ایی داره سوال هامو برسونم لطفا خیلی خیلی زود جواب منو بدین ممنون میشم؟؟؟؟

پاسخ آتی اسپرت : سلام حامد عزیز ....... لطفا جهت راهنمایی با همکاران ما تماس بگیرید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

هدیه

1394/11/18

سلام من دیسک کمر دارم من میتوانم کار باتوپ کار کنم

پاسخ آتی اسپرت : سلام هدیه عزیز ..... بهتر است قبل از استفاده با پزشک خود مشورت نمایید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

زهرا

1394/10/10

سلام مرسی از انیمیشنتون . حرکات خوبیه . مطمئنا جواب میده . یه سوال؟ اگه همراه این حرکات کمربند لاغری استفاده بشه تاثیر بیشتری هم داره یا نه ؟

پاسخ آتی اسپرت : سلام زهرا عزیز ....... البته . اما اگر بتوانید تنها با این حرکات ورزشی به نتیجه برسید خیلی بهتر می باشد

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سپیده

1394/10/10

عالللللللیییییی بود....ممنوم میشم یه رژیم هم ایمیل کنید برام

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

ستاره

1394/08/27

سلام ممنون از انیمیشن های خوبتون وزن من متعادله ولی احساس میکنم بیشتر وزن من از قسمت رانه باید چیکار کنم که رانم کوچیک شه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

معصوم

1394/08/19

من هنوز شروع نکردم میشه بگید درعرض چه مدت میتونیم نطیجه بگیریم؟

پاسخ آتی اسپرت : سلام معصوم عزیز ........ همه چی بستگی به خود شما دارد ...... براتون آرزوی موفقیت داریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

فاطمه

1394/08/18

من 17سالمه وزنم 56 و قدم160 ميخوام به 50كيلو برسم و بدنمو سفت باشه ايا اين حركات فايده اي داره و با رعايت رژيم غذايي چقدر طول ميكشه به وزن ايده الم برسم؟؟ لطف كنيد جواب منو بديد خيلي ضروريه

پاسخ آتی اسپرت : سلام فاطمه عزیز ...... البته که میشه ، زمانش بستگی به خودتون داره ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مهرسا

1394/07/29

مرسییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییی واقعا کم کردمممممممممممممممم

پاسخ آتی اسپرت : سلام مهرسا عزیز .... تبریییییییییییییییییییییییییک میگیم دوست عزیز

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مینا

1394/07/14

سلام خیلی عالی بود.لطفا برام ایمیل کنید.من تو برنامه ثبت نام کردم.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

الهه

1394/05/29

مرسی خیلی خوب بود .اگ رژیم هم دارین برام میل کنید ممنون میشم .

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

نیلوفر

1394/05/24

دوستان دقت کنن دفعات اول زیاد فشار نیارن . اول نرمش، بعد سبک شروع کنید و هر چند روز یه پله پیش برید. رژیم هم نخوردن نیست. به اندازه نیاز بدن بخورید و بیاشامید. ضمنا بعد از اتمام تمرینات ، لطفا خواهشا حرکات رو یک مرتبه قطع نکنید. راه برید و نفس عمیق بکشید تا ضربان قلب به حالت عادی نزدیک شه. لذت ببرید از ورزش.

پاسخ آتی اسپرت : سلام نیلوفر عزیز ........... بی نهایت ممنون از پیام بی نظیرتون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

Farzad

1394/05/14

همه حرفاتون درست اما بدون قرص چربی سوز امکان پذیر نیست خود من یک سال هست که با رژیم وبا این حرکات نتونستم چربی دور شکمم را از بین ببرم فکر نمی کنم بدون قرص امکان پذیر باشه

پاسخ آتی اسپرت : سلام فرزاد عزیز ....... هیچ غیرممکنی وجود ندارد ...... دوستان زیادی توانستند با همین حرکات ورزشی چربی دور شکم و پهلوی خود را از بین ببرند پس شما هم میتوانید ........ موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مینا

1394/05/04

عاللللللللیییییی. ممنونم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

حامد

1394/04/12

خیلی عالی ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

نادی

1394/03/12

خیلی خوبه اما ایا بدون رژیم میتونیم فقط با ورزش پهلو ها وشکم خود را اب کنیم

پاسخ آتی اسپرت : سلام نادی عزیز ..... در کنار رژیم خیلی زودتر به نتیجه میرسید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

marzi

1394/03/11

مرسی واقعا سایت عالی دارین ..اگه امکانش هس میشه حرکات یوگا رو هم مثل همین تصاویر بزارین ..ممنون موفق باشین

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

لیلی

1394/03/07

سلام بسیار عالی بود اگر امکانش هست برایم ایمیلش کنید ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

اه

1394/03/06

خییلی عالی بود فقط من قرصهای سر مصرف میکنم اشکالی نداره

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

محمد

1394/02/01

عالییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییی بود fvhl hvshg ;kdn

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

taraneh

1394/01/31

سلام . با تشکر از شما حرکات تاثیر گذاری بود . لطفا" برایم ایمیل کنید.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

رعنا

1394/01/29

عالی بود برامون میل میکنید - ممنونم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

شهره

1394/01/28

عالی بود ممنون اگه میشه واسم ایمیل کنید در ضمن یه رژیم غذای مناسب بهم بدی چون بچه شیر میدم ممنونم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

هادی سرشار

1394/01/22

بسیار عالی از کابل افغانستان

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

صفورا

1393/12/26

واقعا عالی بودن اگه امکانش هست میشه برام ایمیلشون کنید با تشکر

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

نسيم

1393/12/23

عالى بود ممنون پاينده باشيد????

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

ava

1393/12/12

با تشکر حرکات بسیار کاربردی و قابل فهم هستند .در صورت امکان لطفا آنها را برایم ایمل کنید. در ضمن من در حال حاضر بچه شیر می دهم امکان داره برام رژیمی بدین که مناسب باشه . چون میخوام تا عید چربیهای دور شکم و پهلوهاما آب کنم . ممنون.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

فاطمه

1393/12/04

انیمیشن ها بسیار عالی هستند خواهشمندم اگر امکان دارده این انیمیشن ها را به ایمیلم بفرستید ممنون می شم با تشکر

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

کاربر

1393/12/04

عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

فهیمه شانسی

1393/11/25

ممنون از شما و مقاله زیباتون من در کنار رژیم این حرکات رو انجام دادم و نتیجه گرفتم.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مانیا

1393/11/22

امیدوارم بتونم ب وزن دلخواهم برسم...ممنون از اطلاعاتتون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سامی

1393/11/09

حرکات عالی بودند مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مریم

1393/11/05

جالبه میخواستم بدونم برامن که دیسک کمردارم مشکلی نداره ؟اگه نداره برام ایمیل کنید ...همیشه قدرسلامت تونوبدونید

پاسخ آتی اسپرت : سلم مریم عزیز ...... در این مورد بهتر است با پزشک معالجتون صحبت کنید ..... براتون آرزوی سلامتی داریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

انسیه

1393/11/01

سلام از مطالب و انمیشن های ورزشی فوق العاده ممنون من ضمن اینکه از این حرکات ورزشی برای لاغری استفاده کردم باید بگویم بشتر آن ها یرای دیسک کمر بسیار مفیدند و باعث تقویت عضلات کمر نیز می شوند و من نیز که بیماری دیسک کمر داشتم برایم بسیار خوب بودندعلاوه بر این تمام مقالات شما خوبند بسیار ممنون میشم اگه برام ایمیل کنید .

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سعیده

1393/10/29

عالیه . سوال: به نظر شما اینکه باید هر دوهفته نوع رژیم و ورزش رو تغییر داد صحت داره؟

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

نرگس

1393/10/15

خوب بود مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

النازیم

1393/10/10

خیلی عالی بود مثل اینکه یه مربی حرفه ای بالا سرمون باشه دستون درد نکنه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

محمد

1393/10/02

ممنونم از این اموزشتون ږ امیدوارم همه کاربران با کمک شما موفق یشیم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

نیوشا

1393/10/01

مچکریممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم!!!!!!!!!

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مریم

1393/09/23

خیلی باحال بود ممنونم من خیلی چاق نستم ولی ازچاقیم میترسم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مهکامه

1393/09/21

ممنون عالی بود منکه مردم از شیکم درد

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

رويا

1393/09/19

عالي بود هميشه بهترينيد با تشكر از زحمات ويژه اي كه ميكشيد ?

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

راحیل

1393/09/09

Very very goooooood

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

حمیده

1393/09/04

خیلی عالی بود واقعا ممنون اگه میشه لطفا برام ایمیل کنید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

ساناز

1393/09/03

سلام. سایتتون عالیه. فقط ی سوال 3 ماه اول با ورزش پیلاتس 5 کیلو کم کردم اما الان دو ماهه ک وزنم ثابت مونده. دلیلش چیه؟

پاسخ آتی اسپرت : سلام ساناز عزیز ..... دست از تلاشتون برندارید و با همین روال ادامه دهید که به زودی به نتیجه خواهید رسید ...... براتون آرزوی موفقیت داریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سهیلا

1393/09/01

عالی بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

پگی

1393/08/30

ممنون خیلی خوب بود...فقط کاش مستقیما ذکر میشد کدوم حرکت چه قسمت از بدنو تحت تاثیر قرار میده....دستتون درد نکنه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

هستی

1393/08/25

خیلی عالی ازتون ممنونم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

الهه

1393/08/14

سلام وخسته نیاشید به شما واقعا از شما متشکرم که انیمیشنی به این زیبایی که در هیچ سایت دیگری دیده نمی شود راگذاشته اید امیدوار م که همیشه موفق وپا برچا باشید

پاسخ آتی اسپرت : سلام الهه عزیز.... ممنون . از نظر شما بی نهایت سپاسگزاریم ... موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

محمد

1393/08/14

آقا عالی بود اگه رژیم غذایی مناسب میذاشتید خیلی بهتر میشد مر30

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

اسما

1393/08/11

خیلی عالیه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

گلی

1393/08/10

سلام.خسته نباشید.من هم مشکل شکم دارم.میخوام عروس بشم.لطفا ایمیل

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

لیلا

1393/08/06

سلام عالی بود خسته نباشید یه سوال داشتم این ورزشها برای از بین بردن رودل هم مفیده؟

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

sety

1393/08/05

خیلی خوبه، کاش ایمیل میشد

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سپنتا

1393/08/04

سلام خیلی عالی بود،اگر ایمیلش کنید ممنون میشم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

فرید

1393/08/02

اموزش خیلی خوبی بود خسته نباشین.اگه امکان داره ارسال کنید به ایمیل

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

اتنا

1393/08/02

سلام خیلی خوب بود من یه هفتس شروع کردمو احساس میکنم سبک شدم.مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

ASHKSN

1393/07/26

عالی بود لطفا به ایمیلم ارسال فرمایید باتشکر

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

زهرا

1393/07/20

خوب بود من تازه با شما اشنا شدم مشکل شکم دارم میشه خواهش کنم به ایمیل ارسال کنید ممنون میشم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

فاطمه

1393/07/15

من اشتباها از گروه خارج شدم لطفا ايميل روزا من بفرستيد متشكر ميشم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سودابه

1393/07/14

خيلي عالي بود ميتونم خواهش كنم به ايميل من بفرستيد تا بتونم ازش استفاده كنم.متشكرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سمیه

1393/07/07

واقعا فوق العاده بود تک بود!من هیچ جا انیمیشن ندیده بودم که اینقد به درد آدم بخوره عالی بود کلی دعاتون کردم چون وقت واسه باشگاه رفتن ندارم.مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سوگند

1393/07/03

عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مریم

1393/06/31

اموزش انیمیشنی عالی بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

محمد حسین

1393/06/14

عالی بود لطفا به ایمیلم ارسال کنید که بتونم ازش استفاده کنم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

فریدون

1393/06/12

بسیار عالی بودن . ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

نسرین

1393/06/10

عالی بود ایکاش منم میتوانستم باید همت کرد.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

ارزو

1393/06/09

عالی بود البته بیشتر حرکاتش برای ایروبیک است. راستی یادم رفت سلام

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

کاربر

1393/06/08

با سلام و خسته نباشید / اگر هر روز هر حرکت را 10 بار به مدت 1 ماه انجام دهیم اخر ماه چند کیلو و.ن کم کرده ایم؟

پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز .... ما نمیتونیم وزن ثابتی و مشخص کنیم چراکه تغییرات وزنی برای همه یکسان نمی باشد ... شما تلاشتونو بکنید ایشالله که تغییر وزن خوبی داشته باشید .... براتون آرزوی موفقیت داریم .

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

بدنساز

1393/06/08

با سلام خیلی ممنون از سایت خوبتون با این که حرکات زیادی برا اب کردن چربی ها هستش ولی تا به تغذیه توجه نشه این حرکات بی فایدهس.

پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز .... دقیقا همینطوره . تمامی این حرکات در کنار رعایت رژیم غذایی تاثیر خودشو نشون میده .... موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

زینب

1393/06/02

سلام خسته نباشید /چن وقت بود دنبال همچین چیزی بودم عالیییییییییییی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

لادن

1393/05/28

بسیار عالی بود.اگر امکان داره این حرکات ورزشی روبه ایمیلم بفرستید.متشکرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

ساناز

1393/05/26

سلام و خسته نباشید. خیلی خوب بود. فقط ی سوال؟ من 23 سالمه قدم 168 وزنم 69 میخوام بدونم با ی ساعت ورزش پیلاتس میتونم تاعید ب وزن ایده الم ک 62 کیلو هست برسم؟ مرسی از لطفتون.

پاسخ آتی اسپرت : سلام ساناز عزیز .... چراکه نه . اما تغییرات وزنی برای همه یکسان نیست . شما شاید تا عید با 1 ساعت ورزش بتونید خیلی بیشتر ازینا کم کنید شایدم کمتر و اینا همه بسته به اراده شما داره که نکات مربوط به لاغری و تا چه حد میخواین کنترل کنید ..... موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مینا

1393/05/11

سلام خسته نباشید من 18 سالمه و 68 کیلو ام قدمم 165 میخواستم ببینم با روزی یه ساعت پیاه روی با سرعت متوسط (معادل سوزاندن 280 کالری) بعد از چند وقت به وزن 57 میرسم؟؟؟

پاسخ آتی اسپرت : سلام مینا عزیز .... هیچ جواب دقیقی برای سوالتون وجود نداره ..... تغییرات وزنی برای همه یکسان نمی باشد . شما می تونید با مراجعه به صفحه اول بانی و قسمت وزن ایده آل ، میزان اضافه وزنتون و حساب کنید که اونجا گفته میشه که میزان کالری مصرفیتون در روز چقد می تونه باشه .... با رعایت این نکته و همراه شدن با ورزش خیلی راحت می تونید به وزن ایده آلتون برسید .... براتون آرزوی موفقیت داریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

aby

1393/05/07

سلام خیلی توپ بود یه لایک حسابی دارید فقط واسه دانلود این انیمیشن ها باید چه کار کنم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

رضا

1393/05/07

عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

کیمیا

1393/04/31

خیلی خووووووووووووب بود <3

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سمیه

1393/04/30

سلام و خسته نباشید من حدود یک ماه میشه عمل زیبا شکم کردم ولی هنوز شکمم و مخصوصا معده‌ام با وجود گرفتن رژیم بزرگه میشه راهنماییم کنید چون فعلا نمی‌تونم ورزش شکم انجام بدم چه چیزهایی بخورم که به وزن دلخواهم برسم مخصوصا کوچک شدن ورم معده ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

signal

1393/04/29

خیلی خیلی ممنونم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

ستاره

1393/04/23

20 بود20 20 20

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

غزل

1393/04/18

مرسسسسسی عالی بود ، فقط چطوری ورزش هایی که روی شیب هستند رو انجام بدیم با چه وسیله ای ؟ :)

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

shirin

1393/04/13

ممنونم معلومه خیلی زحمت می کشید من 62 ساله ام تاحالا همیشه شکمم بزرگ بوده باور کنیدرژیم هم می گیرم با اب خوردن دوباره بزرگ میشه لطفن راهنمایی کنید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

راحیل

1393/04/12

سلام خیلی خوبه به نظر من اگرانیمیشن نبود انقدر مفید واقع نمیشد، من از وقتی که وزنم کم شده به شدت شل شده پوستم، بازوهام و شکمم مخصوصا خیلی متنفرم ازین وضع به نظر شما به صورت مکرر انجام بدم این حرکات رو چه مدتی میتونم به اون چیزی که دلم میخاد برسم؟ ممنون میشم اگ جواب بدید..

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

noshin

1393/04/12

slm binazir bod thanks

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سمیرا

1393/03/07

خسته نباشد متاسفانه بر اثر اشتباه میل روز 4 و 3 رو پاک کردم اگه میشه زحمت ارسال مججدش رو بکشید سپاسگزارم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

فاطمه

1393/03/06

عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

Baran

1393/02/31

من 7 ساله میخوام دور شکم و بازوهام لاغر شه کمو پیش بعضی از این حرکات رو انجام دادم این حرکت ها واقعا شکمم رو جمع کنه؟ با پشت کار چقدر طول میکشه تا نتیجه بده؟ میشه مقالهای این مدلیتونو برام ایمیل کنید؟

پاسخ آتی اسپرت : سلام باران عزیز ..... دوستان زیادی تونستند با انجام این حرکات ورزشی به وزن ایده آلشون برسند پس حتما شما هم می تونید . براتون آرزوی موفقیت داریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

حجت

1393/02/29

عالی بود ممنون میشم به ایمیلم ارسال شود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

نگین

1393/02/26

خوب بود ولی من مقاله های زیادی خونده بودم که نوشته بود درازونشست هیچ تاثیری در اب کردن پهلوها و شکم نداره و فقط شکمو صاف میکنه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سمن

1393/02/25

سلام .ممنون ميشم اگه بگيد حركات رو بايد چند بار در روز يا هفته انجام داد.به نظر حركات موثري ميان و حتما همين طوره.لطفا راهنمايي كنيد تا 13 كيلو اضافه وزنو بتونم يه كاريش كنم./

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

تارا

1393/02/18

عالی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

mary

1393/02/16

بسیار عالی است از زحمات شما تشکر می کنیم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

یعقوب

1393/02/15

عالی بود ولی شکم بنده با این ها لاغر نمیشه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

یوسف

1393/02/14

خوبه ولی کامل نیست بانی....

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

نسرین

1393/02/13

خیلی خوبه یکی از دوستانم که مربی ایروبیکه حرکاتی مثل اینها را توصیه کرده بود و واقعا جواب داد. مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

shirin

1393/02/11

Salam Kheili aalii bod vali mishe begid man ke disk kamar va gardan daram kodomesh ro angam bedam mr30

پاسخ آتی اسپرت : سلام شیرین عزیز ..... در این مورد بهتره با پزشک مشورت نمایید .... موفق باشی دوست گلم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مرتضی

1393/02/10

ممنون از حرکات مناسبتون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

NANA

1393/02/08

تازه دیدم میرم انجام بدم امیدوارم مفید باشه.نظرها که عالیه. من بعداز زایمانم پهلوهام خیلی تو چشمه چکار کنم؟؟؟؟؟

پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست گلم .... مقالات زیادی با عنوان آب کردن چربی های شکم و پهلو وارد سایت شده .... حتما مطالعه کنید .... حرکات این انیمیشن ها هم میتونه کمک زیادی بهتون کنه .... موفق و سلامت باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

ستاره

1393/02/06

عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالیه!

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

ندا مهدی زاده

1393/02/05

این حرکات واقعا بی نظیره من که شخصا خیلی نتیجه گرفتم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سارا

1393/02/04

خیلی خیلی خیلی خیییییییییییییییییییییلللللللللللللللللللللللللییییییییییییییییییییییییییی خوب بود.مرسی از زحماتی که کشیدید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

masih

1393/01/31

besiar elmi va amoozande bod vaghean merc azinke zaman gozashtin bara ye matlabe kamelo matlob merc

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

رضاm

1393/01/26

خىلى عالى تشکر اززحمات شما

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

sima

1393/01/24

خیلی خیلی حرکات با انیمیشن جالب بود مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

aa

1393/01/22

aaaalie

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

shadi

1393/01/20

مرسی از مقالتون لطفا برای لاغری بازو هم مطلب بذارید که برای لاغری بازوی خانوم ها مفید باشه که فقط لاغر کننده باشه و مانند مردا عضله سازی نکند

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

هلن

1393/01/20

من فک کردم به همین تندی و راحتی انمیشناس!اولین حرکتو با چنان سرعتی انجام دادم الان نمیتونم از جام بلند شم :))

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

رها

1393/01/18

مرسی. از هر حرکت ورزشی در طول روز چندتا کافیه انجام بدیم؟

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

بهروز

1393/01/15

سلام ممنون جالب بود. من دیسک کمر دارم البته 12 سال ورزش کردم و فرم بدنیم خوبه اما بدلیل اسیبی که گفتم مشکل دارم و زرد هم پهلو میارم!!!!!!! پیشنهادتون چیه؟بازم ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

ربابه

1393/01/09

خیلی خوب بود حتما امتحان میکنم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

آدرین

1393/01/08

بی نظیر بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

نیما

1393/01/01

مرسی واقعا عالی بود خیلی این حرکات اموزنده بود مرسی خسته نباشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

پری.

1392/12/21

بسیارممنونم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

roya

1392/12/14

ميخوام عضو بشم عالى بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

امیر

1392/12/12

مرسی عزیز

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

احمدرضا شاهرخی

1392/12/10

بسیار عالی. تصاویر انیمشن واقعا مثل یک مربی هستند. خسته نباشید. ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

برزو

1392/12/03

عالللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللی بود خیلی مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مهدی ابوالقاسمی

1392/11/27

خوبه ممنون ولی برای کسانیکه مثل من دیسک کمرشان را قبلا عمل کرده اند خیلی ضرر داره

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مرتضی

1392/11/27

مرسی از مطالبتون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

لیلی

1392/11/20

خیلی عالی بود دست شما درد نکنه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

شکوه

1392/11/03

بسیار اموزنده وعالی بود سپاسگزارم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

فرشاد

1392/10/24

سلام با تشکاز زحمات شما خیلی خوب بود من وزن کم کردم ولی شکمم کوچیک نمیشه آب هم میخورم شکمم بزرگ چیکار کنم

پاسخ آتی اسپرت : سلام فرشاد عزیز .... برای آب کردن شکم و پهلو مقالات زیادی وارد شده ...حتما مطالعه کنید . ایشالله با رعایت نکات گفته شده به اندام ایده آلتون میرسید ..... موفق و سلامت باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

الهام

1392/10/23

سلام همه این کارارو من در کاراته انجام میدم...نمیدونستم برای پهلو موثره.... ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

ندا

1392/09/26

واقعا خیلی خوب بودن!!عالیه عالیه!!دستون درد نکنه!!فقط کاش یکم حرکات ابتدایی تر بذارید.ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

آریا

1392/09/24

خوب بود ممنون.مثل همیشه بی نظیر

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

علیرضا

1392/09/22

بسیار عالی و زیبا و تشکر بابت تصاویر متحرک که باعث فهم صحصیح حرکات میگردد . یاعلی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

arezoo

1392/09/19

عالي بود من از همين امروز انجام ميدم هم تو خونه هم باشگاه مرسيييييييييييييييي

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

اباصلت

1392/09/15

با سلام و خسته نباشید بسیار جالب و آموزنده ومفید بودند.متشکرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

آیلین

1392/09/15

بسیار عاااااااااااااااالی و کامل بود. متشکرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

نسیم

1392/09/15

واقعا عالیه!

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

قراچی

1392/09/14

بسیار عالی بود ممنون از تمام مطالب خوب و مفیدتون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

elizabeth

1392/09/13

ممنون از حرکات انیمیشن حرکات ورزشی برای کوچک کردن شکم .خواهشی دارم ا ز شما .معمولاء عضلات بازو زود شل میشوند مخصوصاءدر سنین بالا بطوریکه اکثر خانمها از اینکه دستهای خود را بالا ببرند خجالت میکشند این حالت بیشتر مواقعی اتفاق می افتد که بخواهند دستها را به طرفین باز کنند عضلات شل کش میایدو منظرهء ناخوشایندی ایجاد میکند .لطفاء حرکات ورزشی را بصورت انیمیشن نشان دهید که عضلات زیر بازو را سفت کند من با وزنه کار میکنم ماهیچه های بالای بازوهام کاملاء سفت هستند اما عضلات زیر بازو هنوز افتادگی دارند .ممنون از کمکتان .برای سفت شدن عضلات ران هم راهنمایی کنید .ممنون .ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مهسا

1392/09/05

خیلی خیلی عالی بود ممنونم از اینکه انیمیشن بود خیلی حال کردم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

گلی

1392/08/12

مرسی خیلی وقت بود دنبال همچین انیمیشنی بودم ایشالا نتیجمو ازش بگیرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

محمد

1392/08/11

عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

hsgh

1392/08/06

بی نظیر بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

کاربر

1392/08/06

عاااااااااااااااااالیه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

fati

1392/08/06

یسیار مفیدبود.ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مازیار

1392/08/03

عالی بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

somayeh

1392/07/29

فوق العاده بووووووووووووووووووووووووووووووووووود...ممنوووووووووووون بابت انیمیشنا.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

امیر

1392/07/27

عالی خیلی خوب افرین

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

آزاده

1392/07/25

کامل و عالی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

تارا

1392/07/22

سلام خيلي ممنون از سايتتون خوبتون و مطالب مفيدتون كه واقعا كمك ميكنه من ١٠٢ كيلو بودم الان ٧٢ كيلو شدم ميخواستم بدونم ميتونم به وزن ٥٦ كيلو برسم قدم ١٦٥ سانت ٢٠ سالم با استخوان بندي متوسط ممنون ميشم جواب بديد...

پاسخ آتی اسپرت : سلام تاراجون ...... مشخصات کاملتونو در قسمت وزن ایده آل در صفحه اصلی وارد کنید که بهتون میگه حداقل وزن برای شما چه وزنی میباشد..... موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

afshar

1392/07/21

سلام خیلی عالیه سپاس فراوان اززحمات خوبتان

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

f

1392/07/20

کار جالبی انجام دادید ولی میشه لطفا بگید که این حرکات رو تا چه مدت وبا چه برنامه ای باید انجام بدیم؟؟؟؟؟؟؟:-)

پاسخ آتی اسپرت : دوست عزیز سلام ....... انجام این حرکات همیشه میتونه مفید باشه ..... و زمانش بستگی به این داره که شما مرتب این حرکاتو انجام بدید و بتونید به نتیجه دلخواهتون برسید .... موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

Ayda

1392/07/19

allllllllllllllllllllllllli bud merc

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

دنیز

1392/07/19

مرسیییییییییییییییی بسیار عالی بودش

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

ندا

1392/07/16

سلام و خسته نباشید بسیار عاااااااااااااالی بود اگر امکان داره تمریناتی هم برای آب کردن چربی های زیر کتف (دو طرف ستون فقرات کمر) معرفی کنید. ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

بخشي

1392/07/15

از اينكه تمامي اطلاعات حرفه اي اتون رو رايگان در اختيار ما قرار مي دهيد بسيار ممنونيم.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

زهرا

1392/07/15

خیلی خوب بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

منصور

1392/07/15

واقعا عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

شقايق

1392/07/12

پرفكت

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مینا

1392/07/10

سلام با عرض خسته نباشید خیلی عالی بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

کاربر

1392/07/09

عالي بودددددددددد

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

fariba

1392/07/09

سلام خسته نياشيد آيا تمام اين حركات براي كساني كه ناراحتي كمردارند مفيد است ؟

پاسخ آتی اسپرت : سلام فریبا عزیز ..... در این مورد بهتره با دکترتون مشورت کنید ..... چون بستگی به شدت کمر درد داره ..... موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

فرخي

1392/07/08

باسلام .جاداردازشماعزيزان تشكروقدرداني كنم بخصوص ازمديريت محترم آتي اسپرت.بسيارجالب اموزنده وارزشمنداست .يك پيشنهادخدمتتان دارم درصورت امكان براي تقويت ديگراعضاي بدن نيزاموزش داده شودطبق تصاوير .باتشكرواحترام92/0708اراتمند.

پاسخ آتی اسپرت : خواهش میکنیم دوست عزیز ..... از نظر شما بی نهایت سپاسگزاریم ..... موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

maryam

1392/07/07

عالی بود من با دیدن این صفحه دیگه تو خونه ام یه سالن ورزشی با یه مربی خوب دارم ....... پس باشگاه بی باشگاه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

نوروزي

1392/07/07

بسیار عالی است از زحمات شما تشکر می کنم.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

sanaz

1392/07/05

عالی بود ولی کاش ماهم بتونیم مثل این ادمکه انجامشون بدیم. التماس دعا

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

mehdi

1392/07/04

gooooooooooooooood

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

leili afshar

1392/07/02

ممنون خیلی خوب زیبا و عملی است موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

leili afshar

1392/07/02

ممنون خیلی خوب زیبا و عملی است موفق باشید / تیم شما زحمت بسیار زیادی میکشند این همه اطلاعات نیاز به فعالیت و تلاش زیادی است که مدیریت خوبی را طلب می کند همچنین پرسنل دلسوز که همه اینها به وضوح مشهود است

پاسخ آتی اسپرت : از نظر شما بی نهایت سپاسگزاریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

sadeghe

1392/06/27

سلام واقعا عالی بود خسته نباشید . میشه لطف کنید برام ایمیل کنید.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مژگان

1392/06/26

عالی بود لطفا چند نوع ورزش برای کوچک کردن سینه آموزش دهید خواهشا از طریق انیمیشن ممنون.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مینا

1392/06/25

خیلی عالی و مفید بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

گلی

1392/06/23

حرکات با انیمیشن کاملا طبیعی بود و هیچ نکته ابهامی نداشت دستتون درد نکنه. من زانو درد دارم. اگه ممکن هست حرکاتی که به تقویت زانو کمک میکنه و باعث بهبودی آن میشود بگذارید. در ضمن این حرکات بالا برای زانو درد ضرر نداره؟ ممنون از لطفتون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

فاطمه H

1392/06/22

فوق العاده بود ممنون از زحماتتون اگه امکان داره ورزش هایی که برای افزایش قد مناسب هستند رو به ایمیلم بفرستید مرررررررررررسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

یسنا

1392/06/20

واقعا عااااااااااااااااااااالی بود ممننننننننننننننننونم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سالینا

1392/06/19

عالیه.اموزش ورزش باانیمیشن حرف نداره.....

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

fatima

1392/06/19

عااااااااااااااااالی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

محمد

1392/06/17

بسیار حرکات جالبی بود . استفاده کردم . ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مهسا

1392/06/16

عالی/ممنون از آموزشی ک دادین!

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مجتبي

1392/06/16

دستتون درد نكنه جالب بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

محدثه

1392/06/15

من با کمک مطلابی که شما گذاشتین براحتی تونستم وزنم رو بیارم پایین ازتون خواهش داشتم که مطلبی بذارین در مورد اینکه در هنگام رژیم چگونه از لاغر شدن صورت جلوگیری کنیم بذارین مرسی

پاسخ آتی اسپرت : سلام محدثه عزیز .... مقاله ای با همین عنوان قبلا وارد شده است ..... بهترین راه خوردن مایعات می باشد چون مانع لاغری صورت می شود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مژگان

1392/06/12

عالی بود ورزشهای دیگر هم آموزش دهید.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

لیلی

1392/06/12

سلام دستتون درد نکنه عالیه. ده ساله وزن کم کردم اما شکمم خوش فرم نمیشه امیدوارم این حرکات بهم کمک کنه بازم ممنون

پاسخ آتی اسپرت : خواهش دوست گلم .....موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

زهرا

1392/06/12

دستتون درد نکنه عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مربی

1392/06/09

سلام باتشکر از شما به خاطر تلاشتون درجهت یافتن پاسخ متداولترین مسائل مربوط به ورزش وسلامتی خصوصآ زیبایی اندام نکته ای که اینجانب به نظرم رسید : قراردادن ترتیب نرمشها وانیمیشن آن از ساده به مشکل است تا درموقع استفاده کاربر آسیب نبیند باز هم از دقت نظرتان ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

farideh44

1392/06/09

خیلی عالیه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

افسون

1392/06/08

خسته نباشین واقعا عالی بود مرسسسسسسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

حمید

1392/06/05

غالیست

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

حمید

1392/06/05

مفیدبود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سحر

1392/06/05

مرسى بسيار بسيار خوب

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

SAHAR

1392/06/03

عالی بود اما اگه به ایمیلم میفرستادین عالی تر هم میشد.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

roza

1392/06/03

kheli mamnon az maghalat mofidetan

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

کاربر

1392/06/01

بهترین آموزش هایی که تو اینترنت پیدا کردم تو سایت شما بود. مرسی از آموزش های مفید و کاربردیتون. واقعا عالی بود.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سارا

1392/05/30

واقعا عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

امین عباسی

1392/05/30

ایول داری خیلی وقت بود دنبال این حرکات بودم مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

کاربر

1392/05/29

کوتاه ومفید بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مژده

1392/05/26

خیلی عالی بود مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مرتضی

1392/05/22

خیلی خوب بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

alireza

1392/05/22

خوب بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

نیکی

1392/05/16

نشان دادن حرکات با انیمیشن ایده ی خوبی بود. متشکرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سارا

1392/05/10

واقعا" عالی بود مرسی..چون نمیتونستم پرینت بگیرم با موبایلم فیلم گرفتم:)

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

shokoofe

1392/05/10

mamnun az shoma matalebetun besyar mofid ast ..........ba sepas faravan

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

رضا

1392/05/09

خيللللللللللللللللللي خووووووووووووووووووووب بوووووووووووووووووووود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

leila

1392/05/07

عالی بود-ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

نادیا

1392/05/04

عالی بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

کاربر

1392/05/03

عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مریم

1392/05/02

عالی بود کاش راهنمایی کرده بودید هر حرکت را چند بار در روز انجام دهیم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

neda

1392/05/02

daste golet nadarde

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

bahar

1392/04/31

عالی بود. ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

فاطمه

1392/04/27

سلام خدا قوت انیمیشن خیلی عالی بود اگه امکان داره به ایمیلم بفرستید ممنون از شما...

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

اا

1392/04/26

مرسیییییییییییییییییییییییییییییییییییییی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

هستی جعفری

1392/04/26

عالی بود حرف نداشت ممنونم ازاین همه اطلاعاتی رو که در اختیار ماگذاشتید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

شیوا

1392/04/25

مرسی از تصاویر متحرکی که گذاشتین . راستش فقط از طریق مطالعه نمی شه دقیقا متوجه حرکات نرمشی شد.

پاسخ آتی اسپرت : خوشحالیم که این مقاله تونسته نظر دوستان زیادی و به خودش جلب کنه .... خواهش می کنیم دوست گلم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

شیدا

1392/04/24

مرثثثثثثثثثثثثثثثثثی عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

بهروز

1392/04/23

واقعا عالی بود. اینکه تصاویر گذاشتین تا دقیقا بفهمیم هر حرکت چطور باید انجام بشه خیلی خوب بود. خیلی ممنونم از شما

پاسخ آتی اسپرت : خواهش می کنیم بهروز جان

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

محدثه

1392/04/22

عالی بود خسته نباشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

محبوبه

1392/04/21

انشالا كه بااين حركات از شر اين چربي هاي لعنتي راحت شم ازت ممنونمايميلشون ميكني

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

parastoo

1392/04/20

vaghean ali bud mesle hamishe

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

marjan

1392/04/20

سلام خسته نباشی ممنون.کاش حرکات واضح تر بودن تا ما بتونیم خیلی عالی تر انجام بدیم.تشکر

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

mitra ahmadpour

1392/04/19

vaghean aliiii bod in harakat enerzhie khasi be adam mideh mamnoon az shoma

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

حمیده

1392/04/18

خیلی عالی ومفیدوکاربردی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

محسن فرخي

1392/04/17

بسيارعالي ومفيد.ضمنا اگرتوضيحات درباره هركدام ازحركات داده ميشدبسياربسياربهتروباكاراي بالاتروارزشمندتربود.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

زهره نظری

1392/04/15

از تصاویر خوبتون ممنون ولی کاش جوری بود که می تونستیم پرینت بگیریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

ماریا

1392/04/15

خیلی خیلی مفید و کاربردی هستن، ممنون ازتون.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

حمید رضا

1392/04/14

فدای شما حرف نداره

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

pooya

1392/04/13

مثل همیشه جالب مفید واموزنده دستان درد نکند موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

Nema

1392/04/13

عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

شادی

1392/04/13

مثل همیشه مقاله هاتون بی نظیره اصن حرفی واسه گفتن نم ذاره کارتون بی نظیر بود حتما حرکات رو تمرین می کنم پیروز و موفق باشید منتظر مقاله ی بعدیتون هستم

پاسخ آتی اسپرت : ممنون از نظر شادی عزیز

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

ندا

1392/04/12

عالی بود خیلی خیلی خسته نباشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

بهاره

1392/04/12

خيلي عالي و جالب بود.ايده اين انيميشن ها و موضوع شون كار هر كسي بوده خيلي خلاقانه و البته تحسين كننده است.خسته نباشيد گروه آتي اسپرت

پاسخ آتی اسپرت : از نظر شما بی نهایت سپاسگزاریم بهاره عزیز

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مهشاد

1392/04/10

مرسی خیلی حرکات جالب و به درد بخوری بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

ساحل

1392/04/08

مرسي ،خيليييي جالب واموزنده بود .

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

maryam

1392/04/08

خیلی عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

محمد

1392/04/03

عالی . میشه لطف کنید به ایمیلم ارسال کنید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

علی

1392/04/02

عالی بود .

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

محمد

1392/04/01

مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

حدیث

1392/04/01

ممنون واقعا عالی بود جالبتر از اون اینکه حرکات بصورت انیمشن متحرک هستش

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

حدیث

1392/03/31

خوب بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سایه

1392/03/30

خیلیییییییییییییییییییی ممنونم عالی بود:-)

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

زینب

1392/03/28

عالی بود واقعا ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

امین

1392/03/24

بسیار بسیار بسیار بسیار بسیار عالی بود.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

شیرین

1392/03/22

عالی اما نفس گیر مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

saber

1392/03/18

عاااااااااااااااااااااالی بود.همون چیزی که دنبالش بودم.حرف ندارید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

امینه

1392/03/12

خیلی ازشما ممنونم از این اطلاعاتتون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

چستر

1392/03/07

خیلی خوب

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مریم

1392/02/31

مرسی ازاینکه به خوبی مطلب را بازکردین

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

شاهین

1392/02/26

مرسی عالیه بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سمیرا

1392/02/23

ممنون عالی بود اگه اراده کنم و این حرکات رو انجام بدم حتما نتیجه میگیرم.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

faridehsamimi

1392/02/11

rahnamaye khoobi ast.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سهیلا

1392/02/01

خیلی خوب خوببود متشکرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

پ الف

1392/01/05

خیلی مفید بود واسم . دقیقا اجرا کردم در عرض یک هفته خیلی تغییر کردم به طوری که همه شگفت زده شدند .

پاسخ آتی اسپرت : تبریییییک میگم دوست عزیز.... براتون آرزوی موفقیت داریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سنسی داود

1391/12/27

واقعا ازتون ممنونم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

امیرشامل

1391/12/24

بسیارعالی بود متشکرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

شهلا

1391/12/21

خيلي خوب ومفيد واقع شدباتشكر شهلا

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

نگار

1391/12/13

واقعا سپاسگزارم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مریم

1391/12/13

سلام.از سایتی که در اختیار کاربران گذاشتین کمال تشکر را میکنم.این حرکات نمایشی خیلی به کارم آمد.عید را پیشاپیش به شما و همه ی هم وطنانم تبریک میگم.انشالله سال پربرکت و پر از شادی همه داشته باشیم.

پاسخ آتی اسپرت : سلام مریم عزیز ... از نظر شما سپاسگزاریم .... ما هم سال جدید و به شما و همه اعضای گروه آتي اسپرت تبریک میگیم .... امیدواریم سال جدید سالی توام با موفقیت و سلامتی برای همتون باشه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

rashen

1391/12/12

mesle hamisheh purbar va mofid ........merc az bani sport

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مسلم

1391/12/12

از بابت نمایش این حرکات کمال تشکر رادارم مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

mona.g

1391/12/07

خیلی خوب بود.متشکر

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

فرح

1391/12/06

ممنون انیمیشن عالی بود فقط یک سوال آیا این ورزشها برای کسی که کمردرد دارد مضر نیست؟

پاسخ آتی اسپرت : سلام فرح عزیز .... بهتره با مشورت پزشکتون باشه .... اینطوری با خیالت راحت میتونید این حرکاتو انجام بدید.... موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

dorsa

1391/11/22

kheyli mamnoon az zahamateton

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

shadi

1391/11/17

عالی . ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

منیژه

1391/11/10

سلام از مطالب و انمیشن های ورزشی فوق العاده ممنون من ضمن اینکه از این حرکات ورزشی برای لاغری استفاده کردم باید بگویم بشتر آن ها یرای دیسک کمر بسیار مفیدند و باعث تقویت عضلات کمر نیز می شوند و من نیز که بیماری دیسک کمر داشتم برایم بسیار خوب بودند بسیار ممنون

پاسخ آتی اسپرت : سلام منیژه جان .... هدف اصلی ما رضایت شماست .... موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

MORI

1391/11/09

Thanks

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

hoda

1391/11/08

خیلی خوب بود اگه میشه یه جوری عکس حرکات هم باشه که بتونیم پرینت بگیریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

کاربر

1391/11/04

با سلام و خسته نباشید. از حرکات خیلی خوشم اومد

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

haniyeh

1391/11/01

خیلی عالی و دقیق توضیح میدید واقعا خسته نباشید خدا قوت

پاسخ آتی اسپرت : سلامت باشید .... ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

sahar

1391/11/01

با عرض تشکر فراوان

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

لیلا

1391/11/01

خیلی خوب بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

bidokht

1391/10/29

عالي عالي عالي

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

عسل

1391/10/28

خیلی استفاده کردم ازتون ممنونم.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

nahid

1391/10/27

بسيار جالب وكاربردي بود متشكرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

houry

1391/10/27

عالی بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

elham

1391/10/27

اموزش با انیمیشن خیلی خیلی خیلی بهتر و عالیه. ممنون از زحماتتون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

afarin

1391/10/24

واقعا عالی بود.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

آلیا

1391/10/24

عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

sara

1391/10/24

بسیارعالی بود، واقعا20 است.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

shiva

1391/10/23

besyar aaali.mamnoonam bani sport

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

الهام ش

1391/10/23

باسلام و تشکر .بسیار عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

الهام ش

1391/10/23

باسلام و تشکر .بسیار عالی بود باآرزوی موفقیت برای شما دوستان عزیز

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

محمد علی

1391/10/23

خیلی ممنون لطفا جدول کالری غذاها و مصرف کالری در حرکات مختلف ورزشی را هم ارایه کنید.

پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز.... قبلا مقالاتی با این عناوین وارد شده .... موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

رضا

1391/10/23

سلام نه تنها این مقاله بلکه تمام مطالب بسیار جالب ، حرفه ای و کامل است از زحمات شما کمال تشکر را دارد . آموزش حرکات ورزشی جای هیچگونه سوالی راباقی نمی گذارد . عالی ارزوی موفقیت و شادکامی ورا برایتان دارم . با تشکر مجدد

پاسخ آتی اسپرت : سلام آقا رضا.... ممنون از نظر شما .... براتون آرزوی موفقیت داریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

MV

1391/10/23

وااااای عالی بود آتي اسپرت مثل همیشه .بی نهایت ازت ممنونم.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

امنه میرزایی

1391/10/23

خیلی حرکات اموزنده بود ممنون وسپاسگزاریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مجید

1391/10/23

بسیار عالی و مثل همه ایمیلاتون آموزنده بود و لذت بردم . بخصوص که بصورت انمیشن بود و حرکات رو کاملا آموزش میداد . منم مثل دوست خوبم شیدا از مشتریای پروپا قرص آتي اسپرتم و وزنم رو بوسیله برنامه هاتون کم کردم.آرزوی موفقیت دارم براتون........

پاسخ آتی اسپرت : سلام آقا مجید .... حمایت های شما همیشه مایه دلگرمی ماست . برایتان آرزوی موفقیت و سلامتی داریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

اعظم

1391/10/23

با سلام عالی بود خیلی ممنون از مطالب خوبتان

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

maryam

1391/10/22

عالی بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مینا

1391/10/22

بسیارعالی بود چون همراه باتصویر بودخیلی جالبه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

fateme

1391/10/22

khaili ali bood man ba komak shoma hatman movafagh misham

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

pani

1391/10/22

salam khaste nabashid , aliiii bud man ba anjam dadane in harakat va rejim tu 3 ruz 4,700 vazn kam kardam , merc

پاسخ آتی اسپرت : سلام پانی عزیز..... تبریییییییییییییک میگم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

دنيز

1391/10/20

very god

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

monir

1391/10/20

عالی بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

zahra

1391/10/20

خیلی عالی بود متشکرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

parisa

1391/10/20

جدا یه سالن بدنسازی رو به خونه هامون آوردید.ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

اتی

1391/10/20

بسیار عالی بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

zbagheri

1391/10/20

ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

soraya ghobady

1391/10/20

خیلی عالی بود متشکرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

راضیه

1391/10/20

بسیار عالی بود باتشکر از اطلاعات خوبتان

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

پريسا

1391/10/19

بسيار جالب بود. اما جالب توجه تر بود اگر نحوه انجام حركات را نيز به همراه انيميشن ميگذاشتيد تا ما با در دست داشتن پرينتي از آن در منزل قادر به انجام اين حركات به گونه اي درست بوديم

پاسخ آتی اسپرت : سلام پریسا عزیز ... به زودی تصویر هم گذاشته میشه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سیما رشیدی

1391/10/19

با سلام وخسته نباشید برای شما عزیزان ارزوی موفقیت وشادکامی میکنم .

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

zohreh

1391/10/19

ali bod mer30

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

کاربر

1391/10/19

عالی بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

شیوا

1391/10/19

عالی بود بسیار ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

mona

1391/10/19

خیلی ممنونم از زحمات شما

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

فرشته

1391/10/19

مرسی خیلی خوبه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

الهام

1391/10/19

عالي وكاربردي بود . ممنونم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

bahar

1391/10/19

خیلی جالب بود دقیقا حرکاتی که تو کلاسهای ایروبیک انجام میدند متشکرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

کاربر

1391/10/19

با تشکر فراوان از زحمات شما . بسیار عالی و مفید بود .

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

فرى

1391/10/19

عالى ممنون از شما

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

saaid

1391/10/19

خیلی عالیه دست شما دردنکنه همیشه سلامت باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

shirin

1391/10/19

سلام عالی بود ممنون آتي اسپرت دوست خوبم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

fariba

1391/10/19

کاراتون واقعا" عالیه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مژده

1391/10/19

مرسی عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

shadi

1391/10/19

خیلی جالب و مفید بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

mani

1391/10/19

salam vaghean ali bazham az in animation ha estefadeh konid

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

نیکو

1391/10/19

مرسی . خیلی مفید بود . سایتتون خیلی عالیه .

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

هاجر شوقعلی

1391/10/19

بسیار عالی است از زحمات شما تشکر می کنیم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مینا

1391/10/19

آموزش های خیلی خوب بودن،مخصوصا اینکه همراه با تصاویر متحرک بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

حجت اله

1391/10/19

خسته نباشید بی نظیربود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سوره ا

1391/10/19

خیلی عالیییییییییییییییییی مممممممممممممممنون خسته نباشبن

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

معصوم

1391/10/19

مطلب شما خيلي عالي بود .از زحمات شما ممنونم. موفق باشيد

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

ویدا فردی

1391/10/19

خیلی جالب بود من اولین باره ایمیل شما رو میبینم دوست دارم عضو شم و برام ایمیلاتون رو بفرستید با تشکر

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

نوری

1391/10/19

ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

فریبا

1391/10/19

بسیار عالی بود اما به تعداد حرکات و مدت زمان ان اشاره نشده است

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

فریبا فرشادی

1391/10/19

بسیار عالی با تشکر از زحمات شما

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

فاطی

1391/10/19

عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سیما

1391/10/19

مانند همشیه عالی بود ازاینکه مارا همراهی میکنیدتاسلامتییمان رابدست اوریم خیلی متشکرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

الهه از کرمان

1391/10/19

بسیار عالی بود!همیشه آموزش حرکات ورزشی رو با تصویر ثابت دیده بودم که درست متوجه حرکات نمیشدم.ولی با این انیمیشن ها نحوه درست و دقیق انجام دادن حرکات رو می توان دید.ممنون از شما....خسته نباشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

فلاح پور

1391/10/19

بسیار خوب بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

رخی

1391/10/19

خیلی عالیه...... ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سبا

1391/10/19

خیلی خوب بوووووود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

Delaram

1391/10/19

ازايميل هاي هميشه عالي شما ممنونم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سارا

1391/10/19

عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

simin

1391/10/19

عالی بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

الما

1391/10/19

خیلی عالی لطفا اگر میشه رٍژیم غذایی مناسب یا رژیم گروه خونی را جزء برنامه بگذارید ممنون میشم

پاسخ آتی اسپرت : سلام الما عزیز .... این که ما برنامه رژیم غذایی یا مانند اینها نمی گذاریم به خاطر این است که می خواهیم شما خودتان مشاور تغذیه خود باشید. کالری ها را بشناسید. همیشه بدانید که چه غذایی را انتخاب کنید تا کالری مناسب دریافت کنید. موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مهدیه

1391/10/19

واقعاً عالی بود، مخصوصا اینکه حرکات به صورت انیمیشن و متحرک هستند

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

نسرین

1391/10/19

عالی بود واقعا ممتون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

Maryyy

1391/10/19

Vagan ali bod mamnon

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

fereshteh

1391/10/19

بسیار نشاط آور و پر تحرک وقتی با دیدن انیمیشن هاتون انرژی می گیریم یقین دارم با انجام حرکات چقدر حال می کنیم خیلی مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

zohreh

1391/10/19

سلام،عالی بود ،ممنونم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

malihe

1391/10/19

ye donya mamnun kheili khub bud

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

مهیاره

1391/10/19

سلام خیلیییی عالی بود. مرسی ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

elahe

1391/10/19

merc. ey kash betonam anjam bedam

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

ملیحه کمالی

1391/10/19

عالی عالی عالی........

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

ابراهيم

1391/10/19

عالي بود 20 ما چون خانوادگي ببرنامه لاغري را دنبال مي كنيم خواهشمند است در مورد فعاليتهاي ورزشي خانم ها اطلاعات دقيق تري مرقوم فرماييد متشكرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

کاربر

1391/10/19

خیلی ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

sheyda

1391/10/19

vaghean aliiiiiiiiii bod man 8 kilo ezafe vazn dashtam vali ba komake shoma alan 10 kilo kam kardam be asoni vaghean mamn0o0o0o0o0n

پاسخ آتی اسپرت : تبرررررررررریک میگیم دوست گلم و براتون آرزوی موفقیت داریم .

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سپیده

1391/10/19

ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

afsane shekarchian

1391/10/19

salam az shoma kheili mamnoonam behtarin maghaleye shoma harekate animashen bood lotfan baz ham tekrar konid

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

abshar

1391/10/19

بسيار عالي بود. خواهش مي كنم باز هم حركات ديگر انيميشن براي كوچك كردن بالا تنه بگذاريد ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

ندا

1391/10/19

خیلی عالی بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

محدثه

1391/10/18

حرکات واقعا عالی هستن یه دنیا ازتون ممنون خواهش میکنم به ایمیلم ارسال کنید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

سيامك

1391/10/17

مثل هميشه عالي و بي نظير،ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟ no-photo.png

کاربر

1391/10/17

آموزش با انیمیشن عالی بود واقعا خسته نباشید ممممممممنون

پاسخ آتی اسپرت : خواهش می کنیم .... سلامت باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟




ارسال نظر

نام


ایمیل


نظر