1662
خانم_موفق
مدیر استارتر
عضویت: 1396/06/07
تعداد پست: 5446
عنوان
16996 بازدید | 68 پست
سلام بچه ها بدن سازی خوبه یا تی ار ایکس ؟میخوام از بعد عید برم باشگاه سه روز در هفته برم باشگاه سه روز دیگه صبح پاشم برم پیاده روی و دو تو پارک میخوام به هیکل ایده ال برسم
خدای عزیزم به معجزه هایت ایمان دارم وقتی ایمانت را درون قلبم احساس میکنم ارامش میگیرم .کمکم کن خدای من
مدیر استارتر
عضویت: 1396/06/07
تعداد پست: 5446
قدم 159 وزنم 55
خدای عزیزم به معجزه هایت ایمان دارم وقتی ایمانت را درون قلبم احساس میکنم ارامش میگیرم .کمکم کن خدای من
عضویت: 1396/09/27
تعداد پست: 2325
مدیر استارتر
عضویت: 1396/06/07
تعداد پست: 5446
کسی هست که بدن سازی یا تی ار ایکس کار کرده باشه ؟چقد طول میکشه عضله شد؟
خدای عزیزم به معجزه هایت ایمان دارم وقتی ایمانت را درون قلبم احساس میکنم ارامش میگیرم .کمکم کن خدای من
اگه دنبال محصولات طبیعی برای پوستتون میگردین
عضویت: 1396/11/24
تعداد پست: 722
1522
خانم_موفق
مدیر استارتر
عضویت: 1396/06/07
تعداد پست: 5446
شما تی ار ایکس کار کردی ؟
خدای عزیزم به معجزه هایت ایمان دارم وقتی ایمانت را درون قلبم احساس میکنم ارامش میگیرم .کمکم کن خدای من
عضویت: 1396/09/06
تعداد پست: 1203
فرقشون چیه عزیزم ؟
♥️اَبَـر قدرت منــم .!!چون کـسی مثل تـومرا دوست دارد♥️
عضویت: 1396/10/12
تعداد پست: 1162
تی آر ایکسم بدنسازی محسوب میشه.اما خب سخت تره. بدنسازی راحت تره.من بدنسازی و کار با وزنه رو بیشتر از کار با بند TRX دوست دارم. بدنسازی کار کن حرفه‌ای تر شدی برو TRX
مدیر استارتر
عضویت: 1396/06/07
تعداد پست: 5446
شما کار کردی ؟خیلی سخته یا خوبه ؟
خدای عزیزم به معجزه هایت ایمان دارم وقتی ایمانت را درون قلبم احساس میکنم ارامش میگیرم .کمکم کن خدای من
عضویت: 1396/09/06
تعداد پست: 1203
اووووممممم فهمیدم مرسی
♥️اَبَـر قدرت منــم .!!چون کـسی مثل تـومرا دوست دارد♥️
عضویت: 1396/08/18
تعداد پست: 5090
عضویت: 1396/10/12
تعداد پست: 1162
کسی هست که بدن سازی یا تی ار ایکس کار کرده باشه ؟چقد طول میکشه عضله شد؟
از یک سال تا سه چهار سال وقت بذارید.خانمها دیر عضله می‌گیرن. البته با رعایت تغذیه
مدیر استارتر
عضویت: 1396/06/07
تعداد پست: 5446
تی آر ایکسم بدنسازی محسوب میشه.اما خب سخت تره. بدنسازی راحت تره.من بدنسازی و کار با وزنه رو بیشتر ...
ی دوستی هم بهم میگفت یکسال بدن سازی کار کن بعد تی ار ایکس چون خیلی سخته و قدرت بدنی بالای میخواد .من یدونه هم نمیتونم شنا برم حتی نمیدونم میتونم یا نه
خدای عزیزم به معجزه هایت ایمان دارم وقتی ایمانت را درون قلبم احساس میکنم ارامش میگیرم .کمکم کن خدای من
عضویت: 1396/11/24
تعداد پست: 722
شما کار کردی ؟خیلی سخته یا خوبه ؟
من خودم پیلاتس کار می کنم. راضی ام.
شاید یه مدت کوتاهی هم trx رو امتحان کنم.
در کل سبک ورزش و حرکاتش رو دوست دارم.
عضویت: 1396/08/01
تعداد پست: 2478
منم موندم چی برم دوست ندارم زیادلاغربشم یکم توپرباشم مخصوصاصورت
1523
sima28
عضویت: 1396/08/01
تعداد پست: 2478
من خودم پیلاتس کار می کنم. راضی ام. شاید یه مدت کوتاهی هم trx رو امتحان کنم. در کل سبک ورزش و حرکا ...
ازچیش راضی؟منم بعدعیدمیخوام برم زیادلاغرنمیشه؟
مدیر استارتر
عضویت: 1396/06/07
تعداد پست: 5446
از یک سال تا سه چهار سال وقت بذارید.خانمها دیر عضله می‌گیرن. البته با رعایت تغذیه
اره دوستم یک سال بدن سازی کار کرده و الان تی ار ایکس خیلی فرم گرفته و خوش اندام شده زمان بر هست اما واقعا مربی خوب و دوست پر انرژی احتیاج دارم
خدای عزیزم به معجزه هایت ایمان دارم وقتی ایمانت را درون قلبم احساس میکنم ارامش میگیرم .کمکم کن خدای من
عضویت: 1396/11/24
تعداد پست: 722
منم موندم چی برم دوست ندارم زیادلاغربشم یکم توپرباشم مخصوصاصورت
فکر می کنم پیلاتس برای شما مناسب باشه.
عضویت: 1396/11/24
تعداد پست: 722
ازچیش راضی؟منم بعدعیدمیخوام برم زیادلاغرنمیشه؟
یه ورزشیه که واقعا روی تمام قسمتهای بدن کار می کنه.توانایی و قدرت بدنی رو بالا می بره.
حرکاتش کاملا قابل کنترله، حتی کسایی که کمردرد، زانو درد و... دارن می تونن این ورزش رو انجام بدن. بدن رو هم به مرور خوش فرم می کنه.
عضویت: 1396/08/01
تعداد پست: 2478
یه ورزشیه که واقعا روی تمام قسمتهای بدن کار می کنه.توانایی و قدرت بدنی رو بالا می بره. حرکاتش کاملا ...
1645
در حال شمارش افراد آنلاین
1606
1638
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز