موضوعات وبسایت : ورزشی

مطالب نوشته شده توسط رضا قربانی

برنامه بدنسازی برای شروع

اگر مطلب برنامه بدنسازی مبتدی نظر شما را جلب کرده، دو نکته در مورد شما قابل تشخیص است. اول آن که سابقه تمرین خیلی کمی دارید و دوم، قصد دارید وضعیت بدن خود را تغییر بدهید و عضله بسازید. اگر شرایط شما هم به همین ترتیب است، مطلب درستی را برای خواندن انتخاب کرده‌اید.همین ابتدای کار به شما بگویم که توقع یک معجزه نداشته باشید. قصد نداریم بگوییم که آب فلان سبزی را بخورید و به این روش دوش بگیرید تا بدون تمرین عضله بسازید. خیر. بلکه باید کمر همت را محکم کنید و برای ورود به دنیای بدن‌سازی آماده...

تاریخ 21 دی 1399

اینستاگرام دکتر روشندل

اطلاعات دکتر حمیدرضا شیخ روشندل دکتر حمیدرضا شیخ روشندل متخصص تغذیه هستند. مطب دکتر حمیدرضا شیخ روشندل در شهر تهران است. نوبت دهی اینترنتی، مشاوره اینترنتی و مشاوره تلفنی دکتر حمیدرضا شیخ روشندل در سامانه میهن پزشک فعال است یا می توانید فعال شدن سرویس های اینترنتی مانند نوبت دهی را از دکتر حمیدرضا شیخ روشندل درخواست کنید. شما می توانید برای دریافت نوبت از دکتر حمیدرضا شیخ روشندل متخصص تغذیه وارد سامانه میهن پزشک شوید و نوبت خود را ثبت نمایید. درصورت فعال نبودن سرویس نوبت دهی می توانید با شماره تلفن های دکتر حمیدرضا شیخ روشندل تماس بگیرید....

تاریخ 21 دی 1399

قیمت پروتئین وی ایرانی

لیست قیمت مکمل های ورزشی هر چند ساعت بروز می شود و جهت مشاهده زمان بروز رسانی دقیق ، خرید اینترنتی ، مقایسه قیمت فروشندگان و یا پیگیری قیمت مکمل های ورزشی از لیست قیمت مکمل های ورزشی کالای مورد نظر خود را انتخاب کنید ، همچنین شما می توانید برای انتخاب دقیق تر از لیست برند های فوق استفاده کنید لازم به اشاره است که ایمالز یک بازار رقابتی می باشد و یک فروشگاه اینترنتی نمی باشد و قیمت درج شده برای هر مکمل های ورزشی کمترین قیمت فروشنده می باشد، برای مشاهده سایر پیشنهادات مانند گارانتی های مختلف...

تاریخ 21 دی 1399

نفرین زرتشت

زرتشت یا زردشت (اوستایی: ??????????‎، زَرَثوشترَه) یک رهبر و اصلاح‌گر دینی، فیلسوف و شاعر ایرانی بود. او به پیروانش آموخت که هستی میدان نبرد نیروهای خیر و شر است و انسان آزاد است جایگاه خود در این مبارزه را انتخاب کند. آموزه‌های او، هستهٔ اصلی مزدیسنا را می‌سازد. زمان دقیق زندگی زرتشت، مشخص نیست. نوشته‌های سنتی، بر آنند که او «۲۵۸ سال پیش از اسکندر» یا «۵۰۰۰ سال پیش از خشایارشا» زیسته‌است. با این حال، پژوهشگران جدید زمان زندگی او را حدود ۱۰۰۰ سال پیش از میلاد مسیح می‌دانند. محل زندگی او نیز نامشخص است. در منابع از آذربایجان، سیستان...

تاریخ 20 دی 1399

اینستاگرام مهدی قائدی

اینستاگرام بازیکن جوان آبی پوشان، توسط هواداران سرخپوشان هک کرد.طرفداری- مهدی قائدی، بازیکن 18 ساله باشگاه استقلال که به تازگی به دلیل درگیری با وینفرد شفر، از تیم اصلی کنار گذاشته شده بود، مجددا درگیر یک حاشیه جدید شده است. اینطور که از شواهد پیداست، صفحه اینستاگرام قائدی امروز (جمعه) توسط هواداران باشگاه پرسپولیس هک شده است. دیدگاه‌ها (22 دیدگاه) برای ارسال دیدگاه وارد شوید. ورود مشاهده 0 دیدگاه جدید علیرضا پوربراتاکثر قریب به اتفاق قرمز ها همینن توشون ادم با شخصیت هم پیدا میشه ولی بقیه از همین قشرنAbed Starمنم دارم تست نفوذ و هک تمرین میکنم?Anfild Redsحسرت داشتن...

تاریخ 20 دی 1399

اسم حرکات کششی بالاتنه

حرکت کششی در قبل و بعد از تمرینات ورزشی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. به همین دلیل است که در این مقاله قصد داریم به فواید این حرکات و انواع آن برای شما اشاره کنیم. با جیمیتو همراه باشید.انواع حرکت کششیحرکت کششی تاثیر بسیار زیادی در افزایش انعطاف پذیری، رفع خستگی و … دارد که در این بخش از این مقاله به معرفی بهترین انواع حرکت کششی خواهیم پرداخت.کشش عضله پشت پابر روی زمین نشسته و پای راست خود را در جلوی بدن دراز کنید. کف پای چپ را با قسمت بالایی زانوی راست تماس دهید. به سمت جلو...

تاریخ 20 دی 1399

ورزش سی ایکس آپارات

AEROBICSBODYCOMBATBODYPUMPCXWORXKETTLE BELL - TRXPILATESYOGATRXZUMBAFIRE POWERSYNERGY 360چه چیزهایی با خود به کلاس بیاورمقمقمه آبلباس و کفش ورزشی مناسبکش ورزشیزیر اندازهزینه ثبت نام در کلاس CXWORXروزهای زوج• ۱۲:۳۰ - ۱۳:۰۰   ------------- ۸ جلسه: ۲۶۰.۰۰۰ تومان / ۱۲ جلسه:‌۳۱۰.۰۰۰ تومان• ۱۸:۰۰ - ۱۸:۳۰   ------------- ۸ جلسه: ۳۱۰.۰۰۰ تومان / ۱۲ جلسه:‌۳۶۰.۰۰۰ تومانیک شنبه و سه شنبه • ۱۸:۰۰ - ۱۸:۳۰ ------------------------------------------------- ۸ جلسه: ۳۱۰.۰۰۰ تومانپنج شنبه و جمعه•  ۱۳:۳۰ - ۱۴:۰۰ ------------------------------------------------- ۸ جلسه: ۲۶۰.۰۰۰ تومان / ۱۲ جلسه: ۳۱۰.۰۰۰ تومان

تاریخ 20 دی 1399

مقاله ای در مورد ورزش بانوان

... در حال بارگذاری ... فیلترهاگروه علمیهمه گروه هاپزشکیدامپزشکیعلوم انسانیعلوم پایهفنی و مهندسیکشاورزی و منابع طبیعیهنر و معماریسالمتن کامل دارای متن کاملفاقد متن کاملچکیده دارای چکیدهفاقد چکیدهتبلیغات ...لطفا صبر کنید... مرتب شده بر اساس: مرتبط ترینسال انتشاراستناد ها مرتب سازی: مرتبط ترین صفحه از

تاریخ 20 دی 1399

صفرا در حل جدول

تمامی حقوق این سایت متعلق به جدول یاب است. در جدول یاب علاوه بر جستجوی معانی کلمات و لغات فارسی به فارسی از منابع و مواخذ معتبر و فرهنگ لغات ترجمه فارسی به زبان های زیر و زبان های خارجی به فارسی نیز آمده است کافی است کلمه مورد نظر از یکی از زبان های خارجی زیر را در قسمت جستجو سرچ کنید یا کلمه فارسی را به زبان مورد نظر بیابید. انگلیسی به فارسی اصطلاحات انگلیسی به فارسی مخفف اصطلاحات انگلیسی ترکی به فارسی عربی به فارسی فارسی به انگلیسی فارسی به عربی فارسی به ترکی استانبولی فارسی به...

تاریخ 20 دی 1399

فنون دفاع شخصی

بسیاری از افرادی که زندگی طبیعی داشته و مطابق قانون رفتار می کنند معمولاً نیازی به یادگیری فنون دفاع شخصی ندارند. اما این که شخصی در یک محله ی پرخشونت زندگی نمی کند و یا عموماً با افراد ناجور و خلافکار معاشرت ندارد به این معنی نخواهد بود که او هیچگاه در موقعیتی گرفتار نخواهد شد که ضروری باشد از جان خود و خانواده و اطرافیانش دفاع کند.سناریوهای خطرناکی که در آن ها شما مجبور می شوید از خود دفاع کنید معمولاً به صورت ناگهانی و غیرمترقبه رخ می دهند بدون این که اخطاری به شما داده شود و برای...

تاریخ 20 دی 1399