افزایش وزن با بدنسازی

1874 1959 mehiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/04

تعداد پست: 348

عنوان

2377 بازدید | 23 پست

سلام دوستان کار با دستگاه بدنسازی چاق میکنه بنظرتون؟؟ ne_gaaaar

عضویت: 1397/12/26

تعداد پست: 452

عضله میای

به اون صورت چاق نمیکنه

abi2769

عضویت: 1395/07/22

تعداد پست: 4908

خیر. 

یادداشت  :?آنها که موهای صاف دارند فر می‌زنند و آنها كه موی فر دارند موی‌شان را صاف می‌كنند ...عده‌ای آرزو دارند خارج بروند و آنها كه خارج هستند برای وطن دلشان لك زده و ترانه‌ها می‌سُرايند...مجردها می‌خواهند ازدواج کنندمتأهل‌ها می‌خواهند مجرد باشند!عده‌ای با قرص و دارو از بارداری جلوگيری می‌كنند و عده‌ای ديگر با قرص و دارو میخواهند باردار شوند!لاغرها آرزو ﺩﺍﺭﻧﺪ چاق بشوندو چاق‌ها همواره حسرت لاغری را می‌كشندشاغلان از شغلشان می‌نالندبیکارها دنبال همان شغلندفقرا حسرت ثروتمندان را می‌خورندثروتمندان دغدغه‌ی نداشتن صفا و خون‌گرمیِ فقرا دارند؛ افراد مشهور از چشم مردم قایم می‌شوند مردم عادی می‌خواهند مشهور شده و دیده شوند!سیاه‌پوستان دوست دارند سفیدپوست شوند و سفیدپوستان خود را برنزه می‌کنند ...و هیچ‌کس نمی‌داند تنها فرمول خوشحالی این است: "قدر داشته‌هایت را بدان و از آنها لذت ببر" قانونهای ذهنی می‌گویند خوشبختی یعنی "رضایت"، شکرگزاری؛مهم نیست چه داشته باشی یا چقدر، مهم این است که از همانی که داری راضی و شکرگزار باشى ...آنوقت ”خوشبختی❤️ ...!

z98

عضویت: 1398/02/14

تعداد پست: 3069

من نمیدونم این حرف غلط و مسخره از کجا درومده که بدنسازی چاق میکنه

هر فعالیتی که کالری بسوزونه همراه با رعایت رژیم لاغر میکنه

اگه نظرتون مخالف منه به قصد فرو کردن نظرتون ریپلای نکنید چون احتمال رنگی شدنتون هست

فرقی  نمی کنه  کجا  باشی  می تونی  هروقت از شبانه  روز پزشکت رو در کنار خودت داشته باشی                                                                                                                                                                                                           

ne_gaaaar

عضویت: 1397/12/26

تعداد پست: 452

اگه لاغر باشی و بری باشگاه با تغذیه مناسب و ورزش مداوم مثلا یکی دوسال شایدم بیشتر هیکلت توپ میشه 

1937 arnikajoon

عضویت: 1397/07/09

تعداد پست: 7647

میتونی عضلاتتو فرم بدی و بزرگ کحی.پر میشی اما چاق نه.بعدم واسه چاق شدن برنامه خاص جداگانه ااره.میتونی با این ورزش لاغر هم بکنی

خدایا چنان کن سرانجام کار که تو خوشنود باشی و ما رستگار.میشه واسه زندگیم یه صلوات بفرستید?

mehiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/04

تعداد پست: 348

عضله میای به اون صورت چاق نمیکنه

میخوام چند کیلویی ب وزنم اضاف کنم واقن هرکاری کردم نتیجه نگرفتم خیلیا گفتن بدنسازی خوبه?

ne_gaaaar

عضویت: 1397/12/26

تعداد پست: 452

من نمیدونم این حرف غلط و مسخره از کجا درومده که بدنسازی چاق میکنه هر فعالیتی که کالری بسوزونه همراه ...

اشتباه نکنید 

تو اینستا گرام فیت نس کارای خارجی رو ببینید 

من خودم پیج یکیشون رو فالو میکردم 

پوست استخون بود 

بعد ۴ سال یه اندامی واسه خودش ساخته بود بیا و ببین

میگم پوست استخون یعنی یه استخون که روش پوست کشیدن رون پاش اندازه مچ دست من بود?

پیجشو هم یادم نیس چی بود

ne_gaaaar

عضویت: 1397/12/26

تعداد پست: 452

میخوام چند کیلویی ب وزنم اضاف کنم واقن هرکاری کردم نتیجه نگرفتم خیلیا گفتن بدنسازی خوبه?

آره ولی با تغذیه و برنامه غذایی مناسب

mehiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/04

تعداد پست: 348

جدییی ویییی خداکنه دعاتون میکنم????

1967 ne_gaaaar

عضویت: 1397/12/26

تعداد پست: 452

جدییی ویییی خداکنه دعاتون میکنم????

mehiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/04

تعداد پست: 348

اشتباه نکنید  تو اینستا گرام فیت نس کارای خارجی رو ببینید  من خودم پیج یکیشون رو فالو می ...

خوش بحااالش بخدا دارم دیونه میشم از این اندامم هیچ اعتماد ب نفس ندارم 

mehiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/04

تعداد پست: 348

ne_gaaaar

عضویت: 1397/12/26

تعداد پست: 452

خوش بحااالش بخدا دارم دیونه میشم از این اندامم هیچ اعتماد ب نفس ندارم 

میدونم خودمم همینم میخوام برم باشگاه ثبت نام کنم?

mehiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/04

تعداد پست: 348

میدونم خودمم همینم میخوام برم باشگاه ثبت نام کنم?

اره منم ایشالا از شنبه میرم ۱۰ کیلو میخوام ???

1974 السا27

عضویت: 1395/03/05

تعداد پست: 651

باید ورزش کنی و درکنارش مایعات شیرین و مقوی مث عصاره های مالت دلستر یا سالمتر شیره چارمیوه بخوری

در طول روزم با موادغذایی مقوی و کربوهیدرات دار مث سیب زمینی آب پز خودتو سیر کنی

درکل فکر سلامتی آدم باید باشه تا چاقی و لاغری ک اون واجب تر و لازم تره

eliiiiize

عضویت: 1396/06/17

تعداد پست: 15917

اشتباه نکنید  تو اینستا گرام فیت نس کارای خارجی رو ببینید  من خودم پیج یکیشون رو فالو می ...

خب اون عضله ساخته چاق همراه با چربی نشده که

 در جهانم همه چیز نیکوست????

mehiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/04

تعداد پست: 348

باید ورزش کنی و درکنارش مایعات شیرین و مقوی مث عصاره های مالت دلستر یا سالمتر شیره چارمیوه بخوری در ...

اره درسته خیلی میخورم ولی بعضی وقتا چون استرس میگیرم کمتر میخورم

mehiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/04

تعداد پست: 348

خب اون عضله ساخته چاق همراه با چربی نشده که

eliiiiize

عضویت: 1396/06/17

تعداد پست: 15917

 در جهانم همه چیز نیکوست????

1718 در حال شمارش افراد آنلاین

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پربازدیدترین تاپیک های امروز

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

داغ ترین های تاپیک های امروز

توسط   somat  |  19 ساعت پیش توسط   ۶۲۶۲  |  20 ساعت پیش