این وب‌سایت یک موتور جستجوگر اینترنتی است و هیچ دخالت انسانی در دریافت و چینش مطالب وجود ندارد.

موضوعات وبسایت : ورزشی

تعداد دراز نشست در یک دقیقه


تعداد دراز نشست در یک دقیقه


نویسنده : شیما علیزاده | زمان انتشار : 1399-10-25 09:44:22

جهت درج تبلیغات با قیمت مناسب در این سایت میتوانید به آی دی تلگرام زیر پیام دهید

@AlirezaSepand



درحال لود مطلب ...

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟


برچسب ها : تعداد دراز نشست دقیقه


سایر منابع و مطالب مرتبط با این مطلب [ برای قرار گرفتن در این لیست از صفحه تماس با ما اقدام کنید ]
www.myfitroad.com .
خودتان را تست کنید:تست عضلات شکم-حرکت در یک دقیقه

توانایی فعالیتی این عضلات در هر سن و جنس ارتباط مستقیمی با سلامت جسمانی افراد دارد. برای امروز تست درازو نشست اصلاح شده را را در مجله قرار داده ایم. از همه شما ... ادامه...


salamat.fileon.ir .
بیشترین تعداد دراز نشست در یک دقیقه - سلامت

Jul 31, 2019 — مسابقات ملی ثبت رکورد با معرفی نفرات برتر به اتمام رسید - همشهری ... Sep 7, 2015 - بیشترین تعداد دراز و نشست در یک دقیقه، بیشترین تعداد ... ادامه...


nilgoon-mag.com .
چطور درست درازنشست بزنیم - مجله اینترنتی نیلگون

Jun 28, 2014 — همه ما با درازنشست آشنا هستیم و این حركت یكی از اولین تمرینات ورزشی است كه ... کسی که تعداد بالا میزنه حتما آمادگی جسمانی و بدنی خوبی داره اگه پسرا این ... سلام بچه ها من امروز امتحان ورزش داشتم تو یک دقیقه ۷۲دراز نشست رفتم من ... ادامه...


ensani.ir .
دریافت مقاله

ﻧﺸﺴﺖ (ﻳﻚ دﻗﻴﻘﻪ اى). ﻫﺪف: اﻧﺪازه ﮔﻴﺮى ﻗﺪرت و اﺳﺘﻘﺎﻣﺖ ﻋﻀﻼت ﺷﻜـﻢ. ﺑﺎ اﻧﺠﺎم ﺣﺪاﻛﺜﺮ ﺗﻌﺪاد درازﻧﺸﺴﺖ در ﻳﻚ دﻗﻴﻘﻪ. ﺗﺠﻬﻴـﺰات: زﻣﺎن ﺳﻨﺞ، ﺗﺸﻚ ﻳﺎ ﻫﺮ ﺳﻄﺢ ﺗـﻤـﻴـﺰ و ﻧـﺮم. دﻳﮕﺮى ﺑﺮاى درازﻧﺸﺴﺖ. ﻣﺮاﺣﻞ آزﻣﻮن:. ادامه...


namnak.com .
دختر 10 ساله رکورد دراز نشست گینس را شکست + عکس - نمناک

رکورد دراز نشست و دختر 10 ساله رکورد دار گینس و بیشترین تعداد دراز و نشست ... بیش ترین دراز و نشست متعلق به یک ورزشکار آمریکایی بود که در مدت 90 دقیقه ... ادامه...


www.hamshahrionline.ir .
مسابقات ملی ثبت رکورد با معرفی نفرات برتر به اتمام رسید ...

Sep 7, 2015 — بیشترین تعداد دراز و نشست در یک دقیقه، بیشترین تعداد شنا سوئدی در یک دقیقه، بیشترین میل باستانی در یک دقیقه با میل‎های 5 کیلوئی، ... ادامه...


www.jamaran.news .
ثبت رکورد جهانی دراز و نشست به نام یک ایرانی | پایگاه خبری ...

Feb 12, 2015 — رضا ابراهیمی در مسابقات رکوردگیری کرج در دراز و نشست با 4 هزار و 130 ... با بیشترین تعداد در یک دقیقه، مهدی میرزایی در شنا با بیشترین تعداد ... ادامه...


zrsp-teacher.blogfa.com .
استاندارد های ورزش قهرمانی - گروه تربیت بدنی زرین شهر

واحد اندازه گیری در این آزمون تعداد ضربان قلب در مدت یك دقیقه می باشد . 2- ظرفیت حیاتی تعیین حد اكثر اكسیژن مصرفی هنگام تمرین های بدنی در زمان یك دقیقه معیاری است برای سنجش و آمادگی دستگاه تنفس بدن انسان . ... 15- دراز و نشست. در این آزمون ... ادامه...


khschoolsport.blogfa.com .
جداول نرم آمادگی جسمانی سنین۱۰تا۱۶ - schoolsport - Blogfa

انعطافپذیری. سانتیمتر. دو۵۴۰متر. ثانیه. دراز نشست. تعداد. بارفیکس. تعداد. درصد. ۴. ۳۸. ۱۴۲. ۳۷. ۲۸. ۱۰۰. ۸/۳. ۳۶. ۱۵۳. ۳۴. ۲۵. ۹۵. ۶/۳. ۳۴. ۱۶۴. ۳۰. ۲۲. ۹۰. ۴/۳. ۳۲. ۱۷۱. ادامه...


www.yjc.ir .
چطور باید دراز نشست زد؟! + اشتباهات رایج

Jul 21, 2018 — برای درست اجرا کردن دراز و نشست که ساده بنظر می رسد باید یک سری نکات را مد نظر قرار داد و پیش از آغاز کار، تمریناتی را اجرا کرد تا آسیب کمتری ... ادامه...


www.sid.ir .
تغييرات الكتروميوگرافي عضلات شكم در دو نوع حركت دراز ... - Sid

تغييرات الكتروميوگرافي عضلات شكم در دو نوع حركت دراز و نشست در یك دقيقه ... ميانگين تعداد پتانسيل واحد حركتي (MUP) در يك دقيقه درعضله راست شكمي در روش ... ادامه...


www.yjc.ir .
رکورد دراز و نشست آقایان شکسته شد - باشگاه خبرنگاران جوان

Feb 23, 2014 — ... به صورت کشوری برگزار شد، شرکت‌کنندگان در شش رده سنی 14 تا 65 با عنوان بیشترین تعداد دراز و نشست در یک دقیقه به رقابت‌ پرداختند. ادامه...


www.evarzesh.ir .
آزمون عضلات شکم - آزمون قدرت عضلات شکم

تعداد دراز و نشست در یک دقیقه معیاری مناسب برای سنجش قدرت و استقامت عضلات ناحیه شکم و تاکننده های (فلکسور) ران می باشد. عضلات قوی شکم عاملی مهم در حفظ ... ادامه...


www.asriran.com .
اگر شکم صاف دوست دارید بخوانید

مدت زمان این حرکت را باید تا یک دقیقه افـزایــش دهیـد. ... دلیل: آنقدر که روند معمولی دراز نشست شما را لاغر می کند، آرام انجام دادن آن به آب شدن چربی ها کمک نمی کند. ادامه...


vista.ir .
حرکت دراز نشست معمولی - بدنسازی - ویستا

روی یک زیر انداز ورزشی به پشت دراز بکشید و زانوها را خم کرده، کف پاها را روی زمین قرار ... تعداد ست‌ها و تکرار‌ها در حرکت درازنشست بسته به سطح آمادگی جسمانی افراد ... ادامه...


www.aparat.com .
دراز و نشست - آپارات

دراز و نشست رفتن یک گربه! مجله اینترنتی تله پاتی. 667 بازدید 2 سال پیش. ادامه...


www.aparat.com .
دراز نشست - آپارات

لیسا بلک پینک چند تا میتونه دراز و نشست بره؟,دراز نشست,دراز و نشست,دراز نشست,دراز نشست,دراز نشست. ادامه...


seemorgh.com .
کوچک کردن شکم با دراز نشست امکان پذیر است؟ - سیمرغ

Nov 16, 2020 — واقعیت این است که انجام تعداد زیادی دراز نشست، چربی شکم را از بین ... شما برای کوچک کردن شکم خود به یک رژیم غذایی معقول و مناسب، ورزش های ... ادامه...


journal.rums.ac.ir .
مقایسه فعالیت الکتریکی واحدهای حرکتی عضلات شکمی در ...

واژه‌های کلیدی: دراز و نشست، الکترومیوگرافی، راست شکمی، مایل خارجی و راست‌رانی ... گرفت، از طرفی دوره استراحت بین هر یک از تست‌های حرکتی 2 دقیقه در نظر گرفته شد. ... در پژوهش حاضر جهت توصیف متغیرها از آمار توصیفی (میانگین و انحراف ... ادامه...


www.coca.ir .
دراز و نشست چقدر کالری می سوزاند؟ - کوکا

برای محاسبه مقدار کالری سوزی در هر دقیقه مراحل زیر را انجام دهید: 1. تعداد MET یک حرکت ورزشی را در عدد 3.5 ضرب کنید. 2. عدد به دست آمده را در وزن خود (برحسب کیلوگرم) ... ادامه...


daneshnameh.roshd.ir .
: استاندارد های ورزش قهرمانی (آزمون آمادگی جسمانی) در تنیس

واحد اندازه گیری در این آزمون تعداد ضربان قلب در مدت یک دقیقه می باشد . ... کشش میله; فشار موازی; قدرت پنجه; توانائی دستها; توانائی پاها; دراز و نشست; آزمون پله ... ادامه...


www.irna.ir .
ورزشكار البرزی ركورد دراز ونشست جهانی را شكست - ایرنا

Feb 10, 2015 — در بخش شنا سوئدی بیشترین تعداد در یك دقیقه مهدی میرزائی - در بخش دراز نشست بیشترین تعداد در سه ساعت بابك صالحی پور رییس اداره ورزش و ... ادامه...


saednews.com .
دراز نشست و فواید آن | ساعدنیوز

دوشنبه، 05 آبان 1399 زمان مطالعه 4 دقیقه ... درازنشست یک حرکت تمرینی قدرتی است که ماهیچه های شکمی و خم کننده لگن را تقویت می کند. ... تعداد کسانی که تصور می کنند، انجام حرکت دراز نشست باعث کم شدن چربی در ناحیه شکم می شود، کم نیست. ادامه...


fitshape.ir .
شنا سوئدی برای کسانی که قدرت بیشتری می‌خواهند + نحوه اجرا و ...

اما نکته ای که وجود دارد این است که بسیاری از مردم نمی توانند 1 دقیقه این حرکت ورزشی ... توجه: این تعداد برای خانم‌ها 5 تا 10 دفعه کمتر است. ... اگر نمره pushup خود را کمتر از حد دلخواه می‌دانید، یک تمرین خوب وجود دارد تا سریع ... دراز نشست میشه crunch ادامه...


dsikala.com .
دراز و نشست دیجیتالی - دسی‌کالا

ازین دستگاه به منظور اندازه گیری تعداد صحیح درازنشست آزمودنی در یک دقیقه بکار می رود. تعداد دراز نشست، نشان دهنده ی قدرت عضلانی شکمی و خم. ادامه...



ارسال نظر

نام


ایمیل


نظر