این وب‌سایت یک موتور جستجوگر اینترنتی است و هیچ دخالت انسانی در دریافت و چینش مطالب وجود ندارد.

موضوعات وبسایت : ورزشی

تعداد شنا در یک دقیقه


تعداد شنا در یک دقیقه


نویسنده : علی بجنوردی | زمان انتشار : 1400-12-18 08:16:20

جهت درج تبلیغات با قیمت مناسب در این سایت میتوانید به آی دی تلگرام زیر پیام دهید

@AlirezaSepand



درحال لود مطلب ...

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟


برچسب ها : تعداد شنا دقیقه


سایر منابع و مطالب مرتبط با این مطلب [ برای قرار گرفتن در این لیست از صفحه تماس با ما اقدام کنید ]
news.fitshape.ir .
شنا سوئدی برای کسانی که قدرت بیشتری می‌خواهند + نحوه اجرا و ...

توجه: این تعداد برای خانم‌ها 5 تا 10 دفعه کمتر است. چگونه در انجام تمرین شنا سوئدی پیشرفت کنیم؟ اگر نمره pushup خود را کمتر از حد دلخواه می‌دانید، یک تمرین خوب وجود دارد تا سریع ... انجام 10 مجموعه 8 تایی شنا سوئدی; 2 دقیقه‌ استراحت بین ست‌ها. ادامه...


www.tarafdari.com .
نحوه انجام 100 شنا بدون وقفه | طرفداری

Sep 9, 2016 - در اینجا قصد داریم یک طرح مناسب برای انجام این حرکت به شما آموزش دهیم چرا که قدرت فعلی شما در شنا ... اگر شما بدنی آماده و توان انجام حرکت شنا را در تعداد دفعات زیاد ندارید، می توانید با این تمرین به ... چند دقیقه استراحت بعد 45 تا ادامه...


www.yjc.ir .
شنا سوئدی + فواید و نحوه پیشرفت در آن - YJC

Aug 7, 2018 - شنا به عنوان یک تمرین مبتنی بر وزن بدن در هر زمان و مکانی قابلیت اجرا دارد. ... راه حل: تمرکز بر روی فرم صحیح حرکت و تعداد تکرار ها ممکن است باعث فراموشی ... این استراحت برای این آزمون سخت واقعا لازم است اما فقط 1 دقیقه شنای ... ادامه...


www.beytoote.com .
شنا رفتن وضعیت جسمی‌تان را آشکار می‌کند - بیتوته

شنا رفتن، یک تمرین بسیار ساده و در عین حال بسیار مفید است. برای انجام این ... بهتر است که تعداد دفعات شنا رفتن را به تدریج افزایش دهید. " هر هفته دو مرتبه ... ادامه...


namnak.com .
بهترین شیوه انجام حرکت شنا - نمناک

ستون فقرات را ثابت و سر و گردن را در یک راستا قرار دهید. با 20 ثانیه آغاز کنید و روزی 10 ثانیه به آن بیافزاید. ( تا به یک دقیقه برسید.) از شنا رفتن فرار نکنید. ادامه...


www.aparat.com .
روش هایی برای افزایش تعداد شنا، بارفیکس، دیپ و... - آپارات

افزایش تعداد شنا، بارفیکس، دیپ و... calisthenics.blog.ir. ادامه...


www.1pezeshk.com .
چگونه صد بار شنا برویم؟! - یک پزشک

Jul 16, 2008 - بهترین راه برای افزایش تعداد شنا رفتن ، انجام حرکت با دست های نزدیک ... میرم،میخوام تعداد بدون استراحتم رو زیاد کنم تا رکورد زیر یک دقیقه به نام ... ادامه...


www.javanonline.ir .
رکورد جدید شنای سریع جهان در گینس را به نام ایران ثبت می‌کنم

Apr 10, 2013 - تعداد نظرات: ۳ نظر ... دولتشاهی با بیان این‎که قصد دارم در یک دقیقه ۱۸۰ حرکت انجام دهم تا ... رکورددار شنای باستانی سوئدی جهان گفت: چهار سال در رشته کشتی، یک سال بوکس، دو سال دو و میدانی و یک سال کیک بوکسینگ ورزش کرده ام. ادامه...


fitnessmagazine.ir .
۱۰۰ شنای سوئدی در روز، چه تعداد کالری می سوزاند؟

Feb 6, 2017 - انجام 100 شنای سوئدی در یک روز، یک شاهکار بسیار چشمگیر است. ... اما برای یک فرد متوسط ۸۱ کیلوگرمی که ۵ دقیقه طول می کشد تا ۱۰۰ شنای سوئدی ... روز بشکنید، به این معنی که شما تعداد را کاهش داده و هر چند ساعت ۱۰ شنا انجام دهید، ... ادامه...


fitnessforyou.ir .
درس اول از دوره 7 هفته تا 100 شنا سوئدی

شنا. سوئدی. خیلی خیلی خوش آمدید . چرا شنای سوئ. دی؟ شنای سوئدی یکی از حرکات پایه و رایج ترین ... دقیقه ای. در هفته( صرف اجرای برنامه تمرینی شنای سوئدی ب. ا کمترین وقفه انجام دهید. ... لطفا ابن حرکت را روی یک تشک نرم، قالیچه یا حتی حوله لوله شده انجان دهید. ... به سادگی هر تعداد شنا سوئدی با فرم مناسب که می توانید انجام دهید. ادامه...



ارسال نظر

نام


ایمیل


نظر