رژیم وحشتناک لاغری سریع
نویسنده : شیما علیزاده | زمان انتشار : 28 اسفند 1400 ساعت 01:24
-
06 اردیبهشت 1394, 17:35
#1
کاربر محبوب
رزیم وحشتناک لاغری سریع
امروز می خواهم یک رژیم لاغری به شما معرفی کنم که به درد افراد بسیار چاق می خورد . نام این رژیم لاغری , رژیم وحشتناک است !!
بیشتر افرادی که ده ها کیلوگرم لاغر شده اند با رژیم وحشتناک شروع کرده اند .
این رژیم لاغری فقط پنج روز طول می کشد و اگر با اراده ای قوی آن را اجرا کنید در ابتدای کار معده ی شما سریعا کوچک می شود و اشتهای شما برای مراحل بعدی بسیار کمتر از قبل خواهد بود .
همچجنین با این رژیم لاغری سخت اما کوتاه مدت اگر آب فراوان بنوشید کبد و کلیه ها تصفیه می شوند و سموم بدن دفع می گردند .
رژیم لاغری وحشتناک فقط برای افراد بسیار چاق پیشنهاد می شود
زیرا وزن کسانی که فقط کمی چاق هستند نه تنها با گرفتن این رژیم پایین نمی آید بلکه ممکن است دچار ضعف و سرگیجه شوند
اما افراد خیلی چاق در صورتی که از سلامت جسمانی برخوردار باشند به علت داشتن ذخایر چربی به راحتی این دوره ی رزیم وحشتناک لاغری را پشت سر می گذارند .
روز اول :
سه عدد سیب , سه عددد خیار , نصف یک کاهو , تا یک کیلوگرم ماست بدون چربی , دو عدد خرما , چای و قهوه ی بدون قند به هر میزان , آب تا ده لیوان . همین !!
روز دوم :
سه عدد سیب , سه عدد خیار , نصف یک کاهو , سه عددد تخم مرغ آب پز سفت بدون نمک , دو عدد خرما , چای و قهوه بدون قند و شکر , آب تا ده لیوان .
روز سوم :
سه عدد سیب , سه عدد خیار , نصف یک کاهو ,نصف یک مرغ آب پز یا کبابی بدون نمک و فلفل و بدون زعفران و روغن , دو عدد خرما , چای و قهوه بدون قند و شکر , آب تا ده لیوان .
روز چهارم :
سه عدد سیب , دو عدد پرتقال , تا نیم کیلو گوشت گوساله ی بدون چربی آب پز یا کبابی بدون نمک , دو عدد خرما , چای و قهوه بدون قند و شکر , آب تا ده لیوان .
روز پنجم :
سه عدد سیب , دو عدد خیار , یک پرتقال , نصف یک کاهوی متوسط , یک عدد تخم مرغ آب پز سفت , تا نیم کیلو گرم ماست رژیمی , نصف سینه ی مرغ آب پز یا کبابی , دو عدد خرما , چای و قهوه بدون قند و شکر , آب تا ده لیوان .
اگر این رژیم غذایی را مو به مو رعایت کنید و کمی هم تحرک داشته باشید وقتی صبح روز ششم روی ترازو بروید باید بین پنج تا هشت کیلوگرم لاغر شده باشید . اما اگر دوباره شروع به خوردن کنید به سرعت چاق می شوید .
توصیه می کنم بعد از گرفتن این رژیم هرگز پرخوری نکنیدامروز همان فردایه که دیروز منتظرش بودیم امروز رو دریابیم
16 کاربر، ارسال رهاجان را لایک کرده اند:
afsaneh.b (02 خرداد 1394),mahbobe (28 مهر 1397),mahsa_vaghari (06 خرداد 1394),maryam12 (06 اردیبهشت 1394),Nehestan (10 اردیبهشت 1394),parisima (03 تیر 1398),sahar16 (07 اردیبهشت 1394),نیکیتام (07 اردیبهشت 1394),نرگس مامان (08 خرداد 1394),کیجا (06 اردیبهشت 1394),پریچهر82 (24 مهر 1397),الی ناناز (08 اردیبهشت 1394),الیزابت (19 اردیبهشت 1394),تابتا (19 تیر 1394),خاتون (18 خرداد 1394),سمیه60 (06 اردیبهشت 1394)06 اردیبهشت 1394 17:35 # ADS
تبلیغات در مدار-
08 اردیبهشت 1394, 15:13
#2
کاربر سایت
سلام دوستان
من خودم حدود دو هفته ای هست که فقظ میوه میخورم شاید کمتر از این مقداری که تو رژیم گفته یعنی حدود 600 700 کالری به زور.هفته اول حدود دو کیلو کم کردم اما الان که تازه وارد هفته سوم شدم حدود 9 10 روزه وزنم استپ کرده و تکون نمیخوره تازه من ورزشم میکنم هرروز میرم 30 دقیقه تردمیل و 15 رقص کمر
چکااااااااااار کنم باید تا هفته دیگه سه کیلو کم کنم
اگه میتونین کمکم کنینیعنی میشه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
3 کاربر، ارسال malooos را لایک کرده اند:
afsaneh.b (02 خرداد 1394),bratz (02 خرداد 1394),نرگس مامان (08 خرداد 1394)-
10 اردیبهشت 1394, 23:07
#3
کاربر تازه وارد
سلام رها جون
یعنی برای کسی مثل من مناسب نیست این رژیم؟؟ کاربر زیر پست یلدا77 را لایک کرده است:
نرگس مامان (08 خرداد 1394)-
11 اردیبهشت 1394, 01:19
#4
کاربر تازه وارد
دوست گلم از کجا متوجه و مطمعن بشم که کمی چاق هستیم یا خیلی مظورم اینه که تا ه وزنی و تا چند کیلو اضافه وزن میشه خیلی چاق الان من می تونم این رژیمو استفاده کنم
قدم 168 وزنم 78 سنم 27 کاربر زیر پست baharii را لایک کرده است:
نرگس مامان (08 خرداد 1394)-
11 اردیبهشت 1394, 09:27
#5
کاربر محبوب
نوشته اصلی توسط
یلدا77سلام رها جون
یعنی برای کسی مثل من مناسب نیست این رژیم؟؟
سلام گلم نه برای شما تاثیر ندارد شما چاق نیستی
- - - Updated - - -نوشته اصلی توسط
bahariiدوست گلم از کجا متوجه و مطمعن بشم که کمی چاق هستیم یا خیلی مظورم اینه که تا ه وزنی و تا چند کیلو اضافه وزن میشه خیلی چاق الان من می تونم این رژیمو استفاده کنم
قدم 168 وزنم 78 سنم 27
سلام خانومی از محاسبه گرهای بالای صفحه استفاده کن همه چیز رو توضیح داده بی ام بالای 30 این رژیم برایشان مفیداستامروز همان فردایه که دیروز منتظرش بودیم امروز رو دریابیم
کاربر زیر پست رهاجان را لایک کرده است:
نرگس مامان (08 خرداد 1394)-
18 اردیبهشت 1394, 21:37
#6
کاربر تازه وارد
bmi محاسبه شده برابر 27.64 می‌باشد.عزیزم من با این bmi می تونم بگیرم؟ کاربر زیر پست baharii را لایک کرده است:
نرگس مامان (08 خرداد 1394)-
22 اردیبهشت 1394, 10:07
#7
کاربر سایت
سلام بچه ها
من سه روز این رژیم رو گرفتم ولی چون پری شدم دیگه ادامه ندادم .
در این سه روز 2.100 کم کردم . مطمئنم اگه زمان دیگه ای بود حتما وزنم بیشتر کاهش داشت . روزی 30 دقیقه هم پیاده روی داشتم.
تصمیم دارم دوباره کاملش رو بگیرم البته هفته آینده. بازم میام نتیجه رو بهتون می گم . 2 کاربر، ارسال sahar16 را لایک کرده اند:
کیجا (05 خرداد 1394),رهاجان (11 خرداد 1394)مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
malooosسلام دوستان
سلام عزیزم ببخشید که سوالتو ندیدم.
من خودم حدود دو هفته ای هست که فقظ میوه میخورم شاید کمتر از این مقداری که تو رژیم گفته یعنی حدود 600 700 کالری به زور.هفته اول حدود دو کیلو کم کردم اما الان که تازه وارد هفته سوم شدم حدود 9 10 روزه وزنم استپ کرده و تکون نمیخوره تازه من ورزشم میکنم هرروز میرم 30 دقیقه تردمیل و 15 رقص کمر
چکااااااااااار کنم باید تا هفته دیگه سه کیلو کم کنم
اگه میتونین کمکم کنین
بعضی وقتا بدن به یه چیزایی عادت میکنه و وزن تغییری نمیکنه. الن بدن شما به میوه عادت کرده. پس به نطرم یه هو مدل رژیمتو عوض کن. مثلا یه هو برو چربی سوزی با پروتئین یا اتکینز یا ماست. یعنی میگم رژیمی که دیگه توش میوه نباشه. بدن شما الان به میوه عادت کرده و تغییری نمیکنه.3 کاربر، ارسال bratz را لایک کرده اند:
sahar16 (03 خرداد 1394),somy (09 خرداد 1394),نرگس مامان (08 خرداد 1394)کاربر تازه وارد
سلام دوست جونیا
امروز روز چهارم هست و من حتی 100 گرم هم کم نکردم با این که حتی یه خرما هم اضافه نخوردمکاربر زیر پست fateme14m را لایک کرده است:
نرگس مامان (08 خرداد 1394)4 کاربر، ارسال sahar16 را لایک کرده اند:
fateme14m (07 خرداد 1394),somy (09 خرداد 1394),نرگس مامان (08 خرداد 1394),رهاجان (11 خرداد 1394)
- شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
- شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
- شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
- شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
افزایش چربی سوزی
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
کوچک کردن شکم
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
رژیم خروج از استاپ وزن
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار
کوچک کردن باسن