بدن درد بعد از ورزش
نویسنده : شیما علیزاده | زمان انتشار : 24 خرداد 1400 ساعت 07:33
عضویت: 1397/03/06
تعداد پست: 545
واسه رسیدن به آرزوم صلوات بفرستید لطفا
عضویت: 1397/03/04
تعداد پست: 2899
اول ی دوش اب داغ بگیر بدنت شل کنه
بعدشم عادت میکنی کم کم
?❤ چادری ها عاشّق تَرند ❤?
عضویت: 1396/10/24
تعداد پست: 28578
سلام بعد از ورزش خودت رو خوب بپوشون، و عرقت رو خشک کن، که داد نزنه بهت و بدن درد بگیری، دوم دوش اب گرم بگیر که بدن رو نرم کنه، سوم تا چهار جلسه اول فقط اینطوری هستی و کم کم بدنت عادت میکنه
7/9 تفلدمه کادو موخواممممم???، از اینا???? کیکم هم چهار طبقه باجه ?
در مورد کرونا سوالی داری؟
همین الان از پزشکان متخصص دکتر ساینا سوالت رو بپرس
مدیر استارتر
عضویت: 1396/08/25
تعداد پست: 2076
ممنون دوش گرفتم ولی الان داغونم انگار کلی کتک خوردم
1825
عضویت: 1397/03/06
تعداد پست: 545
ممنون دوش گرفتم ولی الان داغونم انگار کلی کتک خوردم
خب طبیعیه خوب میشی
نمک دریایی اگه داری خوبه
واسه رسیدن به آرزوم صلوات بفرستید لطفا
مدیر استارتر
عضویت: 1396/08/25
تعداد پست: 2076
سلام بعد از ورزش خودت رو خوب بپوشون، و عرقت رو خشک کن، که داد نزنه بهت و بدن درد بگیری، ...
مدیر استارتر
عضویت: 1396/08/25
تعداد پست: 2076
خب طبیعیه خوب میشی نمک دریایی اگه داری خوبه
بله دارم باید استفاده کنم امان از این اضافه وزن ??
عضویت: 1395/07/11
تعداد پست: 3902
تو وان اب گرم بشين يه ١ ساعت خوب ميشي. اسيد لاكتيتكه.
مدیر استارتر
عضویت: 1396/08/25
تعداد پست: 2076
تو وان اب گرم بشين يه ١ ساعت خوب ميشي. اسيد لاكتيتكه.
1911
عضویت: 1397/03/06
تعداد پست: 545
بله دارم باید استفاده کنم امان از این اضافه وزن ??
منم کلی اصافه وزن دارم ایشالا به وضع دلخواهت برسی گلم
واسه رسیدن به آرزوم صلوات بفرستید لطفا
عضویت: 1396/10/24
تعداد پست: 28578
من مربی رشته ووشو سبک ساندا هستم،هر سوالی داری خوشحال میشم جواب بدم ????
7/9 تفلدمه کادو موخواممممم???، از اینا???? کیکم هم چهار طبقه باجه ?
مدیر استارتر
عضویت: 1396/08/25
تعداد پست: 2076
منم کلی اصافه وزن دارم ایشالا به وضع دلخواهت برسی گلم
شما هم من که استپ کردم هی جوری کم نمیشه
مدیر استارتر
عضویت: 1396/08/25
تعداد پست: 2076
من مربی رشته ووشو سبک ساندا هستم،هر سوالی داری خوشحال میشم جواب بدم ????
ممنون عزیزم چه خوب خوش به حالتون
من ووشو دوست دارم
به نظرت واسه کن کردن وزن چه ورزشی بهتر اثر میکنه ؟؟ اپلیکیشن خاصی دارین شما؟
عضویت: 1397/03/06
تعداد پست: 545
شما هم من که استپ کردم هی جوری کم نمیشه
منم اینجوری بودم ولی بدون ورزش با قرص و کم کردن غذا و حذف شیرینی تنقلات ۱۰ کیلو کم کردم
واسه رسیدن به آرزوم صلوات بفرستید لطفا
1904
عضویت: 1395/07/11
تعداد پست: 3902
اسيد لاكتيك باعث اين درد ميشه. اي گرم جريان خونو زياد ميكنه و ازماهيچه ها دفع ميشه. برو وان اب گرم ١،٢ ساعت
عضویت: 1397/01/08
تعداد پست: 8242
چندروزبگذره این دردهاتموم میشه روزهای اول طبیعیه
برای سلامتی دخترم دعاکنید
مدیر استارتر
عضویت: 1396/08/25
تعداد پست: 2076
منم اینجوری بودم ولی بدون ورزش با قرص و کم کردن غذا و حذف شیرینی تنقلات ۱۰ کیلو کم کردم
آفرین من اگه 10 کیلو کم کنم محشر میشه
قرص ضرر نداره
و اینکه من از قبل ورزش میکردم بدنم عضله هستش باید حتما دوباره شروع کنم
فقط بعد زایمان تنبلی کردم همش یه دوره شروع میکنم و رها میکنم
مدیر استارتر
عضویت: 1396/08/25
تعداد پست: 2076
اسيد لاكتيك باعث اين درد ميشه. اي گرم جريان خونو زياد ميكنه و ازماهيچه ها دفع ميشه. برو وان اب گرم ١ ...
ممنون توضیح دادی
با یه زلزله 7 ریشتری (بچم) دو ساعت وان مگه میشه ؟مگه داریم?
عضویت: 1397/03/06
تعداد پست: 545
آفرین من اگه 10 کیلو کم کنم محشر میشه قرص ضرر نداره و اینکه من از قبل ورزش میکردم بدنم ...
وای خوش به حالت من که باید کلی دیگه کم‌کنم?
واسه رسیدن به آرزوم صلوات بفرستید لطفا