بهترین حرکات برای پهلو

فاطمه

1398/10/27

ببخشید این حرکت ها واقعا رو شکم یا پهلو تاثیر دارن

پاسخ آتی اسپرت : سلام فاطمه عزیز ..... مطمئنا هر حرکت ورزشی اگر درست و بطور مداوم انجام بشه روی عضو مورد نظر تاثیر میگذاره

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

محمد غلامی

1398/10/23

تصاویر زیبا و گویا بود متشکر

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

لیلا بقایی

1398/09/09

سلام .چطوری میتونم این انیمیشن رو سیو کنم ؟ با تشکر

پاسخ آتی اسپرت : سلام لیلا عزیز ..... میتونید روی هر تصویر راست کلیک کنید و با استفاده از گزینه save as تصویر ذخیره کنید ..... راه دومش هم این هست که آدرس این صفحه رو سیو کنید و هر زمان دوست داشتید به آتی اسپرت بیاید و همه حرکات رو در کنار هم ببینید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سحر

1398/09/02

عالیه واقعا)بهتون تبریک میگم ک موفق بودین درساخت این انیمیشن ها حرکات فوق العاده ای بودن بابت زحماتتون قدردانی میکنم سپاس ازسایت خوبتون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

کالا ورزش

1398/02/18

ممنون بسیار عالی بود خصوصا تصاویر

پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... ممنون از توجهتون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

الهام ایزدپناه

1397/11/09

سلام ،تمرینات خیلی خوب.من 65 کیلو و قدم 165 است ولی تجمع زیاد چربی در پهلو شکم دارم میشه یک رژیم مناسب که همراه با ورزش ایروبیک انجام بشه برام بزارین

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

نفس هستی

1397/09/10

این ورزشهایی که انیمیشن نشون داده برای دسک کمر و گردن ضرر داره چه ورزشهایی برای لاعری شکم و پهلو خوبه کع برام ضرر نداشته باشه

پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ..... حرکاتی که در این صفحه ثبت شده استاندارد هستن..... حتماً به خاطر داشته باشید قبل از شروع حرکات با کمی نرمش کششی بدنتان را آماده کنید ..... اما اگر شما مشکل کمر یا گردن دارید حتما قبل از انجام هر حرکتی با پزشک و مربی مجرب در مورد شرایطتون مشورت کنید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

محمدرضا

1397/07/20

سلام ممنون میشم اگه نرمشی برای اب کردن سینه ی مردان بذارید ممنون میشم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

فریبا علوی

1397/07/18

مطالب مفید و حرکات ورزشی عالی بود.مچکرم

پاسخ آتی اسپرت : سلام فریبا عزیز .... ممنون از توجه شما

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

محمدرضا

1397/06/23

سلام وققتون بخير،اين ورزش ها براي كسايي ك ديسك كمر هم دارن مناسبه يا خير؟ انجام دادنشون اسيب نميرسونه؟

پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز..... اگر مشکل دیسک کمر دارید حتما قبل از انجام این حرکات با پزشک متخصص مشورت کنید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

احسان غلامی

1397/06/19

مرسی ممنونم عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

زهرا افشاری

1397/06/09

من همین ورزش هارو انجام دادم هر روز صبح جواب گرفتم البته پرخوری رو هم کنار گذاشتم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سعید نوروزی

1396/05/21

سلام خدمت دوستان و مدیریت این پیج،لطفا برای کوچک کردن ران پا هم تصویر بزارین

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سعید نوروزی

1396/05/21

سلام و وقت بخیر خدمت دوستان و مدیریت این پیج،عضو جدید هستم

پاسخ آتی اسپرت : سلام سعید عزیز ....... خیلی خوش اومدید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سمیه

1396/05/13

مررررسی خیلی عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

رادين

1396/04/04

عالي بود از يازده كيلو أضافه وزنم دو كيلوش كم شد واقعا ممنونم حرف نداريد

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

نازنین

1396/03/14

بسیارعااااااااااالی بود ممنونم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

رضا

1396/02/22

عالی بود.ولی میخواستم بدونم که هر حرکت باید چندبار انجام داد؟؟ ممنون میشم اگه کسی جواب بده

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

آرمینه

1396/02/17

خیلی ممنون بسیار مفید و موثر خواهد بود.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

محد عسگری

1395/12/27

خیلی سخته بعضاش

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سارینا

1395/11/27

خیلی خوب هستش ممنون از برنامه خوبتون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

هادی عبدالاهی فر

1395/11/20

اضافه وزن دارم وزنم حالا ۱۱۰ کیلوگرم هست چکار کنم وزنم باید۸۰ کیلوبشه باتشکر

پاسخ آتی اسپرت : سلام هادی عزیز ......... با ما با دوره لاغری 31 روزه آتي اسپرت همراه باشید ..... ثبت نام کنید تا ایمیل های دوره لاغری برای شما ارسال شود ......... براتون آرزوی موفقیت و سلامتی داریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مرادی

1395/11/13

عالی بود مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

امیر محمدی

1395/11/04

سلام عالی هست ولی اگه میشه بگین تو سنین نوجوانی (15)هم بگین که روی رشد بدن تاثیر نزاره

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

یلدا

1395/10/27

بسیار عالی.ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

پرىناز

1395/09/19

سلام من 11 سالمه اما 65 کىلو ام همه ى وزنم هم تو شکممه چىکار کنم؟!

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

نوشین

1395/09/12

با سلام.. برنامتون عالی...نوشین هستم 31سال سن دارم قدم 163هست میبخشید برای کوچک کردن شکم و پهلوها کدوم ورزش خوب هست

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سارا

1395/07/16

سلام من بیماری نرمی مفاصل دارم بنابراین مفصل زانوم درد میکنه به نظرتون زدن حرکت دوچرخه برای از بین بردن چربی های پهلو به زانوم فشار وارد نمیکنه و برای زانوهام ضرر نداره؟ مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

محمد

1395/02/18

به نظر شما من که کشتی گیرم و فقط2روز در هفته تمرین نمیکنم زی چقدر این ماجرارو کنم خوبه قدم172و وزنم59 باشگاه بدنسازی هم میرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

فاطمه

1395/02/05

سلام وقت بخیر انمیشن ها بسیار مفید و با ارزش هستن اگر امکان داره به ایمیلم آنها را بفرستید در ضمن من خانمی 45 ساله شاغل متاهل دارای دو فرزند می باشم قدم 172 و وزنم 83 می باشد باید چه مدت در روز ورزش کنم تا چربیهای دور شکمم که همه چاقیم فقط دور شکمم می باشد دستها و سرشانه و رانهای خوب و متناسبی دارم همه اضافه وزنم فقط دور شکمم است خواهشمندم راهنمایی کنید. با تشکر فراوان و آرزوی موفقیت برای تک تک شما .

پاسخ آتی اسپرت : سلام فاطمه عزیز ........ از آنجایی که تغییرات وزنی برای هر فردی متغیر می باشد زمان ثابتی مشخص نیست ...... با ما همراه باشید .... براتون آرزوی موفقیت داریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

علیرضا آرام

1395/01/26

سلام ممنون میشم اگه پکیج کاملتون رو تو ایمیلم بفرستید سپاس از بودنتان

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

ابوالفضل ÷

1395/01/22

سلام من 15 سالمه 170 قد و وزن شصت چگونه وزن خود را پنجاه کنم و بدنم هم سفت بشه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

amir

1395/01/09

عالی بود خیلی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

کیمیا

1395/01/04

سلام من قدم یک و هفتادو پنجه وزنمم 65 به نظرتون تا چه حد وزنم خوبه باید کمتر شه یا نه

پاسخ آتی اسپرت : سلام کیمیا عزیز ........ لطفا به قسمت محاسبه وزن ایده آل در آتي اسپرت مراجعه کنید و با دادن مشخصات خود از میزان اضافه وزن و همینطور وزن ایده آل خود مطلع شوید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

کی

1394/11/24

حداقل این تمرینات را جه قدر در روز باید انجام داد

پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز ......... همه چیز بستگی به خود شما دارد ...... سعی کنید در طول روز حداقل یک ساعت وقتتون و به ورزش اختصاص بدید .... موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

hamed75

1394/11/21

سلام خدمت شما از اینکه این برنامه ها رو گذاشتین خیلی خیلی ممنونم . با ارزه معذرت من خیلی سوال دارم ولی نمیتونم همه شوون اینجا بنویسم آیا راه دیگه ایی داره سوال هامو برسونم لطفا خیلی خیلی زود جواب منو بدین ممنون میشم؟؟؟؟

پاسخ آتی اسپرت : سلام حامد عزیز ....... لطفا جهت راهنمایی با همکاران ما تماس بگیرید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

هدیه

1394/11/18

سلام من دیسک کمر دارم من میتوانم کار باتوپ کار کنم

پاسخ آتی اسپرت : سلام هدیه عزیز ..... بهتر است قبل از استفاده با پزشک خود مشورت نمایید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

زهرا

1394/10/10

سلام مرسی از انیمیشنتون . حرکات خوبیه . مطمئنا جواب میده . یه سوال؟ اگه همراه این حرکات کمربند لاغری استفاده بشه تاثیر بیشتری هم داره یا نه ؟

پاسخ آتی اسپرت : سلام زهرا عزیز ....... البته . اما اگر بتوانید تنها با این حرکات ورزشی به نتیجه برسید خیلی بهتر می باشد

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سپیده

1394/10/10

عالللللللیییییی بود....ممنوم میشم یه رژیم هم ایمیل کنید برام

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

ستاره

1394/08/27

سلام ممنون از انیمیشن های خوبتون وزن من متعادله ولی احساس میکنم بیشتر وزن من از قسمت رانه باید چیکار کنم که رانم کوچیک شه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

معصوم

1394/08/19

من هنوز شروع نکردم میشه بگید درعرض چه مدت میتونیم نطیجه بگیریم؟

پاسخ آتی اسپرت : سلام معصوم عزیز ........ همه چی بستگی به خود شما دارد ...... براتون آرزوی موفقیت داریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

فاطمه

1394/08/18

من 17سالمه وزنم 56 و قدم160 ميخوام به 50كيلو برسم و بدنمو سفت باشه ايا اين حركات فايده اي داره و با رعايت رژيم غذايي چقدر طول ميكشه به وزن ايده الم برسم؟؟ لطف كنيد جواب منو بديد خيلي ضروريه

پاسخ آتی اسپرت : سلام فاطمه عزیز ...... البته که میشه ، زمانش بستگی به خودتون داره ..... براتون آرزوی موفقیت داریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مهرسا

1394/07/29

مرسییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییی واقعا کم کردمممممممممممممممم

پاسخ آتی اسپرت : سلام مهرسا عزیز .... تبریییییییییییییییییییییییییک میگیم دوست عزیز

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مینا

1394/07/14

سلام خیلی عالی بود.لطفا برام ایمیل کنید.من تو برنامه ثبت نام کردم.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

الهه

1394/05/29

مرسی خیلی خوب بود .اگ رژیم هم دارین برام میل کنید ممنون میشم .

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

نیلوفر

1394/05/24

دوستان دقت کنن دفعات اول زیاد فشار نیارن . اول نرمش، بعد سبک شروع کنید و هر چند روز یه پله پیش برید. رژیم هم نخوردن نیست. به اندازه نیاز بدن بخورید و بیاشامید. ضمنا بعد از اتمام تمرینات ، لطفا خواهشا حرکات رو یک مرتبه قطع نکنید. راه برید و نفس عمیق بکشید تا ضربان قلب به حالت عادی نزدیک شه. لذت ببرید از ورزش.

پاسخ آتی اسپرت : سلام نیلوفر عزیز ........... بی نهایت ممنون از پیام بی نظیرتون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

Farzad

1394/05/14

همه حرفاتون درست اما بدون قرص چربی سوز امکان پذیر نیست خود من یک سال هست که با رژیم وبا این حرکات نتونستم چربی دور شکمم را از بین ببرم فکر نمی کنم بدون قرص امکان پذیر باشه

پاسخ آتی اسپرت : سلام فرزاد عزیز ....... هیچ غیرممکنی وجود ندارد ...... دوستان زیادی توانستند با همین حرکات ورزشی چربی دور شکم و پهلوی خود را از بین ببرند پس شما هم میتوانید ........ موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مینا

1394/05/04

عاللللللللیییییی. ممنونم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

حامد

1394/04/12

خیلی عالی ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

نادی

1394/03/12

خیلی خوبه اما ایا بدون رژیم میتونیم فقط با ورزش پهلو ها وشکم خود را اب کنیم

پاسخ آتی اسپرت : سلام نادی عزیز ..... در کنار رژیم خیلی زودتر به نتیجه میرسید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

marzi

1394/03/11

مرسی واقعا سایت عالی دارین ..اگه امکانش هس میشه حرکات یوگا رو هم مثل همین تصاویر بزارین ..ممنون موفق باشین

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

لیلی

1394/03/07

سلام بسیار عالی بود اگر امکانش هست برایم ایمیلش کنید ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

اه

1394/03/06

خییلی عالی بود فقط من قرصهای سر مصرف میکنم اشکالی نداره

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

محمد

1394/02/01

عالییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییی بود fvhl hvshg ;kdn

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

taraneh

1394/01/31

سلام . با تشکر از شما حرکات تاثیر گذاری بود . لطفا" برایم ایمیل کنید.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

رعنا

1394/01/29

عالی بود برامون میل میکنید - ممنونم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

شهره

1394/01/28

عالی بود ممنون اگه میشه واسم ایمیل کنید در ضمن یه رژیم غذای مناسب بهم بدی چون بچه شیر میدم ممنونم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

هادی سرشار

1394/01/22

بسیار عالی از کابل افغانستان

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

صفورا

1393/12/26

واقعا عالی بودن اگه امکانش هست میشه برام ایمیلشون کنید با تشکر

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

نسيم

1393/12/23

عالى بود ممنون پاينده باشيد????

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

ava

1393/12/12

با تشکر حرکات بسیار کاربردی و قابل فهم هستند .در صورت امکان لطفا آنها را برایم ایمل کنید. در ضمن من در حال حاضر بچه شیر می دهم امکان داره برام رژیمی بدین که مناسب باشه . چون میخوام تا عید چربیهای دور شکم و پهلوهاما آب کنم . ممنون.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

فاطمه

1393/12/04

انیمیشن ها بسیار عالی هستند خواهشمندم اگر امکان دارده این انیمیشن ها را به ایمیلم بفرستید ممنون می شم با تشکر

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

کاربر

1393/12/04

عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

فهیمه شانسی

1393/11/25

ممنون از شما و مقاله زیباتون من در کنار رژیم این حرکات رو انجام دادم و نتیجه گرفتم.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مانیا

1393/11/22

امیدوارم بتونم ب وزن دلخواهم برسم...ممنون از اطلاعاتتون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سامی

1393/11/09

حرکات عالی بودند مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مریم

1393/11/05

جالبه میخواستم بدونم برامن که دیسک کمردارم مشکلی نداره ؟اگه نداره برام ایمیل کنید ...همیشه قدرسلامت تونوبدونید

پاسخ آتی اسپرت : سلم مریم عزیز ...... در این مورد بهتر است با پزشک معالجتون صحبت کنید ..... براتون آرزوی سلامتی داریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

انسیه

1393/11/01

سلام از مطالب و انمیشن های ورزشی فوق العاده ممنون من ضمن اینکه از این حرکات ورزشی برای لاغری استفاده کردم باید بگویم بشتر آن ها یرای دیسک کمر بسیار مفیدند و باعث تقویت عضلات کمر نیز می شوند و من نیز که بیماری دیسک کمر داشتم برایم بسیار خوب بودندعلاوه بر این تمام مقالات شما خوبند بسیار ممنون میشم اگه برام ایمیل کنید .

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سعیده

1393/10/29

عالیه . سوال: به نظر شما اینکه باید هر دوهفته نوع رژیم و ورزش رو تغییر داد صحت داره؟

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

نرگس

1393/10/15

خوب بود مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

النازیم

1393/10/10

خیلی عالی بود مثل اینکه یه مربی حرفه ای بالا سرمون باشه دستون درد نکنه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

محمد

1393/10/02

ممنونم از این اموزشتون ږ امیدوارم همه کاربران با کمک شما موفق یشیم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

نیوشا

1393/10/01

مچکریممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم!!!!!!!!!

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مریم

1393/09/23

خیلی باحال بود ممنونم من خیلی چاق نستم ولی ازچاقیم میترسم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مهکامه

1393/09/21

ممنون عالی بود منکه مردم از شیکم درد

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

رويا

1393/09/19

عالي بود هميشه بهترينيد با تشكر از زحمات ويژه اي كه ميكشيد ?

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

راحیل

1393/09/09

Very very goooooood

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

حمیده

1393/09/04

خیلی عالی بود واقعا ممنون اگه میشه لطفا برام ایمیل کنید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

ساناز

1393/09/03

سلام. سایتتون عالیه. فقط ی سوال 3 ماه اول با ورزش پیلاتس 5 کیلو کم کردم اما الان دو ماهه ک وزنم ثابت مونده. دلیلش چیه؟

پاسخ آتی اسپرت : سلام ساناز عزیز ..... دست از تلاشتون برندارید و با همین روال ادامه دهید که به زودی به نتیجه خواهید رسید ...... براتون آرزوی موفقیت داریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سهیلا

1393/09/01

عالی بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

پگی

1393/08/30

ممنون خیلی خوب بود...فقط کاش مستقیما ذکر میشد کدوم حرکت چه قسمت از بدنو تحت تاثیر قرار میده....دستتون درد نکنه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

هستی

1393/08/25

خیلی عالی ازتون ممنونم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

الهه

1393/08/14

سلام وخسته نیاشید به شما واقعا از شما متشکرم که انیمیشنی به این زیبایی که در هیچ سایت دیگری دیده نمی شود راگذاشته اید امیدوار م که همیشه موفق وپا برچا باشید

پاسخ آتی اسپرت : سلام الهه عزیز.... ممنون . از نظر شما بی نهایت سپاسگزاریم ... موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

محمد

1393/08/14

آقا عالی بود اگه رژیم غذایی مناسب میذاشتید خیلی بهتر میشد مر30

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

اسما

1393/08/11

خیلی عالیه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

گلی

1393/08/10

سلام.خسته نباشید.من هم مشکل شکم دارم.میخوام عروس بشم.لطفا ایمیل

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

لیلا

1393/08/06

سلام عالی بود خسته نباشید یه سوال داشتم این ورزشها برای از بین بردن رودل هم مفیده؟

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

sety

1393/08/05

خیلی خوبه، کاش ایمیل میشد

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سپنتا

1393/08/04

سلام خیلی عالی بود،اگر ایمیلش کنید ممنون میشم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

فرید

1393/08/02

اموزش خیلی خوبی بود خسته نباشین.اگه امکان داره ارسال کنید به ایمیل

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

اتنا

1393/08/02

سلام خیلی خوب بود من یه هفتس شروع کردمو احساس میکنم سبک شدم.مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

ASHKSN

1393/07/26

عالی بود لطفا به ایمیلم ارسال فرمایید باتشکر

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

زهرا

1393/07/20

خوب بود من تازه با شما اشنا شدم مشکل شکم دارم میشه خواهش کنم به ایمیل ارسال کنید ممنون میشم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

فاطمه

1393/07/15

من اشتباها از گروه خارج شدم لطفا ايميل روزا من بفرستيد متشكر ميشم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سودابه

1393/07/14

خيلي عالي بود ميتونم خواهش كنم به ايميل من بفرستيد تا بتونم ازش استفاده كنم.متشكرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سمیه

1393/07/07

واقعا فوق العاده بود تک بود!من هیچ جا انیمیشن ندیده بودم که اینقد به درد آدم بخوره عالی بود کلی دعاتون کردم چون وقت واسه باشگاه رفتن ندارم.مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سوگند

1393/07/03

عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مریم

1393/06/31

اموزش انیمیشنی عالی بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

محمد حسین

1393/06/14

عالی بود لطفا به ایمیلم ارسال کنید که بتونم ازش استفاده کنم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

فریدون

1393/06/12

بسیار عالی بودن . ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

نسرین

1393/06/10

عالی بود ایکاش منم میتوانستم باید همت کرد.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

ارزو

1393/06/09

عالی بود البته بیشتر حرکاتش برای ایروبیک است. راستی یادم رفت سلام

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

کاربر

1393/06/08

با سلام و خسته نباشید / اگر هر روز هر حرکت را 10 بار به مدت 1 ماه انجام دهیم اخر ماه چند کیلو و.ن کم کرده ایم؟

پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز .... ما نمیتونیم وزن ثابتی و مشخص کنیم چراکه تغییرات وزنی برای همه یکسان نمی باشد ... شما تلاشتونو بکنید ایشالله که تغییر وزن خوبی داشته باشید .... براتون آرزوی موفقیت داریم .

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

بدنساز

1393/06/08

با سلام خیلی ممنون از سایت خوبتون با این که حرکات زیادی برا اب کردن چربی ها هستش ولی تا به تغذیه توجه نشه این حرکات بی فایدهس.

پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز .... دقیقا همینطوره . تمامی این حرکات در کنار رعایت رژیم غذایی تاثیر خودشو نشون میده .... موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

زینب

1393/06/02

سلام خسته نباشید /چن وقت بود دنبال همچین چیزی بودم عالیییییییییییی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

لادن

1393/05/28

بسیار عالی بود.اگر امکان داره این حرکات ورزشی روبه ایمیلم بفرستید.متشکرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

ساناز

1393/05/26

سلام و خسته نباشید. خیلی خوب بود. فقط ی سوال؟ من 23 سالمه قدم 168 وزنم 69 میخوام بدونم با ی ساعت ورزش پیلاتس میتونم تاعید ب وزن ایده الم ک 62 کیلو هست برسم؟ مرسی از لطفتون.

پاسخ آتی اسپرت : سلام ساناز عزیز .... چراکه نه . اما تغییرات وزنی برای همه یکسان نیست . شما شاید تا عید با 1 ساعت ورزش بتونید خیلی بیشتر ازینا کم کنید شایدم کمتر و اینا همه بسته به اراده شما داره که نکات مربوط به لاغری و تا چه حد میخواین کنترل کنید ..... موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مینا

1393/05/11

سلام خسته نباشید من 18 سالمه و 68 کیلو ام قدمم 165 میخواستم ببینم با روزی یه ساعت پیاه روی با سرعت متوسط (معادل سوزاندن 280 کالری) بعد از چند وقت به وزن 57 میرسم؟؟؟

پاسخ آتی اسپرت : سلام مینا عزیز .... هیچ جواب دقیقی برای سوالتون وجود نداره ..... تغییرات وزنی برای همه یکسان نمی باشد . شما می تونید با مراجعه به صفحه اول بانی و قسمت وزن ایده آل ، میزان اضافه وزنتون و حساب کنید که اونجا گفته میشه که میزان کالری مصرفیتون در روز چقد می تونه باشه .... با رعایت این نکته و همراه شدن با ورزش خیلی راحت می تونید به وزن ایده آلتون برسید .... براتون آرزوی موفقیت داریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

aby

1393/05/07

سلام خیلی توپ بود یه لایک حسابی دارید فقط واسه دانلود این انیمیشن ها باید چه کار کنم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

رضا

1393/05/07

عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

کیمیا

1393/04/31

خیلی خووووووووووووب بود <3

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سمیه

1393/04/30

سلام و خسته نباشید من حدود یک ماه میشه عمل زیبا شکم کردم ولی هنوز شکمم و مخصوصا معده‌ام با وجود گرفتن رژیم بزرگه میشه راهنماییم کنید چون فعلا نمی‌تونم ورزش شکم انجام بدم چه چیزهایی بخورم که به وزن دلخواهم برسم مخصوصا کوچک شدن ورم معده ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

signal

1393/04/29

خیلی خیلی ممنونم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

ستاره

1393/04/23

20 بود20 20 20

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

غزل

1393/04/18

مرسسسسسی عالی بود ، فقط چطوری ورزش هایی که روی شیب هستند رو انجام بدیم با چه وسیله ای ؟ :)

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

shirin

1393/04/13

ممنونم معلومه خیلی زحمت می کشید من 62 ساله ام تاحالا همیشه شکمم بزرگ بوده باور کنیدرژیم هم می گیرم با اب خوردن دوباره بزرگ میشه لطفن راهنمایی کنید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

راحیل

1393/04/12

سلام خیلی خوبه به نظر من اگرانیمیشن نبود انقدر مفید واقع نمیشد، من از وقتی که وزنم کم شده به شدت شل شده پوستم، بازوهام و شکمم مخصوصا خیلی متنفرم ازین وضع به نظر شما به صورت مکرر انجام بدم این حرکات رو چه مدتی میتونم به اون چیزی که دلم میخاد برسم؟ ممنون میشم اگ جواب بدید..

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

noshin

1393/04/12

slm binazir bod thanks

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سمیرا

1393/03/07

خسته نباشد متاسفانه بر اثر اشتباه میل روز 4 و 3 رو پاک کردم اگه میشه زحمت ارسال مججدش رو بکشید سپاسگزارم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

فاطمه

1393/03/06

عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

Baran

1393/02/31

من 7 ساله میخوام دور شکم و بازوهام لاغر شه کمو پیش بعضی از این حرکات رو انجام دادم این حرکت ها واقعا شکمم رو جمع کنه؟ با پشت کار چقدر طول میکشه تا نتیجه بده؟ میشه مقالهای این مدلیتونو برام ایمیل کنید؟

پاسخ آتی اسپرت : سلام باران عزیز ..... دوستان زیادی تونستند با انجام این حرکات ورزشی به وزن ایده آلشون برسند پس حتما شما هم می تونید . براتون آرزوی موفقیت داریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

حجت

1393/02/29

عالی بود ممنون میشم به ایمیلم ارسال شود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

نگین

1393/02/26

خوب بود ولی من مقاله های زیادی خونده بودم که نوشته بود درازونشست هیچ تاثیری در اب کردن پهلوها و شکم نداره و فقط شکمو صاف میکنه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سمن

1393/02/25

سلام .ممنون ميشم اگه بگيد حركات رو بايد چند بار در روز يا هفته انجام داد.به نظر حركات موثري ميان و حتما همين طوره.لطفا راهنمايي كنيد تا 13 كيلو اضافه وزنو بتونم يه كاريش كنم./

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

تارا

1393/02/18

عالی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

mary

1393/02/16

بسیار عالی است از زحمات شما تشکر می کنیم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

یعقوب

1393/02/15

عالی بود ولی شکم بنده با این ها لاغر نمیشه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

یوسف

1393/02/14

خوبه ولی کامل نیست بانی....

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

نسرین

1393/02/13

خیلی خوبه یکی از دوستانم که مربی ایروبیکه حرکاتی مثل اینها را توصیه کرده بود و واقعا جواب داد. مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

shirin

1393/02/11

Salam Kheili aalii bod vali mishe begid man ke disk kamar va gardan daram kodomesh ro angam bedam mr30

پاسخ آتی اسپرت : سلام شیرین عزیز ..... در این مورد بهتره با پزشک مشورت نمایید .... موفق باشی دوست گلم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مرتضی

1393/02/10

ممنون از حرکات مناسبتون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

NANA

1393/02/08

تازه دیدم میرم انجام بدم امیدوارم مفید باشه.نظرها که عالیه. من بعداز زایمانم پهلوهام خیلی تو چشمه چکار کنم؟؟؟؟؟

پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست گلم .... مقالات زیادی با عنوان آب کردن چربی های شکم و پهلو وارد سایت شده .... حتما مطالعه کنید .... حرکات این انیمیشن ها هم میتونه کمک زیادی بهتون کنه .... موفق و سلامت باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

ستاره

1393/02/06

عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالیه!

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

ندا مهدی زاده

1393/02/05

این حرکات واقعا بی نظیره من که شخصا خیلی نتیجه گرفتم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سارا

1393/02/04

خیلی خیلی خیلی خیییییییییییییییییییییلللللللللللللللللللللللللییییییییییییییییییییییییییی خوب بود.مرسی از زحماتی که کشیدید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

masih

1393/01/31

besiar elmi va amoozande bod vaghean merc azinke zaman gozashtin bara ye matlabe kamelo matlob merc

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

رضاm

1393/01/26

خىلى عالى تشکر اززحمات شما

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

sima

1393/01/24

خیلی خیلی حرکات با انیمیشن جالب بود مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

aa

1393/01/22

aaaalie

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

shadi

1393/01/20

مرسی از مقالتون لطفا برای لاغری بازو هم مطلب بذارید که برای لاغری بازوی خانوم ها مفید باشه که فقط لاغر کننده باشه و مانند مردا عضله سازی نکند

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

هلن

1393/01/20

من فک کردم به همین تندی و راحتی انمیشناس!اولین حرکتو با چنان سرعتی انجام دادم الان نمیتونم از جام بلند شم :))

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

رها

1393/01/18

مرسی. از هر حرکت ورزشی در طول روز چندتا کافیه انجام بدیم؟

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

بهروز

1393/01/15

سلام ممنون جالب بود. من دیسک کمر دارم البته 12 سال ورزش کردم و فرم بدنیم خوبه اما بدلیل اسیبی که گفتم مشکل دارم و زرد هم پهلو میارم!!!!!!! پیشنهادتون چیه؟بازم ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

ربابه

1393/01/09

خیلی خوب بود حتما امتحان میکنم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

آدرین

1393/01/08

بی نظیر بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

نیما

1393/01/01

مرسی واقعا عالی بود خیلی این حرکات اموزنده بود مرسی خسته نباشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

پری.

1392/12/21

بسیارممنونم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

roya

1392/12/14

ميخوام عضو بشم عالى بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

امیر

1392/12/12

مرسی عزیز

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

احمدرضا شاهرخی

1392/12/10

بسیار عالی. تصاویر انیمشن واقعا مثل یک مربی هستند. خسته نباشید. ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

برزو

1392/12/03

عالللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللی بود خیلی مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مهدی ابوالقاسمی

1392/11/27

خوبه ممنون ولی برای کسانیکه مثل من دیسک کمرشان را قبلا عمل کرده اند خیلی ضرر داره

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مرتضی

1392/11/27

مرسی از مطالبتون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

لیلی

1392/11/20

خیلی عالی بود دست شما درد نکنه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

شکوه

1392/11/03

بسیار اموزنده وعالی بود سپاسگزارم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

فرشاد

1392/10/24

سلام با تشکاز زحمات شما خیلی خوب بود من وزن کم کردم ولی شکمم کوچیک نمیشه آب هم میخورم شکمم بزرگ چیکار کنم

پاسخ آتی اسپرت : سلام فرشاد عزیز .... برای آب کردن شکم و پهلو مقالات زیادی وارد شده ...حتما مطالعه کنید . ایشالله با رعایت نکات گفته شده به اندام ایده آلتون میرسید ..... موفق و سلامت باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

الهام

1392/10/23

سلام همه این کارارو من در کاراته انجام میدم...نمیدونستم برای پهلو موثره.... ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

ندا

1392/09/26

واقعا خیلی خوب بودن!!عالیه عالیه!!دستون درد نکنه!!فقط کاش یکم حرکات ابتدایی تر بذارید.ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

آریا

1392/09/24

خوب بود ممنون.مثل همیشه بی نظیر

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

علیرضا

1392/09/22

بسیار عالی و زیبا و تشکر بابت تصاویر متحرک که باعث فهم صحصیح حرکات میگردد . یاعلی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

arezoo

1392/09/19

عالي بود من از همين امروز انجام ميدم هم تو خونه هم باشگاه مرسيييييييييييييييي

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

اباصلت

1392/09/15

با سلام و خسته نباشید بسیار جالب و آموزنده ومفید بودند.متشکرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

آیلین

1392/09/15

بسیار عاااااااااااااااالی و کامل بود. متشکرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

نسیم

1392/09/15

واقعا عالیه!

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

قراچی

1392/09/14

بسیار عالی بود ممنون از تمام مطالب خوب و مفیدتون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

elizabeth

1392/09/13

ممنون از حرکات انیمیشن حرکات ورزشی برای کوچک کردن شکم .خواهشی دارم ا ز شما .معمولاء عضلات بازو زود شل میشوند مخصوصاءدر سنین بالا بطوریکه اکثر خانمها از اینکه دستهای خود را بالا ببرند خجالت میکشند این حالت بیشتر مواقعی اتفاق می افتد که بخواهند دستها را به طرفین باز کنند عضلات شل کش میایدو منظرهء ناخوشایندی ایجاد میکند .لطفاء حرکات ورزشی را بصورت انیمیشن نشان دهید که عضلات زیر بازو را سفت کند من با وزنه کار میکنم ماهیچه های بالای بازوهام کاملاء سفت هستند اما عضلات زیر بازو هنوز افتادگی دارند .ممنون از کمکتان .برای سفت شدن عضلات ران هم راهنمایی کنید .ممنون .ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مهسا

1392/09/05

خیلی خیلی عالی بود ممنونم از اینکه انیمیشن بود خیلی حال کردم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

گلی

1392/08/12

مرسی خیلی وقت بود دنبال همچین انیمیشنی بودم ایشالا نتیجمو ازش بگیرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

محمد

1392/08/11

عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

hsgh

1392/08/06

بی نظیر بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

کاربر

1392/08/06

عاااااااااااااااااالیه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

fati

1392/08/06

یسیار مفیدبود.ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مازیار

1392/08/03

عالی بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

somayeh

1392/07/29

فوق العاده بووووووووووووووووووووووووووووووووووود...ممنوووووووووووون بابت انیمیشنا.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

امیر

1392/07/27

عالی خیلی خوب افرین

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

آزاده

1392/07/25

کامل و عالی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

تارا

1392/07/22

سلام خيلي ممنون از سايتتون خوبتون و مطالب مفيدتون كه واقعا كمك ميكنه من ١٠٢ كيلو بودم الان ٧٢ كيلو شدم ميخواستم بدونم ميتونم به وزن ٥٦ كيلو برسم قدم ١٦٥ سانت ٢٠ سالم با استخوان بندي متوسط ممنون ميشم جواب بديد...

پاسخ آتی اسپرت : سلام تاراجون ...... مشخصات کاملتونو در قسمت وزن ایده آل در صفحه اصلی وارد کنید که بهتون میگه حداقل وزن برای شما چه وزنی میباشد..... موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

afshar

1392/07/21

سلام خیلی عالیه سپاس فراوان اززحمات خوبتان

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

f

1392/07/20

کار جالبی انجام دادید ولی میشه لطفا بگید که این حرکات رو تا چه مدت وبا چه برنامه ای باید انجام بدیم؟؟؟؟؟؟؟:-)

پاسخ آتی اسپرت : دوست عزیز سلام ....... انجام این حرکات همیشه میتونه مفید باشه ..... و زمانش بستگی به این داره که شما مرتب این حرکاتو انجام بدید و بتونید به نتیجه دلخواهتون برسید .... موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

Ayda

1392/07/19

allllllllllllllllllllllllli bud merc

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

دنیز

1392/07/19

مرسیییییییییییییییی بسیار عالی بودش

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

ندا

1392/07/16

سلام و خسته نباشید بسیار عاااااااااااااالی بود اگر امکان داره تمریناتی هم برای آب کردن چربی های زیر کتف (دو طرف ستون فقرات کمر) معرفی کنید. ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

بخشي

1392/07/15

از اينكه تمامي اطلاعات حرفه اي اتون رو رايگان در اختيار ما قرار مي دهيد بسيار ممنونيم.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

زهرا

1392/07/15

خیلی خوب بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

منصور

1392/07/15

واقعا عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

شقايق

1392/07/12

پرفكت

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مینا

1392/07/10

سلام با عرض خسته نباشید خیلی عالی بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

کاربر

1392/07/09

عالي بودددددددددد

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

fariba

1392/07/09

سلام خسته نياشيد آيا تمام اين حركات براي كساني كه ناراحتي كمردارند مفيد است ؟

پاسخ آتی اسپرت : سلام فریبا عزیز ..... در این مورد بهتره با دکترتون مشورت کنید ..... چون بستگی به شدت کمر درد داره ..... موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

فرخي

1392/07/08

باسلام .جاداردازشماعزيزان تشكروقدرداني كنم بخصوص ازمديريت محترم آتي اسپرت.بسيارجالب اموزنده وارزشمنداست .يك پيشنهادخدمتتان دارم درصورت امكان براي تقويت ديگراعضاي بدن نيزاموزش داده شودطبق تصاوير .باتشكرواحترام92/0708اراتمند.

پاسخ آتی اسپرت : خواهش میکنیم دوست عزیز ..... از نظر شما بی نهایت سپاسگزاریم ..... موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

maryam

1392/07/07

عالی بود من با دیدن این صفحه دیگه تو خونه ام یه سالن ورزشی با یه مربی خوب دارم ....... پس باشگاه بی باشگاه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

نوروزي

1392/07/07

بسیار عالی است از زحمات شما تشکر می کنم.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

sanaz

1392/07/05

عالی بود ولی کاش ماهم بتونیم مثل این ادمکه انجامشون بدیم. التماس دعا

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

mehdi

1392/07/04

gooooooooooooooood

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

leili afshar

1392/07/02

ممنون خیلی خوب زیبا و عملی است موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

leili afshar

1392/07/02

ممنون خیلی خوب زیبا و عملی است موفق باشید / تیم شما زحمت بسیار زیادی میکشند این همه اطلاعات نیاز به فعالیت و تلاش زیادی است که مدیریت خوبی را طلب می کند همچنین پرسنل دلسوز که همه اینها به وضوح مشهود است

پاسخ آتی اسپرت : از نظر شما بی نهایت سپاسگزاریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

sadeghe

1392/06/27

سلام واقعا عالی بود خسته نباشید . میشه لطف کنید برام ایمیل کنید.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مژگان

1392/06/26

عالی بود لطفا چند نوع ورزش برای کوچک کردن سینه آموزش دهید خواهشا از طریق انیمیشن ممنون.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مینا

1392/06/25

خیلی عالی و مفید بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

گلی

1392/06/23

حرکات با انیمیشن کاملا طبیعی بود و هیچ نکته ابهامی نداشت دستتون درد نکنه. من زانو درد دارم. اگه ممکن هست حرکاتی که به تقویت زانو کمک میکنه و باعث بهبودی آن میشود بگذارید. در ضمن این حرکات بالا برای زانو درد ضرر نداره؟ ممنون از لطفتون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

فاطمه H

1392/06/22

فوق العاده بود ممنون از زحماتتون اگه امکان داره ورزش هایی که برای افزایش قد مناسب هستند رو به ایمیلم بفرستید مرررررررررررسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

یسنا

1392/06/20

واقعا عااااااااااااااااااااالی بود ممننننننننننننننننونم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سالینا

1392/06/19

عالیه.اموزش ورزش باانیمیشن حرف نداره.....

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

fatima

1392/06/19

عااااااااااااااااالی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

محمد

1392/06/17

بسیار حرکات جالبی بود . استفاده کردم . ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مهسا

1392/06/16

عالی/ممنون از آموزشی ک دادین!

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مجتبي

1392/06/16

دستتون درد نكنه جالب بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

محدثه

1392/06/15

من با کمک مطلابی که شما گذاشتین براحتی تونستم وزنم رو بیارم پایین ازتون خواهش داشتم که مطلبی بذارین در مورد اینکه در هنگام رژیم چگونه از لاغر شدن صورت جلوگیری کنیم بذارین مرسی

پاسخ آتی اسپرت : سلام محدثه عزیز .... مقاله ای با همین عنوان قبلا وارد شده است ..... بهترین راه خوردن مایعات می باشد چون مانع لاغری صورت می شود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مژگان

1392/06/12

عالی بود ورزشهای دیگر هم آموزش دهید.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

لیلی

1392/06/12

سلام دستتون درد نکنه عالیه. ده ساله وزن کم کردم اما شکمم خوش فرم نمیشه امیدوارم این حرکات بهم کمک کنه بازم ممنون

پاسخ آتی اسپرت : خواهش دوست گلم .....موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

زهرا

1392/06/12

دستتون درد نکنه عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مربی

1392/06/09

سلام باتشکر از شما به خاطر تلاشتون درجهت یافتن پاسخ متداولترین مسائل مربوط به ورزش وسلامتی خصوصآ زیبایی اندام نکته ای که اینجانب به نظرم رسید : قراردادن ترتیب نرمشها وانیمیشن آن از ساده به مشکل است تا درموقع استفاده کاربر آسیب نبیند باز هم از دقت نظرتان ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

farideh44

1392/06/09

خیلی عالیه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

افسون

1392/06/08

خسته نباشین واقعا عالی بود مرسسسسسسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

حمید

1392/06/05

غالیست

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

حمید

1392/06/05

مفیدبود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سحر

1392/06/05

مرسى بسيار بسيار خوب

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

SAHAR

1392/06/03

عالی بود اما اگه به ایمیلم میفرستادین عالی تر هم میشد.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

roza

1392/06/03

kheli mamnon az maghalat mofidetan

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

کاربر

1392/06/01

بهترین آموزش هایی که تو اینترنت پیدا کردم تو سایت شما بود. مرسی از آموزش های مفید و کاربردیتون. واقعا عالی بود.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سارا

1392/05/30

واقعا عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

امین عباسی

1392/05/30

ایول داری خیلی وقت بود دنبال این حرکات بودم مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

کاربر

1392/05/29

کوتاه ومفید بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مژده

1392/05/26

خیلی عالی بود مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مرتضی

1392/05/22

خیلی خوب بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

alireza

1392/05/22

خوب بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

نیکی

1392/05/16

نشان دادن حرکات با انیمیشن ایده ی خوبی بود. متشکرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سارا

1392/05/10

واقعا" عالی بود مرسی..چون نمیتونستم پرینت بگیرم با موبایلم فیلم گرفتم:)

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

shokoofe

1392/05/10

mamnun az shoma matalebetun besyar mofid ast ..........ba sepas faravan

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

رضا

1392/05/09

خيللللللللللللللللللي خووووووووووووووووووووب بوووووووووووووووووووود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

leila

1392/05/07

عالی بود-ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

نادیا

1392/05/04

عالی بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

کاربر

1392/05/03

عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مریم

1392/05/02

عالی بود کاش راهنمایی کرده بودید هر حرکت را چند بار در روز انجام دهیم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

neda

1392/05/02

daste golet nadarde

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

bahar

1392/04/31

عالی بود. ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

فاطمه

1392/04/27

سلام خدا قوت انیمیشن خیلی عالی بود اگه امکان داره به ایمیلم بفرستید ممنون از شما...

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

اا

1392/04/26

مرسیییییییییییییییییییییییییییییییییییییی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

هستی جعفری

1392/04/26

عالی بود حرف نداشت ممنونم ازاین همه اطلاعاتی رو که در اختیار ماگذاشتید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

شیوا

1392/04/25

مرسی از تصاویر متحرکی که گذاشتین . راستش فقط از طریق مطالعه نمی شه دقیقا متوجه حرکات نرمشی شد.

پاسخ آتی اسپرت : خوشحالیم که این مقاله تونسته نظر دوستان زیادی و به خودش جلب کنه .... خواهش می کنیم دوست گلم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

شیدا

1392/04/24

مرثثثثثثثثثثثثثثثثثی عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

بهروز

1392/04/23

واقعا عالی بود. اینکه تصاویر گذاشتین تا دقیقا بفهمیم هر حرکت چطور باید انجام بشه خیلی خوب بود. خیلی ممنونم از شما

پاسخ آتی اسپرت : خواهش می کنیم بهروز جان

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

محدثه

1392/04/22

عالی بود خسته نباشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

محبوبه

1392/04/21

انشالا كه بااين حركات از شر اين چربي هاي لعنتي راحت شم ازت ممنونمايميلشون ميكني

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

parastoo

1392/04/20

vaghean ali bud mesle hamishe

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

marjan

1392/04/20

سلام خسته نباشی ممنون.کاش حرکات واضح تر بودن تا ما بتونیم خیلی عالی تر انجام بدیم.تشکر

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

mitra ahmadpour

1392/04/19

vaghean aliiii bod in harakat enerzhie khasi be adam mideh mamnoon az shoma

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

حمیده

1392/04/18

خیلی عالی ومفیدوکاربردی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

محسن فرخي

1392/04/17

بسيارعالي ومفيد.ضمنا اگرتوضيحات درباره هركدام ازحركات داده ميشدبسياربسياربهتروباكاراي بالاتروارزشمندتربود.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

زهره نظری

1392/04/15

از تصاویر خوبتون ممنون ولی کاش جوری بود که می تونستیم پرینت بگیریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

ماریا

1392/04/15

خیلی خیلی مفید و کاربردی هستن، ممنون ازتون.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

حمید رضا

1392/04/14

فدای شما حرف نداره

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

pooya

1392/04/13

مثل همیشه جالب مفید واموزنده دستان درد نکند موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

Nema

1392/04/13

عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

شادی

1392/04/13

مثل همیشه مقاله هاتون بی نظیره اصن حرفی واسه گفتن نم ذاره کارتون بی نظیر بود حتما حرکات رو تمرین می کنم پیروز و موفق باشید منتظر مقاله ی بعدیتون هستم

پاسخ آتی اسپرت : ممنون از نظر شادی عزیز

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

ندا

1392/04/12

عالی بود خیلی خیلی خسته نباشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

بهاره

1392/04/12

خيلي عالي و جالب بود.ايده اين انيميشن ها و موضوع شون كار هر كسي بوده خيلي خلاقانه و البته تحسين كننده است.خسته نباشيد گروه آتي اسپرت

پاسخ آتی اسپرت : از نظر شما بی نهایت سپاسگزاریم بهاره عزیز

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مهشاد

1392/04/10

مرسی خیلی حرکات جالب و به درد بخوری بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

ساحل

1392/04/08

مرسي ،خيليييي جالب واموزنده بود .

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

maryam

1392/04/08

خیلی عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

محمد

1392/04/03

عالی . میشه لطف کنید به ایمیلم ارسال کنید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

علی

1392/04/02

عالی بود .

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

محمد

1392/04/01

مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

حدیث

1392/04/01

ممنون واقعا عالی بود جالبتر از اون اینکه حرکات بصورت انیمشن متحرک هستش

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

حدیث

1392/03/31

خوب بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سایه

1392/03/30

خیلیییییییییییییییییییی ممنونم عالی بود:-)

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

زینب

1392/03/28

عالی بود واقعا ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

امین

1392/03/24

بسیار بسیار بسیار بسیار بسیار عالی بود.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

شیرین

1392/03/22

عالی اما نفس گیر مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

saber

1392/03/18

عاااااااااااااااااااااالی بود.همون چیزی که دنبالش بودم.حرف ندارید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

امینه

1392/03/12

خیلی ازشما ممنونم از این اطلاعاتتون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

چستر

1392/03/07

خیلی خوب

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مریم

1392/02/31

مرسی ازاینکه به خوبی مطلب را بازکردین

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

شاهین

1392/02/26

مرسی عالیه بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سمیرا

1392/02/23

ممنون عالی بود اگه اراده کنم و این حرکات رو انجام بدم حتما نتیجه میگیرم.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

faridehsamimi

1392/02/11

rahnamaye khoobi ast.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سهیلا

1392/02/01

خیلی خوب خوببود متشکرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

پ الف

1392/01/05

خیلی مفید بود واسم . دقیقا اجرا کردم در عرض یک هفته خیلی تغییر کردم به طوری که همه شگفت زده شدند .

پاسخ آتی اسپرت : تبریییییک میگم دوست عزیز.... براتون آرزوی موفقیت داریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سنسی داود

1391/12/27

واقعا ازتون ممنونم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

امیرشامل

1391/12/24

بسیارعالی بود متشکرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

شهلا

1391/12/21

خيلي خوب ومفيد واقع شدباتشكر شهلا

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

نگار

1391/12/13

واقعا سپاسگزارم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مریم

1391/12/13

سلام.از سایتی که در اختیار کاربران گذاشتین کمال تشکر را میکنم.این حرکات نمایشی خیلی به کارم آمد.عید را پیشاپیش به شما و همه ی هم وطنانم تبریک میگم.انشالله سال پربرکت و پر از شادی همه داشته باشیم.

پاسخ آتی اسپرت : سلام مریم عزیز ... از نظر شما سپاسگزاریم .... ما هم سال جدید و به شما و همه اعضای گروه آتي اسپرت تبریک میگیم .... امیدواریم سال جدید سالی توام با موفقیت و سلامتی برای همتون باشه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

rashen

1391/12/12

mesle hamisheh purbar va mofid ........merc az bani sport

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مسلم

1391/12/12

از بابت نمایش این حرکات کمال تشکر رادارم مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

mona.g

1391/12/07

خیلی خوب بود.متشکر

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

فرح

1391/12/06

ممنون انیمیشن عالی بود فقط یک سوال آیا این ورزشها برای کسی که کمردرد دارد مضر نیست؟

پاسخ آتی اسپرت : سلام فرح عزیز .... بهتره با مشورت پزشکتون باشه .... اینطوری با خیالت راحت میتونید این حرکاتو انجام بدید.... موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

dorsa

1391/11/22

kheyli mamnoon az zahamateton

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

shadi

1391/11/17

عالی . ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

منیژه

1391/11/10

سلام از مطالب و انمیشن های ورزشی فوق العاده ممنون من ضمن اینکه از این حرکات ورزشی برای لاغری استفاده کردم باید بگویم بشتر آن ها یرای دیسک کمر بسیار مفیدند و باعث تقویت عضلات کمر نیز می شوند و من نیز که بیماری دیسک کمر داشتم برایم بسیار خوب بودند بسیار ممنون

پاسخ آتی اسپرت : سلام منیژه جان .... هدف اصلی ما رضایت شماست .... موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

MORI

1391/11/09

Thanks

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

hoda

1391/11/08

خیلی خوب بود اگه میشه یه جوری عکس حرکات هم باشه که بتونیم پرینت بگیریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

کاربر

1391/11/04

با سلام و خسته نباشید. از حرکات خیلی خوشم اومد

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

haniyeh

1391/11/01

خیلی عالی و دقیق توضیح میدید واقعا خسته نباشید خدا قوت

پاسخ آتی اسپرت : سلامت باشید .... ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

sahar

1391/11/01

با عرض تشکر فراوان

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

لیلا

1391/11/01

خیلی خوب بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

bidokht

1391/10/29

عالي عالي عالي

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

عسل

1391/10/28

خیلی استفاده کردم ازتون ممنونم.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

nahid

1391/10/27

بسيار جالب وكاربردي بود متشكرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

houry

1391/10/27

عالی بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

elham

1391/10/27

اموزش با انیمیشن خیلی خیلی خیلی بهتر و عالیه. ممنون از زحماتتون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

afarin

1391/10/24

واقعا عالی بود.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

آلیا

1391/10/24

عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

sara

1391/10/24

بسیارعالی بود، واقعا20 است.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

shiva

1391/10/23

besyar aaali.mamnoonam bani sport

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

الهام ش

1391/10/23

باسلام و تشکر .بسیار عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

الهام ش

1391/10/23

باسلام و تشکر .بسیار عالی بود باآرزوی موفقیت برای شما دوستان عزیز

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

محمد علی

1391/10/23

خیلی ممنون لطفا جدول کالری غذاها و مصرف کالری در حرکات مختلف ورزشی را هم ارایه کنید.

پاسخ آتی اسپرت : سلام دوست عزیز.... قبلا مقالاتی با این عناوین وارد شده .... موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

رضا

1391/10/23

سلام نه تنها این مقاله بلکه تمام مطالب بسیار جالب ، حرفه ای و کامل است از زحمات شما کمال تشکر را دارد . آموزش حرکات ورزشی جای هیچگونه سوالی راباقی نمی گذارد . عالی ارزوی موفقیت و شادکامی ورا برایتان دارم . با تشکر مجدد

پاسخ آتی اسپرت : سلام آقا رضا.... ممنون از نظر شما .... براتون آرزوی موفقیت داریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

MV

1391/10/23

وااااای عالی بود آتي اسپرت مثل همیشه .بی نهایت ازت ممنونم.

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

امنه میرزایی

1391/10/23

خیلی حرکات اموزنده بود ممنون وسپاسگزاریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مجید

1391/10/23

بسیار عالی و مثل همه ایمیلاتون آموزنده بود و لذت بردم . بخصوص که بصورت انمیشن بود و حرکات رو کاملا آموزش میداد . منم مثل دوست خوبم شیدا از مشتریای پروپا قرص آتي اسپرتم و وزنم رو بوسیله برنامه هاتون کم کردم.آرزوی موفقیت دارم براتون........

پاسخ آتی اسپرت : سلام آقا مجید .... حمایت های شما همیشه مایه دلگرمی ماست . برایتان آرزوی موفقیت و سلامتی داریم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

اعظم

1391/10/23

با سلام عالی بود خیلی ممنون از مطالب خوبتان

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

maryam

1391/10/22

عالی بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مینا

1391/10/22

بسیارعالی بود چون همراه باتصویر بودخیلی جالبه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

fateme

1391/10/22

khaili ali bood man ba komak shoma hatman movafagh misham

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

pani

1391/10/22

salam khaste nabashid , aliiii bud man ba anjam dadane in harakat va rejim tu 3 ruz 4,700 vazn kam kardam , merc

پاسخ آتی اسپرت : سلام پانی عزیز..... تبریییییییییییییک میگم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

دنيز

1391/10/20

very god

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

monir

1391/10/20

عالی بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

zahra

1391/10/20

خیلی عالی بود متشکرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

parisa

1391/10/20

جدا یه سالن بدنسازی رو به خونه هامون آوردید.ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

اتی

1391/10/20

بسیار عالی بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

zbagheri

1391/10/20

ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

soraya ghobady

1391/10/20

خیلی عالی بود متشکرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

راضیه

1391/10/20

بسیار عالی بود باتشکر از اطلاعات خوبتان

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

پريسا

1391/10/19

بسيار جالب بود. اما جالب توجه تر بود اگر نحوه انجام حركات را نيز به همراه انيميشن ميگذاشتيد تا ما با در دست داشتن پرينتي از آن در منزل قادر به انجام اين حركات به گونه اي درست بوديم

پاسخ آتی اسپرت : سلام پریسا عزیز ... به زودی تصویر هم گذاشته میشه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سیما رشیدی

1391/10/19

با سلام وخسته نباشید برای شما عزیزان ارزوی موفقیت وشادکامی میکنم .

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

zohreh

1391/10/19

ali bod mer30

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

کاربر

1391/10/19

عالی بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

شیوا

1391/10/19

عالی بود بسیار ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

mona

1391/10/19

خیلی ممنونم از زحمات شما

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

فرشته

1391/10/19

مرسی خیلی خوبه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

الهام

1391/10/19

عالي وكاربردي بود . ممنونم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

bahar

1391/10/19

خیلی جالب بود دقیقا حرکاتی که تو کلاسهای ایروبیک انجام میدند متشکرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

کاربر

1391/10/19

با تشکر فراوان از زحمات شما . بسیار عالی و مفید بود .

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

فرى

1391/10/19

عالى ممنون از شما

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

saaid

1391/10/19

خیلی عالیه دست شما دردنکنه همیشه سلامت باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

shirin

1391/10/19

سلام عالی بود ممنون آتي اسپرت دوست خوبم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

fariba

1391/10/19

کاراتون واقعا" عالیه

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مژده

1391/10/19

مرسی عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

shadi

1391/10/19

خیلی جالب و مفید بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

mani

1391/10/19

salam vaghean ali bazham az in animation ha estefadeh konid

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

نیکو

1391/10/19

مرسی . خیلی مفید بود . سایتتون خیلی عالیه .

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

هاجر شوقعلی

1391/10/19

بسیار عالی است از زحمات شما تشکر می کنیم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مینا

1391/10/19

آموزش های خیلی خوب بودن،مخصوصا اینکه همراه با تصاویر متحرک بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

حجت اله

1391/10/19

خسته نباشید بی نظیربود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سوره ا

1391/10/19

خیلی عالیییییییییییییییییی مممممممممممممممنون خسته نباشبن

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

معصوم

1391/10/19

مطلب شما خيلي عالي بود .از زحمات شما ممنونم. موفق باشيد

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

ویدا فردی

1391/10/19

خیلی جالب بود من اولین باره ایمیل شما رو میبینم دوست دارم عضو شم و برام ایمیلاتون رو بفرستید با تشکر

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

نوری

1391/10/19

ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

فریبا

1391/10/19

بسیار عالی بود اما به تعداد حرکات و مدت زمان ان اشاره نشده است

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

فریبا فرشادی

1391/10/19

بسیار عالی با تشکر از زحمات شما

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

فاطی

1391/10/19

عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سیما

1391/10/19

مانند همشیه عالی بود ازاینکه مارا همراهی میکنیدتاسلامتییمان رابدست اوریم خیلی متشکرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

الهه از کرمان

1391/10/19

بسیار عالی بود!همیشه آموزش حرکات ورزشی رو با تصویر ثابت دیده بودم که درست متوجه حرکات نمیشدم.ولی با این انیمیشن ها نحوه درست و دقیق انجام دادن حرکات رو می توان دید.ممنون از شما....خسته نباشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

فلاح پور

1391/10/19

بسیار خوب بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

رخی

1391/10/19

خیلی عالیه...... ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سبا

1391/10/19

خیلی خوب بوووووود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

Delaram

1391/10/19

ازايميل هاي هميشه عالي شما ممنونم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سارا

1391/10/19

عالی بود

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

simin

1391/10/19

عالی بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

الما

1391/10/19

خیلی عالی لطفا اگر میشه رٍژیم غذایی مناسب یا رژیم گروه خونی را جزء برنامه بگذارید ممنون میشم

پاسخ آتی اسپرت : سلام الما عزیز .... این که ما برنامه رژیم غذایی یا مانند اینها نمی گذاریم به خاطر این است که می خواهیم شما خودتان مشاور تغذیه خود باشید. کالری ها را بشناسید. همیشه بدانید که چه غذایی را انتخاب کنید تا کالری مناسب دریافت کنید. موفق باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مهدیه

1391/10/19

واقعاً عالی بود، مخصوصا اینکه حرکات به صورت انیمیشن و متحرک هستند

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

نسرین

1391/10/19

عالی بود واقعا ممتون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

Maryyy

1391/10/19

Vagan ali bod mamnon

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

fereshteh

1391/10/19

بسیار نشاط آور و پر تحرک وقتی با دیدن انیمیشن هاتون انرژی می گیریم یقین دارم با انجام حرکات چقدر حال می کنیم خیلی مرسی

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

zohreh

1391/10/19

سلام،عالی بود ،ممنونم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

malihe

1391/10/19

ye donya mamnun kheili khub bud

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

مهیاره

1391/10/19

سلام خیلیییی عالی بود. مرسی ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

elahe

1391/10/19

merc. ey kash betonam anjam bedam

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

ملیحه کمالی

1391/10/19

عالی عالی عالی........

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

ابراهيم

1391/10/19

عالي بود 20 ما چون خانوادگي ببرنامه لاغري را دنبال مي كنيم خواهشمند است در مورد فعاليتهاي ورزشي خانم ها اطلاعات دقيق تري مرقوم فرماييد متشكرم

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

کاربر

1391/10/19

خیلی ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

sheyda

1391/10/19

vaghean aliiiiiiiiii bod man 8 kilo ezafe vazn dashtam vali ba komake shoma alan 10 kilo kam kardam be asoni vaghean mamn0o0o0o0o0n

پاسخ آتی اسپرت : تبرررررررررریک میگیم دوست گلم و براتون آرزوی موفقیت داریم .

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سپیده

1391/10/19

ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

afsane shekarchian

1391/10/19

salam az shoma kheili mamnoonam behtarin maghaleye shoma harekate animashen bood lotfan baz ham tekrar konid

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

abshar

1391/10/19

بسيار عالي بود. خواهش مي كنم باز هم حركات ديگر انيميشن براي كوچك كردن بالا تنه بگذاريد ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

ندا

1391/10/19

خیلی عالی بود ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

محدثه

1391/10/18

حرکات واقعا عالی هستن یه دنیا ازتون ممنون خواهش میکنم به ایمیلم ارسال کنید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

سيامك

1391/10/17

مثل هميشه عالي و بي نظير،ممنون

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟

کاربر

1391/10/17

آموزش با انیمیشن عالی بود واقعا خسته نباشید ممممممممنون

پاسخ آتی اسپرت : خواهش می کنیم .... سلامت باشید

آیا این نظر برایتان مفید بود ؟