چربی سوزی شکم و پهلو
نویسنده : نازنین رحمانی | زمان انتشار : 24 خرداد 1400 ساعت 07:33
عضویت: 1396/08/11
تعداد پست: 3894
تو نت سرچ کن ورزش اب کردن شکمو پهلو
لطفا برام۵تا صلوات بفرستید????????????????
عضویت: 1397/06/22
تعداد پست: 1546
رژیم درست
و ورزش تو تاپیک اخرم هست مطالعه کنید
وزن اولیه? ۱۲۷⬅️وزن فعلی ۹۶ هدف۸۰➡️
عضویت: 1396/02/15
تعداد پست: 2904
استخر و سالاد شيرازي با ابغوره و روغن زيتون شبا
سلام فواره قشنگ رویاهای مامان و بابا من هر شب وهر روز در انتظار دیدن روی ماه تو هستم که حتی نمی دانم که جورابت آبیست یا صورتی نمی دانیکه چقدر بیتاب در آغوش گرفتن میوه عشقم...نمیدانی چقدر میخواهمت انقدر که هرخواستنی برایم تمام شده و تو شده ای سر آغاز تمام ارزوهایم انگار تو پلی هستی میان من و ارزوهایم تو باشی به همه ارزوهایم خواهم رسید ..یکی یه دونه باغچه قلبم میدانی اگر بیای تمام ثمره عمرمان را به پایت خواهیم ریخت نکند نمیدانی مادر چقدر چشم انتظار توست اگر خدا را دیدی بگو مادر است دیگر دل دارد..چقد باید چشم انتظار جوانه زدنت باشم چقدر باید در انتظار تکان هایت در دلم باشم چقد باید منتظر شنیدن صدای قلب مهربونت باشم ...کاش این انتظار به سر آید و تو بیای تو بیایی جان مادر.هرچقدر باشد این انتظار به جان خواهم خرید چون میدانم شیرین ترین خواهی بود .مراقب دلت باش از همین حالا تا آخر دنیا سفیدو پاک بمونه .اونی که از الان تا خدا نگرانته( مامان).."ﺧﺪﺍی"ﻣﻦ ... ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺣﻮﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﺎﺷﺪ... می ﮔﻮیند بزﺭﮔﺘﺮﻳﻦ ﺷﮑﺴﺖ، ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺍﻳﻤﺎﻥ ﺍﺳﺖ ... ﺣﻮﺍﺳﺖ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﻣﻦ ﺷﮑﺴﺖ ﻧﺨﻮﺭﻡ ... ﻣﻦ ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ"ﻗﺎضی ﺍﻟﺤﺎﺟﺎﺕ"می ﺧﻮﺍﻧﻢ، حتی ﺍﮔﺮ ﻫﻤﻪ ﺍﻟﺘﻤﺎﺱ ﻫﺎﻳﻢ ﺭﺍ ﻧﺎﺩﻳﺪﻩ ﺑﮕﻴﺮی... ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ ﺗﻮ ﺭﺍ "ﺍﺭﺣﻢ ﺍﻟﺮﺣﻤﻴﻦ"می ﺩﺍﻧﻢ، حتی ﺍﮔﺮ ﺳﺨﺖ ﺑﮕﻴﺮی... ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ ... ﺗﻮ ﻫﻤﺎﻥ"خدایی"... ﺍﻣﺎ ﻣﻦ... ﻣﮕﺬﺍﺭ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺑﺮﻭﻡ... ﻣﻦ ﺍﻣﻴﺪﻡ ﺑﻪ ﺗﻮﺳﺖ... ﺑﺮﺍی ﺩﻟﻢ "ﺍﻣﻦ ﻳﺠﻴﺐ" ﺑﺨﻮﺍﻥ... "ﺍﻣﻦ ﻳﺠﻴﺐ" ﺑﺨﻮﺍﻥ ﺗﺎ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﻮﺩ ﺍﻳﻦ (ﻣﻀﻄﺮب)..... تا آرام گیرد این قلب نا آرام من..... "خدای من".... به حضورت، به نگاهت، به یاریت نیازمندم..... سال هاست به این نتیجه رسیده ام که " تو " آن مشترک مورد نظری هستی که همیشه در دسترسی. اِلٰهي وَ رَبّي مَنْ لي غَیْرُکَ??????
عضویت: 1397/04/29
تعداد پست: 3765
حلقه
حلقه
حلقه
و اینکه به نمک مصرفیتون دقت کن
به میزان کالری و سوخت و ساز بدنت
یه وکیلِ فمینیستِ محیط زیستی ❤
1825
عضویت: 1396/06/15
تعداد پست: 12008
من میخوام برم پیش یه دکتر طب سنتی شنیدم خیلیا نتیجه گرفتن?
همیشه چشم? به راه آسمون باش توهم با بوی? بارون??☔مست? میشی...یه روزی میرسه با گریه ی ?شوق ?تو هم با آسمون همدست ?میشی..✌✌روزهای خوب خواهند آمد✌
عضویت: 1396/11/19
تعداد پست: 2078
عزیزم تخم سیاه دونه معجزه میکنه.
البته واسه من که اینجوری هست.
عضویت: 1389/08/13
تعداد پست: 9589
حلقه حلقه حلقه و اینکه به نمک مصرفیتون دقت کن به میزان کالری و سوخت و ساز بدنت
حلقه به مرور افتادگی رحم ومثانه میاره متاسفانه
میان آرزوی توو معجزه خداونددیواری است به نام اعتماد اگر دوست داری به آرزویت برسی با تمام وجودبه او اعتماد کن
عضویت: 1397/06/31
تعداد پست: 127
کسی راجب قرصای چربی سوز اطلاعاتی نداره؟مثل قرص گارسینیا یا قرص ادیوس؟؟بعضیا میگن خیلی جواب میدهو راضی بودن اما باز مطمئن نیستم از اینکه واقعیت داره یا ن
مدیر استارتر
عضویت: 1397/04/16
تعداد پست: 2167
استخر و سالاد شيرازي با ابغوره و روغن زيتون شبا
روغن زیتونو بمالیم یا بخوریم؟
یه اهوازیه قوی ?? و یک گرافیست خوش ذوق ?
1911
مدیر استارتر
عضویت: 1397/04/16
تعداد پست: 2167
عزیزم تخم سیاه دونه معجزه میکنه. البته واسه من که اینجوری هست.
یه اهوازیه قوی ?? و یک گرافیست خوش ذوق ?
مدیر استارتر
عضویت: 1397/04/16
تعداد پست: 2167
حلقه حلقه حلقه و اینکه به نمک مصرفیتون دقت کن به میزان کالری و سوخت و ساز بدنت
حلقه دارم ولی وقتشو ندارم ?
یه اهوازیه قوی ?? و یک گرافیست خوش ذوق ?
عضویت: 1397/04/01
تعداد پست: 7859
کسی راجب قرصای چربی سوز اطلاعاتی نداره؟مثل قرص گارسینیا یا قرص ادیوس؟؟بعضیا میگن خیلی جواب میدهو راض ...
یکی از بدی های قرص اینه که صورتو خیلی زود لاغر می کنه
عضویت: 1396/11/19
تعداد پست: 2078
روی پنیر برن بخور،
یا روی ماست بزن یا توی دوغ بریز.
یا به خربزه و خندونه بزن بخور عزیزم.
روزی ۱ق غ خوری عزیزم.
من ورزشکارم، ولی به مشکل شدید اعصاب ۳ماه پیش واسم پیش اومد و نتونستم ورزش کنم،
گفتم چکار کنم که چاق نشم، واسه همین شروع کردم به مصرف سیاه دونه.
عضویت: 1396/09/25
تعداد پست: 259
بعد برا جلوگيري از چاقيه يا شكم و پهلو اب ميكنه ؟
1826
عضویت: 1396/02/15
تعداد پست: 2904
روغن زیتونو بمالیم یا بخوریم؟
تو سلاد شيرازي روغن زيتون و ابغوره بريز بخور استخر هم برو تو اب درجا بزن
سلام فواره قشنگ رویاهای مامان و بابا من هر شب وهر روز در انتظار دیدن روی ماه تو هستم که حتی نمی دانم که جورابت آبیست یا صورتی نمی دانیکه چقدر بیتاب در آغوش گرفتن میوه عشقم...نمیدانی چقدر میخواهمت انقدر که هرخواستنی برایم تمام شده و تو شده ای سر آغاز تمام ارزوهایم انگار تو پلی هستی میان من و ارزوهایم تو باشی به همه ارزوهایم خواهم رسید ..یکی یه دونه باغچه قلبم میدانی اگر بیای تمام ثمره عمرمان را به پایت خواهیم ریخت نکند نمیدانی مادر چقدر چشم انتظار توست اگر خدا را دیدی بگو مادر است دیگر دل دارد..چقد باید چشم انتظار جوانه زدنت باشم چقدر باید در انتظار تکان هایت در دلم باشم چقد باید منتظر شنیدن صدای قلب مهربونت باشم ...کاش این انتظار به سر آید و تو بیای تو بیایی جان مادر.هرچقدر باشد این انتظار به جان خواهم خرید چون میدانم شیرین ترین خواهی بود .مراقب دلت باش از همین حالا تا آخر دنیا سفیدو پاک بمونه .اونی که از الان تا خدا نگرانته( مامان).."ﺧﺪﺍی"ﻣﻦ ... ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺣﻮﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﺎﺷﺪ... می ﮔﻮیند بزﺭﮔﺘﺮﻳﻦ ﺷﮑﺴﺖ، ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺍﻳﻤﺎﻥ ﺍﺳﺖ ... ﺣﻮﺍﺳﺖ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﻣﻦ ﺷﮑﺴﺖ ﻧﺨﻮﺭﻡ ... ﻣﻦ ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ"ﻗﺎضی ﺍﻟﺤﺎﺟﺎﺕ"می ﺧﻮﺍﻧﻢ، حتی ﺍﮔﺮ ﻫﻤﻪ ﺍﻟﺘﻤﺎﺱ ﻫﺎﻳﻢ ﺭﺍ ﻧﺎﺩﻳﺪﻩ ﺑﮕﻴﺮی... ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ ﺗﻮ ﺭﺍ "ﺍﺭﺣﻢ ﺍﻟﺮﺣﻤﻴﻦ"می ﺩﺍﻧﻢ، حتی ﺍﮔﺮ ﺳﺨﺖ ﺑﮕﻴﺮی... ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ ... ﺗﻮ ﻫﻤﺎﻥ"خدایی"... ﺍﻣﺎ ﻣﻦ... ﻣﮕﺬﺍﺭ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺑﺮﻭﻡ... ﻣﻦ ﺍﻣﻴﺪﻡ ﺑﻪ ﺗﻮﺳﺖ... ﺑﺮﺍی ﺩﻟﻢ "ﺍﻣﻦ ﻳﺠﻴﺐ" ﺑﺨﻮﺍﻥ... "ﺍﻣﻦ ﻳﺠﻴﺐ" ﺑﺨﻮﺍﻥ ﺗﺎ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﻮﺩ ﺍﻳﻦ (ﻣﻀﻄﺮب)..... تا آرام گیرد این قلب نا آرام من..... "خدای من".... به حضورت، به نگاهت، به یاریت نیازمندم..... سال هاست به این نتیجه رسیده ام که " تو " آن مشترک مورد نظری هستی که همیشه در دسترسی. اِلٰهي وَ رَبّي مَنْ لي غَیْرُکَ??????
عضویت: 1397/04/29
تعداد پست: 3765
حلقه دارم ولی وقتشو ندارم ?
از روزی یه ربع شروع کن ، به روزی چهار تا یه ربع برسون
شکمت صاف و سفت میشه
عالیه
یه وکیلِ فمینیستِ محیط زیستی ❤
عضویت: 1396/11/19
تعداد پست: 2078
بعد برا جلوگيري از چاقيه يا شكم و پهلو اب ميكنه ؟
هم جلوگیری از چاقی هم آب کردن.
واسه من که تاثیر داره خدارو شکر.
من مثلا ۱هفته هر روز برنج و نون بربری و خوردم،
یکم سریع شکم در آوردم، ولی باز شروع کردم به خوردن سیاه دونه سریع آب شد شکمم.??
عضویت: 1397/04/29
تعداد پست: 3765
حلقه به مرور افتادگی رحم ومثانه میاره متاسفانه
اصلا اینطور نیست
یه شایعس
هم خیلی تحقیق کردم ، هم از متخصصین مختلف پرسیدم
یه وکیلِ فمینیستِ محیط زیستی ❤
عضویت: 1389/08/13
تعداد پست: 9589
اصلا اینطور نیست یه شایعس هم خیلی تحقیق کردم ، هم از متخصصین مختلف پرسیدم
به من متخصص طب ورزشی گفتن حتی طناب زدن هم باعثش میشه
میان آرزوی توو معجزه خداونددیواری است به نام اعتماد اگر دوست داری به آرزویت برسی با تمام وجودبه او اعتماد کن