برنامه تمرینی بدنسازی بانوان در منزل

آموزش بدنسازی در خانه با ویدئو 3 بعدی ویژه بانوان، برنامه های تمرین بدن سازی کارشناسی شده و کارآمد، جدول ارزش غذایی (کالری، پروتئین و...) و هر آنچه برای بدنسازی در خانه به آن نیاز دارید در یک اپلیکیشن برای شما آماده شده.

• تمرینات بدنسازی خانم ها در سه سطح مبتدی، متوسط و حرفه ای.
  
• حرکات تمرینی بدون نیاز به تجهیزات باشگاه.
  
• آموزش حرکات بدنسازی با انیمیشن (ویدئو) سه بعدی و با کیفیت بالا.
  
• مربی سخنگو فارسی.
  
• نکات تغذیه و جدول ارزش غذایی.
  
• محاسبه کالری مورد نیاز روزانه و سایر نیازهای غذایی.
  
• امکان ساخت برنامه تمرینی سفارشی مخصوص خودتان.
  

کلمات کلیدی : مربی بدنسازی بانوان، ورزش، باشگاه، فیتنس، عضله، بدن سازی، کالری، پروتئین، کربوهیدرات، بدنسازی در خانه، سیکس پک، شکم شش تکه.