رژیم لاغری برای وزن 100 کیلو

راز  کاهش وزن 100 کیلوگرمی با رژیم غذایی ساده

مردی که حدود 200 کیلوگرم وزن داشت با تلاش و ارده قوی توانست نیمی از وزنش را کم کند .

"آئرون مانکتون " 29 ساله اهل لانگ وری واقع در جنوب شرق ملبورن گفت :من یک سفر جهنمی را پشت سر گذاشتم تا بتوانم 100 کیلو از وزنم را کم کنم اما بعد از کاهش وزن ، بعد از سالها توانستم طعم زندگی با جسمی راحت و متناسب را تجربه کنم.

عکس قبل از کاهش وزن مرد 200 کیلویی

عکس چاق ترین مرد بعد از 100 کیلو کاهش وزن

ماجرای کاهش وزن 100 کیلوگرمی مرد 200 کیلویی:

ماجرا از آنجا آغاز شد که ماه آپریل سال گذشته " مانکتون " با 200 کیلوگرم نزد پزشک رفت تا برای دردی که در سینه اش احساس می کرد معاینه و درمان شود. پزشک معالج بعد از معاینه از او راجع به خانواده اش سوال کرد که آیا فرزندی دارد یا نه و بعد از آنکه مرد از علاقه به دختر سه ساله اش برای پزشک تعریف کرد پاسخ تلخی شنید.

پزشک از این علاقه پدر به دخترش استفاده کرد و او را به نوعی ترساند.

"آئرون مانکتون " می گوید:بعد از معاینه اولیه پزشک متوجه شدم که خطری مرا تهدید می کند. پزشک با گفتن تنها یک جمله که " دختر سه ساله ات از سال بعد زندگی اش را بدون تو ادامه خواهد داد " مرا متوجه تمام ماجرا کرد و تنها راه چاره ای را که پیش رویم گذاشت این بود که مصرف مشروبات الکلی و نوشیدنی های مصنوعی را حذف کن و غذاهای گیاهی و بخارپز را جایگزین غذاهای سرخ کردنی و فراوری شده مصرف کن.

از آنجایی که سابقه مرگ با بیماری قلبی در خانواده ما در صد بالایی داشت متوجه جدیت خطر شدم . در ان لحظه فقط به "هانا" دخترم فکر می کردم که چرا باید به دلیل ناپرهیزی های من آینده ای سخت داشته باشد.

کاهش وزن مرد 200 کیلوگرمی به خاطر علاقه به دخترش هانا

کاهش وزن عجیب و باورنکردنی مرد 200 کیلویی به خاطر  دخترش

رژیم غذایی ساده برای کاهش وزن سریع به اندازه 100 کیلوگرم

برای لاغر شدن ابتدا به سراغ قرص های لاغری رفتم اما بعد از گذشت هفته ها تنها چند کیلو وزن کم کرده بودم به همین دلیل به عادات غذایی خودم نگاهی انداختم و تا حد ممکن مضرها را از مفیدها جدا کردم. تصمیم جدی به ترک مصرف مشروبات الکلی و فست فودها در قبال ورزش روزانه و مصرف سبزیجات به خصوص سبزیجات سبز رنگ آغاز راه سخت من شد.

 قبل از کاهش وزن زمانی که در رابطه با رژیم های لاغری سریع و سالم چیزی می شنیدم با خود می گفتم که تمام اینها دروغ است اما عشق به "هانا" واقعیت زیبای کاهش وزن و لاغری واقعی را به من ثابت کرد.

 راز اصلی کاهش وزن من و رژیم لاغری سریع و فوق العاده برای از بین بردن چربی ها چیز غیرمعمولی نبود بلکه تنها کار سخت من جایگزین کردن غذاهای با چربی بالا و جایگزین کردن غذاهای سالم طبیعی بود. من هیچ خوردنی سالمی را از برنامه غذایی ام حذف نکردم.

100 کیلو گرم کاهش وزن با رژیم غذایی و لاغری ساده