لاغری شکم و پهلو

نویسنده : شیما علیزاده | زمان انتشار : 24 خرداد 1400 ساعت 07:33

mehrnoosh1376

عضویت: 1397/03/19

تعداد پست: 9615

من با ی ترفند لاغر شدم‌اما هر کسی انجام نمیده

خواهریا برام دعا کنید ب حاجتی ک تو دلمه برسم وهرچی صلاحمه برام پیش بیاد منم دعاتون میکنم مرسی عزیزان????

زهرااااااااااااااا

عضویت: 1396/10/12

تعداد پست: 2615

من با ی ترفند لاغر شدم‌اما هر کسی انجام نمیده

دلخوش به جمع کردن یک مشت آرزو...?

دختر_نازبابا

عضویت: 1396/12/02

تعداد پست: 12946

من با ی ترفند لاغر شدم‌اما هر کسی انجام نمیده

فرقی نمی کنه کجا باشی می تونی هروقت از شبانه روز پزشکت رو در کنار خودت داشته باشی

مامان_ملینا_گلی

عضویت: 1397/06/10

تعداد پست: 275

من با ی ترفند لاغر شدم‌اما هر کسی انجام نمیده

آنکس که اسب داشت غبارش فرو نشست وای از گرد سم تازه خر خریده ها...

1965 sheeeeeid

عضویت: 1397/07/01

تعداد پست: 808

حلقه حلقه

پیاده روی

کالری شماری

تامام✌

میشه واسه حاجتم یه صلوات بفرستین ??؟!

زهرااااااااااااااا

عضویت: 1396/10/12

تعداد پست: 2615

پیاده روی کن و درازنشست برو

دلخوش به جمع کردن یک مشت آرزو...?

bahooone

عضویت: 1397/03/07

تعداد پست: 537

منم یک سال و خورده ایه ازدواج کردم خیلی شکم پهلو آوردم از دیروز دارم ورزش میکنم سعی کن هر روز دراز نشست بری ورزشهای مربوط به شکم و انجام بده برنج کم بخور بیاااااا لاغر کنیم باهم

شیر با دیدن ترس تو درنده تر میشود...

ااافسانه

عضویت: 1396/10/09

تعداد پست: 2311

حلقه حلقه پیاده روی کالری شماری تامام✌

اره من اینجوری ۱ماهه به وزن ایده آل رسیدم

البته ۳..۴ کیلو اضافه داشتم

bahooone

عضویت: 1397/03/07

تعداد پست: 537

من با ی ترفند لاغر شدم‌اما هر کسی انجام نمیده

شیر با دیدن ترس تو درنده تر میشود...

1967 دوقولو

عضویت: 1396/09/21

تعداد پست: 3183

یه پیج تو اینستا را دنبال میکنم.ورزش های مناسب برای شکم و پهلوش را انجام میدم روزی 1ساعت خیلی خوبه 3 ماه شروع کردم عالی نتیجه گرفتم

من خیلی خوشبختم از وقتی که یاد گرفتم هر چیزی در درونم هست را نشان دهم. من تمام احساساتم را دوست دارم و اطرافیانم را نسبت به آنهاآگاه میکنم.احساسات عزیزم بازی قایم موشک ما تمام شد.ترس عزیزم مرسی که مرا یاری میکنی خشم مهربانم مرسی که هستی ناراحتی عزیزم چه خوب که هستی دل شکستگی باشکوهم چه خوب که منفی های زندگیم را بهم نشان میدهی. شادی ' خوشحالی `دل خوشی `نفرت `و........

sheeeeeid

عضویت: 1397/07/01

تعداد پست: 808

اره من اینجوری ۱ماهه به وزن ایده آل رسیدم البته ۳..۴ کیلو اضافه داشتم

منم یک ماهه ۵ کیلو کم کردم

با این که همه چیز رو هم میخوردم و لی کم

میشه واسه حاجتم یه صلوات بفرستین ??؟!

bahooone

عضویت: 1397/03/07

تعداد پست: 537

بچه ها حلقه واقعا تاثیر داره؟ من دارم میزنم ولی از یه مربی پرسیدم گفت نه ضرر میرسونه

شیر با دیدن ترس تو درنده تر میشود...

mehrnoosh1376

عضویت: 1397/03/19

تعداد پست: 9615

اول ی پارچ آب میخوایم ک هشت لیوان درون خودش جای بده ی خیار رو حلقه جلقه میکنیم میریزیم تواب ی لیمو متوسط از وسط برش میدیم میریزیم زنجبیل خشک شده چندتا نعنا تازه ۱۲ برگ میذاریم دریخچال ۸ ساعت بمونه و روزی دوسه لیوان میخوریم فوق العادسس

خواهریا برام دعا کنید ب حاجتی ک تو دلمه برسم وهرچی صلاحمه برام پیش بیاد منم دعاتون میکنم مرسی عزیزان????

elnaz9091

عضویت: 1397/06/12

تعداد پست: 81

من ۷ سال پیش سی کیلو وزن کم کردم با یه رژیم وحشتناک و سخت از ۸۵ کیلو رسیدم به ۵۵ و خیلی خوشحال بودم.اما الان عوارضشو نشون داده بدنم صعیف شده دیگه ویتامین جذب نمیکنه

1974 الصا

عضویت: 1396/06/22

تعداد پست: 8387

من با ی ترفند لاغر شدم‌اما هر کسی انجام نمیده

تاریک

عضویت: 1396/07/17

تعداد پست: 10713

پناه میبرم به خدا از اندوهی که قلبم را در سکوت میخورد...

الصا

عضویت: 1396/06/22

تعداد پست: 8387

اول ی پارچ آب میخوایم ک هشت لیوان درون خودش جای بده ی خیار رو حلقه جلقه میکنیم میریزیم تواب ی لیمو م ...