درمان کتف درد
نویسنده : شیما علیزاده | زمان انتشار : 19 بهمن 1400 ساعت 06:06
1959
مدیر استارتر
عضویت: 1398/04/15
تعداد پست: 5039
عنوان
1177 بازدید | 16 پست
سلام شونه چپم از پشت طرف کتف، درد زیادی داره که میزنه به بازوم. پماد ضد درد زدم ، قرص مسکن خوردم ولی درد دارم گرمشم کردم فایده نداشت. اصلا نمیتونم دستمو تکون بدم. چکار کنم؟
تبسمی اگرم رو دهد ز عیش ندانی، که گاهی آدمی از کثرت ملال بخندد ...
عضویت: 1397/01/15
تعداد پست: 27809
برو عکس بگیر حتما
♥رو به تو سجده میکنم.....دری به کعبه باز نیست♥️
عضویت: 1398/04/27
تعداد پست: 1006
عضویت: 1395/07/22
تعداد پست: 4909
از اعصابته
یادداشت :?آنها که موهای صاف دارند فر می‌زنند و آنها كه موی فر دارند موی‌شان را صاف می‌كنند ...عده‌ای آرزو دارند خارج بروند و آنها كه خارج هستند برای وطن دلشان لك زده و ترانه‌ها می‌سُرايند...مجردها میخواهند ازدواج کنندمتأهل‌ها میخواهند مجرد باشند!عده‌ای با قرص و دارو از بارداری جلوگيری می‌كنند و عده‌ای ديگر با قرص و دارو میخواهند باردار شوند!لاغرها آرزو ﺩﺍﺭﻧﺪ چاق بشوندو چاق‌ها همواره حسرت لاغری را می‌كشندشاغلان از شغلشان می‌نالندبیکارها دنبال همان شغلندفقرا حسرت ثروتمندان را می‌خورندثروتمندان دغدغه‌ی نداشتن صفا و خون‌گرمیِ فقرا دارند؛ افراد مشهور از چشم مردم قایم می‌شوند مردم عادی میخواهند مشهور شده و دیده شوند!سیاه‌پوستان دوست دارند سفیدپوست شوند و سفیدپوستان خود را برنزه می‌کنند ...و هیچ‌کس نمی‌داند تنها فرمول خوشحالی این است: "قدر داشته‌هایت را بدان و از آنها لذت ببر" قانونهای ذهنی می‌گویند خوشبختی یعنی "رضایت"، شکرگزاری؛مهم نیست چه داشته باشی یا چقدر، مهم این است که از همانی که داری راضی و شکرگزار باشى ...آنوقت ”خوشبختی❤️ ...!
عضویت: 1398/04/23
تعداد پست: 1900
اون رگ که گرفته درد میکنرو فشار بده چند دقیقه و ماسااژش بده
وزن شروع 74.300 وزن فعلیم 67 ? وزن هدف 64 قد 170
1965
عضویت: 1397/10/24
تعداد پست: 4084
من همینجور بودم شدییییید
رفتم فیزیو تراپی
و باشگاه بدنسازی میرم
تا زمانی که رسیدن به تو امکان دارد *** زندگی درد بزرگیست که درمان دارد
عضویت: 1396/08/21
تعداد پست: 21611
یاکارسنگین کردید یا عصبی هست
فاصله بین مهرهای گردن میتونه علتش باشه که کاروعصبی شدن تشدیدش کنه
السلام علیک یاابا عبدالله حسین علیه السلام زنده جاویدی است که هر سال، دوباره شهید میشود و همگان را به یاری جبهه حق زمان خود، دعوت میکند …… دکتر علی شریعتی
مدیر استارتر
عضویت: 1398/04/15
تعداد پست: 5039
تبسمی اگرم رو دهد ز عیش ندانی، که گاهی آدمی از کثرت ملال بخندد ...
مدیر استارتر
عضویت: 1398/04/15
تعداد پست: 5039
دیشب کلی گریه کردم امروزم عصبی بودم
تبسمی اگرم رو دهد ز عیش ندانی، که گاهی آدمی از کثرت ملال بخندد ...
مدیر استارتر
عضویت: 1398/04/15
تعداد پست: 5039
یاکارسنگین کردید یا عصبی هست فاصله بین مهرهای گردن میتونه علتش باشه که کاروعصبی شدن تشدیدش کن ...
دیشب کلی گریه کردم امروزم عصبی بودم
تبسمی اگرم رو دهد ز عیش ندانی، که گاهی آدمی از کثرت ملال بخندد ...
1967
عضویت: 1396/08/22
تعداد پست: 22220
ارتروز گردن داری شاید.من یکم دارم یکم سرمو پایین نگه دارم میمیرم از درد کتف و شونه و گردن
مدیر استارتر
عضویت: 1398/04/15
تعداد پست: 5039
اون رگ که گرفته درد میکنرو فشار بده چند دقیقه و ماسااژش بده
بلد نیستم نمیدونم کجاش رو میگین
تبسمی اگرم رو دهد ز عیش ندانی، که گاهی آدمی از کثرت ملال بخندد ...
عضویت: 1398/03/08
تعداد پست: 1452
عزیزم من یک سال با این درد سر و کله زدم
یا دیسک گردنه یا عضلات نگهدارنده کتف
چندتا تمرین بهم داده بودن که انجام بدم اما اینقدر درد داشتم که نمیتونستم
اول از همه استراحت استراحت استراحت
بعدش روغن سیاهدانه
روزی دو نوبت بده کسی برات ماساژ بده و سعی کن زیاد از کتف و دستت استفاده نکنی و روش نخوابی و تو شرایطی بزاریش که ریلکس باشه
حرکات کششی تا جایی که احساس درد نداشته باشی انجام بده
جز عشق که اسباب سرافرازی بود هر چه دیدم و‌شنیدم همه اش بازی بود
مدیر استارتر
عضویت: 1398/04/15
تعداد پست: 5039
عزیزم من یک سال با این درد سر و کله زدم یا دیسک گردنه یا عضلات نگهدارنده کتف چندتا تمرین بهم داده ...
الان تکونش نمیدم دردش کمه .. سرفه زدم خیلی درد گرفت،
چه نوع حرکاتی؟
شونم و کتفم رو ماساژ بدم؟
تبسمی اگرم رو دهد ز عیش ندانی، که گاهی آدمی از کثرت ملال بخندد ...
عضویت: 1398/04/23
تعداد پست: 1900
بلد نیستم نمیدونم کجاش رو میگین
ببین منشا درد رو کتفت کجاست. وقتی فشارش میدی دردش بیشتر میشه. اون رگست که گرفته
وزن شروع 74.300 وزن فعلیم 67 ? وزن هدف 64 قد 170
عضویت: 1397/10/27
تعداد پست: 2044
الان تکونش نمیدم دردش کمه .. سرفه زدم خیلی درد گرفت، چه نوع حرکاتی؟ شونم و کتفم رو ماساژ بدم؟
عزیزم نمیخوام بترسونمت ولی دردشونه سمت چپ خطرناکه وبه قلب مربوط میشه صددرصد هم مال اعصابته...??
یه چیزایی هست.... که نه میشه نوشت نه میشه به زبون اوردونه میشه فراموش کرد.همونامیشن جوشهای صورت،موهای سفیدوبداخلاقیهای گاه وبیگاه....
عضویت: 1398/03/08
تعداد پست: 1452
الان تکونش نمیدم دردش کمه .. سرفه زدم خیلی درد گرفت، چه نوع حرکاتی؟ شونم و کتفم رو ماساژ بدم؟
دقیقا درکت میکنم. دردش امون آدم رو‌میبره. بزار بهتر بشه بعد حرکات ورزشی شروع کن
روغن سیاه دانه برای من معجزه کرد
ماساژ زیر آب گرم هم کمک میکنه
جز عشق که اسباب سرافرازی بود هر چه دیدم و‌شنیدم همه اش بازی بود
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست در حال شمارش افراد آنلاین