فیزیوتراپی انگشت شست دست

آسیب انگشت شست اسکی باز (skier’s thumb) یک نوع آسیب دیدگی مربوط به رباط تثبیت کننده مهمی (رباط متوازی اولنار) از “مفصل بند انگشت” (جایی که انگشت شست به دست متصل می شود) می باشد.

رباط متوازی اولنار مسئول پایداری و استحکام انگشت شست به هنگام فشار دادن یا گرفتن چیزی است.

با آسیب رباط انگشت شست، ممکن است در مفصلی که انگشت شست به دست متصل می شود، در هنگام گرفتن و فشار دادن چیزی ضعف به وجود آید و هنگام لمس کردن اطراف مفصل در پرده ی بین انگشت شست و اشاره درد ایجاد شود.

چه عاملی باعث آسیب انگشت شست اسکی باز می شود؟

انگشت شست اسکی باز معمولاً در اثر آسیب دیدگی به انگشت شست از طریق کشیده شدن یا تحت فشار قرار گرفتن توسط توپ در هنگام ورزش یا افتادن بر روی دست به هنگام اسکی به وجود می آید.

همچنین از طریق خم و راست کردن مکرر انگشت در طول سالیان ممکن است به این رباط آسیب وارد شود.

میزان آسیب دیدگی این رباط از پارگی خفیف (آسیب درجه یک) تا پارگی کامل (آسیب درجه سه) متغیر است.

جراحت می تواند در خود رباط باشد یا کشش رباط می تواند بخشی از استخوان را جدا کند.

چگونه می توان آسیب انگشت شست اسکی باز را تشخیص داد؟

آسیب انگشت شست اسکی باز می تواند کاملاً دردناک باشد، به خصوص هنگامی که با انگشت شست دست چیزی را گرفته اید یا به آن فشار وارد می کنید.

مفصل شست معمولاً به هنگام لمس آن متورم و دردناک است.

هر نوع کشش در ناحیه آسیب دیده، مثلا اگر انگشت شست در لباس گیر کند، می تواند باعث درد و ضعف شود.

فیزیوتراپیست پایداری رباط ها را آزمایش می کند و درجه آسیب را مشخص می کند.

برای بررسی اینکه آیا رباط قطعه ای از استخوان جدا شده است یا نه، به اشعه ایکس نیاز است.

دستگاهی که میزان قدرت دست را اندازه گیری کند، نشانگر خوبی برای تعیین شدت آسیب دیدگی است و از این روش می توان برای نظارت بر بهبودی در طول درمان استفاده کرد.

فیزیوتراپی آسیب انگشت شست اسکی باز

پارگی جزئی رباط متوازی اولنار برای بهبودی نیاز به آتل دارد.

فیزیوتراپیست معمولاً باید دست را با آتل مناسب که موجب جلوگیری از آسیب و درد بیشتر می شود، ببندد اما به دست انجام فعالیت های ملایم را اجازه می دهد.

معمولاً در آتل نیز می توانید از دست خود برای انجام فعالیت های روزانه، به همان راحتی استفاده کنید.

آسیب دیدگی قابل توجه در اثر انگشت شست اسکی باز ممکن است به شش هفته آتل تمام وقت نیاز داشته باشد.

در حالی که آسیب دیدگی در حال بهبود است، معمولاً می توان برخی از تمرینات تقویتی را شروع کرد.

پس از بهبودی رباط، استفاده از آتل، کمتر مورد نیاز است و شما آماده خواهید بود تا تقویت انگشت شست را شروع کنید.

با توجه به میزان آسیب دیدگی، لازم است برای چند هفته یا چند ماه، آتل بپوشید.

غالباً جهت بازگشت به تمرینات ورزشی، برای محافظت بیشتر از دست، یک محافظ ویژه ورزشی نیز لازم است.

لازم به ذکر است که همه فیزیوتراپیست ها در زمینه دست تخصص ندارند.

برای دریافت بهترین نتیجه درمانی، به یک فیزیوتراپیست متخصص در این زمینه مراجعه کنید.

تاثیر فیزیوتراپی در درمان آسیب انگشت شست

در پارگی های جزئی، با یک آتل خوب و درمان فیزیوتراپی، بیشتر افراد به حرکت، قدرت و عملکرد کامل دست می یابند.

جراحی در پارگی های کامل (درجه سه) به همراه بی ثباتی و برای درمان یک قطعه شکستگی بزرگ لازم است.

در صورت نیاز به عمل جراحی، فیزیوتراپی پس از عمل، استفاده از آتل و حمایت از رباط ترمیم شده و به دنبال آن انجام تمرینات حرکتی و تقویتی تدریجی ضروری است.

چه کارهایی در خانه می توان انجام داد؟

استراحت، یخ وفشرده سازی برای درمان آسیب بافت نرم، جزو کمک های اولیه هستند.

اگر فکر می کنید که دچار آسیب انگشت شست اسکی باز شده اید، در اسرع وقت به یک فیزیوتراپیست یا پزشک مراجعه کنید.

تا زمانی که دست در آتل محافظت نشده است از  گرفتن چیزی که در آن انگشت شست درگیر می شود، خودداری کنید.

نوع و میزان آسیب و پایداری مفصل نشان می دهد که چه کارهایی برای انجام دادن بی خطر هستند.

آتل مناسب، همان گونه که توسط فیزیوتراپیست پیشنهاد می شود، بهبودی شما را تضمین می کند.

در زمان مناسب، انجام تمرینات منظم برای بهبود حرکت و قدرت دست ضروری است.

چه مدت زمان جهت بهبودی لازم است؟

در پارگی های جزئی، درد و عملکرد دست به محض آتل کردن صحیح انگشت شست باید بهبود یابد. رگ به رگ شدگی های خفیف طی چند روز تا چند هفته بهبود می یابند.

رگ به رگ شدگی های شدیدتر و نیاز به عمل جراحی چندین هفته تا چندین ماه طول می کشد تا در حدود 80 تا 90 درصد توانایی حاصل شود.

بیشتر بخوانید: فیزیوتراپی شکستگی استخوان کف دست یا استخوان متاکارپ

اگر حدس میزنید که دچار آسیب انگشت شست اسکی باز شده اید، برای تشخیص، درمان و فیزیوتراپی آسیب های دست می توانید خدمات لازم را از متخصصین کلینیک فیزیوتراپی یادمان دریافت کنید.

برای دریافت اطلاعات بیشتر و مشاوره با ما تماس بگیرید

شماره های تماس کلینیک فیزیوتراپی یادمان : 88088541-021 / 88074196-021