بهترین و کاملترین رژیم لاغری
نویسنده : شیما علیزاده | زمان انتشار : 24 خرداد 1400 ساعت 07:33
1823
مدیر استارتر
عضویت: 1394/08/23
تعداد پست: 1401
این رژیم عالیه روزه دارها بعد از ماه رمضان امتحان کنید گفتم بیام اینجا بگم شاید بدرد کسی بخوره چون خودم واقعا دیگه از رژیمهای جور وا جور خسته شدم در پست بعدی کامل توضیح میدم پس صبور باشید تا تایپ کنم کوتاهه .کسی رو میشناسم که با این رژیم سی کیلو کم کرده و سالهاست وزنش تغییر نکرده .امیدوارم انجام بدید و زرین خانم رو دعا کنید
هر گاه ارزش ها عوض میشوند ،عوضی ها با ارزش میشوند . گاندی
عضویت: 1397/02/24
تعداد پست: 346
مدیر استارتر
عضویت: 1394/08/23
تعداد پست: 1401
این رژیم در طول یکماه کامل میشه .اتفاقی که میوفته آینه که معده جمع میشه
هر گاه ارزش ها عوض میشوند ،عوضی ها با ارزش میشوند . گاندی
عضویت: 1396/05/10
تعداد پست: 1946
باشه گلم بزار هستم
خدایا منو به اونچه که میخوام برسون آمین
عضویت: 1397/02/02
تعداد پست: 1586
زرین عزیزم چقد آشنا به نظرم میآین❤
برای ارامش دلم محتاج دعاتونم...دعا کنید خداوند بهم لطف کنه و پسرمو بهم برگردونه ...کیمیاجون ۱ هستم کاربر ۹۱.....طاهای مامان دلتنگتم عزیزدل
1825
عضویت: 1397/02/17
تعداد پست: 21129
منتظرم...برای مادرم میخام
عضویت: 1396/09/24
تعداد پست: 4861
بزار هستم
ناخدا گفت: اگر از دریا میرسی به ساحل برگرد این دریا شاید الان از نگاهت آرام باشد اما در دلش همیشه یک غوغایی دارد که ترسو را می بلعد. ملواندر جواب ناخدا گفت من ریسک میکنم و تلاشم را دوچندان تا در طوفان دریا کم نیاورم همانطور که صدها بار در طوفان زندگی سربلند شدم
عضویت: 1397/01/21
تعداد پست: 1996
هیچی عزیزم مگه چیزی گفتیم???
عضویت: 1396/11/05
تعداد پست: 2367
عضویت: 1392/11/05
تعداد پست: 1970
امیدوارم رژیمی باشه ک واسه اونایی ک فقط چند کیلو آخر موندن بدرد بخوره
من حسابی خسته شدم این اخرا
هووووف
نازنینای خاله زودتر بیاید خونه ک مادرتون دلش واستون پر میزنه? واسه تولد نی نی تازه متولد شده تو دستگاه التماس دعا ?
1911
عضویت: 1396/04/30
تعداد پست: 3603
امیدوارم رژیمی باشه ک واسه اونایی ک فقط چند کیلو آخر موندن بدرد بخوره من حسابی خسته شدم این ...
چند کیلو بودید؟الان چند کیلو هستید؟چقد دیگه باید کم کنید؟
فقط 1 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !
میشه برای سلامتی نی نی کوچولوم ی صلوات بفرستید??خیلی مچکرم❤️❤️
مدیر استارتر
عضویت: 1394/08/23
تعداد پست: 1401
هفته اول: از هر غذایی که میخوردی حالا هرچی حتی تنقلات یک چهارم اونو کم کنید و برگردانید تو ظرف و یک هفته این رو انجام بدید میتوانید هرچی میخواست بخورید ولی قانون آینه که یک چهارم اونوتو ظرف بر گردونید
هفته دوم: هرچی ممیخوردی در طول روز دو قسمت اونو برگردانید تو ظرف
هفته سوم : سه چهارم ر برمیگردونید
هر گاه ارزش ها عوض میشوند ،عوضی ها با ارزش میشوند . گاندی
مدیر استارتر
عضویت: 1394/08/23
تعداد پست: 1401
و از هفته چهارم شما فقط یک چهارم خوراکی دارید حالا از هرچی که باید بخورید
هر گاه ارزش ها عوض میشوند ،عوضی ها با ارزش میشوند . گاندی
عضویت: 1396/04/29
تعداد پست: 3327
هفته چهارم همه رو برگردونیم؟?
دختر شهریوری من?جانی و دلی، ای دل و جانم همه تو??
عضویت: 1392/11/05
تعداد پست: 1970
چند کیلو بودید؟الان چند کیلو هستید؟چقد دیگه باید کم کنید؟
۷۰ بودم الان ۴۷ هستم میخوام بشم ۴۵
قدم۱۵۰.البته ی مدت تو ۴۹ استپ بودم این چندروزا خوب بود ولی بازم ۴۷ موندم
نازنینای خاله زودتر بیاید خونه ک مادرتون دلش واستون پر میزنه? واسه تولد نی نی تازه متولد شده تو دستگاه التماس دعا ?
1826
عضویت: 1397/02/24
تعداد پست: 346
۷۰ بودم الان ۴۷ هستم میخوام بشم ۴۵ قدم۱۵۰.البته ی مدت تو ۴۹ استپ بودم این چندروزا خوب بود ولی ...
مدیر استارتر
عضویت: 1394/08/23
تعداد پست: 1401
دوهفته اول ممکنه با یک چهارم غذا سیر نشدید ولی اگر متعهد به این برنامه باشید به طرز عجیبی معده شما عادت میکنه و حتی اگر بخوانی هم دیگ ه نمیتونید بیشتر بخورید
هر گاه ارزش ها عوض میشوند ،عوضی ها با ارزش میشوند . گاندی
عضویت: 1397/02/24
تعداد پست: 346
امیدوارم رژیمی باشه ک واسه اونایی ک فقط چند کیلو آخر موندن بدرد بخوره من حسابی خسته شدم این ...
عضویت: 1396/05/10
تعداد پست: 1946
۷۰ بودم الان ۴۷ هستم میخوام بشم ۴۵ قدم۱۵۰.البته ی مدت تو ۴۹ استپ بودم این چندروزا خوب بود ولی ...
خدایا منو به اونچه که میخوام برسون آمین
عضویت: 1392/11/05
تعداد پست: 1970
کالری شماری.تقریبا همه چیز میخوردم ولی کم
البته شیرینی فقط یروز در هفته میخوردم
اخرا استپ زدم ک غذامو بردم به سمت پروتیین
رژیم پروتیین نمیگرفتم ولی بیس غذاهام پروتیینی بود
نازنینای خاله زودتر بیاید خونه ک مادرتون دلش واستون پر میزنه? واسه تولد نی نی تازه متولد شده تو دستگاه التماس دعا ?
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست در حال شمارش افراد آنلاین