چربی شکم و پهلو
نویسنده : علیرضا | زمان انتشار : 24 خرداد 1400 ساعت 07:33
عضویت: 1396/06/28
تعداد پست: 11163
من با پیاده روی تند و شام نخوردن خیلی شیکمم کوچیک شد ,الان تو بارداری بازم بزرگ شده?
قلبت را به خدا بسپار وقتی میدانی بدون حکمت او برگی از درختی نمی افتد...
عضویت: 1392/03/07
تعداد پست: 6154
والا من سه ماهه درست ودرمون برنج ونان نمیخورم شیرینی جاتم حذف کردم دریغ از یه کیلو کاهش وزن
رَبِّ هَبْ لِي مِنْ لَدُنْكَ ذُرِّيَّةً طَيِّبَةً ۖ إِنَّكَ سَمِيعُ الدُّعَاءِ
عضویت: 1396/06/30
تعداد پست: 3037
میگن سرکه سیب خوبه
حاکمی به مردمانش گفت:صادقانه مشکلاتتان را بگویید تا حل کنم،از میان جمع حسنک بلند شد و گفت:گندم و شیر که گفتی چه شد؟!کار چه شد؟!!مسکن چه شد؟!!!! حاکم گفت:ممنون که مرا آگاه کردید،همه چیز درست می شود...یک سال بعد حاکم مردمان را جمع کرد و گفت:صادقانه مشکلاتتان را بگویید تا حل کنم،کسی نگفت:گندم چه شد؟کار چه شد؟شیر چه شد؟ آرام وبی صدا یک نفر از میان جمع گفت:حسنک چه شد؟!!!!!
در مورد کرونا سوالی داری؟
همین الان از پزشکان متخصص دکتر ساینا سوالت رو بپرس
عضویت: 1394/03/23
تعداد پست: 2391
طناب بزن
من همونم که همیشه گوجه رو از لای ساندویچ میکشم بیرون و حال همه رو بهم میزنم
1922
عضویت: 1395/04/08
تعداد پست: 6371
ورزش
موریانه ها حرامتان این تن که میخورید پر از حسرت های شیرین بود
عضویت: 1395/05/31
تعداد پست: 16563
قد و وزن منم مثل توئه.منم مثل تو شکم و پهلو ی خرده دارم.
همون حلقه رو امتحان کن عالی جواب میده.سرکه سیب هم دو قاشق بزیر توی ی لیوان اب بخور
(( از خانه قدم به دنیای بیرون بگذارید در حالی کهزنانگی تان پشت در جامانده است، تا انسانی در جمع حضور یافته باشد و اندیشه و گفتار و رفتار او مورد توجه و احترام قرار بگیرد نه جلوه‌های زیبای جسم و زنانگی اش.(امام موسی صدر)))
مدیر استارتر
عضویت: 1396/06/16
تعداد پست: 480
من با پیاده روی تند و شام نخوردن خیلی شیکمم کوچیک شد ,الان تو بارداری بازم بزرگ شده?
من بعداز بارداری ها سریع اندامم رو برمیگردونم ولی الان با رژیم پوست صورتم افتاده (رفتم چشم رو درست کنم ابرو رو هم خراب کردم????)چربیها خیلی کمه ولی توی لباسهای کشی نشون میده خودش رو
مدیر استارتر
عضویت: 1396/06/16
تعداد پست: 480
من با پیاده روی تند و شام نخوردن خیلی شیکمم کوچیک شد ,الان تو بارداری بازم بزرگ شده?
در ضمن شام رو نمیشه نخورد چون بچه شیر میدم ضعف میکنم
عضویت: 1396/06/28
تعداد پست: 11163
من بعداز بارداری ها سریع اندامم رو برمیگردونم ولی الان با رژیم پوست صورتم افتاده (رفتم چشم رو درست ک ...
آره خب اضافه و کم کردن وزن پوستو شل میکنه ,خواهرشوهرم با اینکه سنی نداره و 23 سالشه مدام صورتشو بوتاکس میکنه ,چون اونم یه بار چاق میشه یه بار لاغر البته عمدا .والا فازش معلوم نیست چیه
قلبت را به خدا بسپار وقتی میدانی بدون حکمت او برگی از درختی نمی افتد...
1911
عضویت: 1395/05/27
تعداد پست: 2689
ورزش پلانک رو سرچ کنید راحته وعالی هست برای عضلات شکم
عضویت: 1396/06/28
تعداد پست: 11163
در ضمن شام رو نمیشه نخورد چون بچه شیر میدم ضعف میکنم
آره درست میگی ,پس صبور باش و فقط پیاده روی تند انجام بده
قلبت را به خدا بسپار وقتی میدانی بدون حکمت او برگی از درختی نمی افتد...
عضویت: 1395/06/14
تعداد پست: 26854
در ضمن شام رو نمیشه نخورد چون بچه شیر میدم ضعف میکنم
شام بخور؛اماسرشب بخورواینکه ازنان وبرنج استفاده نکن؛همینطورغذاهاونوشیدنیای گازداروقندی؛اگه بتونی بری پیاده روی یاشنامشکلت حل میشه
عضویت: 1396/06/28
تعداد پست: 11163
ورزش پلانک رو سرچ کنید راحته وعالی هست برای عضلات شکم
پلانک بیشتر واسه عضله سازیه ,شکمو سیکس پک میکنه
قلبت را به خدا بسپار وقتی میدانی بدون حکمت او برگی از درختی نمی افتد...
مدیر استارتر
عضویت: 1396/06/16
تعداد پست: 480
قد و وزن منم مثل توئه.منم مثل تو شکم و پهلو ی خرده دارم. همون حلقه رو امتحان کن عالی جواب میده.سرکه ...
حلقه که گفتم نمیتونم بیشتر از یه دقیقه نمیتونم نگه دارم،طریقه مصرفش چه جوریه؟باز به جای دیگه ضرر نزنه?????
1826
عضویت: 1396/02/18
تعداد پست: 19194
یعنی لامصب هیچکس و هیچ چیز مثل چربی به آدم وفادار نیست?
میشه یه صلوات برای حاجتم بفرستین ..ممنون ❤?
عضویت: 1395/06/14
تعداد پست: 26854
یعنی لامصب هیچکس و هیچ چیز مثل چربی به آدم وفادار نیست?
مدیر استارتر
عضویت: 1396/06/16
تعداد پست: 480
یعنی لامصب هیچکس و هیچ چیز مثل چربی به آدم وفادار نیست?
اینو خوب اومدی بعداز غم رکورد دار هستش????
عضویت: 1395/06/14
تعداد پست: 26854
حلقه که گفتم نمیتونم بیشتر از یه دقیقه نمیتونم نگه دارم،طریقه مصرفش چه جوریه؟باز به جای دیگه ضرر نزن ...
حلقه روهم دوتاتایم مختلف وهربار15تا20دقیقه بایدبزنی؛بایدتمرین کنی تاقلقش دستت بیاد
عضویت: 1386/11/27
تعداد پست: 3142
منم ميخوام لاغر كنم خودم رو با ناهارنخوردن وسرشب شام سبك خوردن وقتي واسه ورزش ندارم متاسفانه شايد بتونم حلقه بزنم واسه ده دقيقه دوست دارم ده كيلو كم كنم منم بيشتر شكم وپهلو دارم بقيه جاها خوبه خداراشكر