لاغری بغل ران
نویسنده : علی بجنوردی | زمان انتشار : 24 خرداد 1400 ساعت 07:33
عضویت: 1396/12/18
تعداد پست: 3438
منم تو بارداری احساس میکنم اینقسمتی که گفتی بزرگ شده.البته نه زیاد ولی من خیلی حساسم
بعد زایمان نمیدونم تا چه حد میره
حتما برو باشگاه بدن سازی
من که قراره برم بعد زایمان
عضویت: 1395/08/17
تعداد پست: 1640
پروانه از پهلو
به شیوه خودت زندگی کن ، اینجا حتی پشت سر خدا هم حرف میزنن??
مدیر استارتر
عضویت: 1396/01/23
تعداد پست: 8626
نحوه استفاده از تخفیف مواد غذایی بازار به‌روزرسان در ایام قرنطینه، ارسال رایگان در تهران و با یخچال درب منزل
عضویت: 1397/03/05
تعداد پست: 145
وای من دارم خودمو میکشم بغل رونم دربیاد
خدایا ارامشی عطا فرما ک نزنم دهن یه سری از بنده هاتو سرویس کنم ...آمین
1922
عضویت: 1396/10/21
تعداد پست: 2087
پیاده روی و دوچرخه چند تا حرکت هم هست تو نت که برای کوچگ کردن ران داخلی و خارجیه
خدا جونم ممنونم که بازم یه هدیه ی با ارزش تو دلم گذاشتی قسمت همه ی منتظرا بشه آمین
عضویت: 1397/01/22
تعداد پست: 1186
ورزشی وجود نداره که لاغری موضعی داشته باشه یعنی مثلا فقط پهلو یا فقط ران رو اب کنه اصلا نیست همچین چیزی .. با ورزشای هوازی مثل دوییدن یا طناب زدن یا شنا یا دوچرخه میتونین چربی سوزی داشته باشین ولی باید مرتب انجام بشن .. تو بدن سازی فقط حرکتا مهم نیستن هشتاد درصدش تغذیه با پروتئین بالا و استراحت کافیو منظمه وگرنه نتیجه نمیده!!! ولی فکر کنم با عمل لیپوماتیک بشه موضعی چربیهای اون قسمتو خارج کرد
اگه با نظر من مخالفید یا بلد نیستین نظرتونو مودبانه مطرح کنید منو ریپلای نکنید ?
عضویت: 1397/02/14
تعداد پست: 2108
بغل رون ک خیلی خوشگله الان مردم میرن بغل رونشون چربی تزریق میکنن
به زودی این تیکر به یه تیکره واااقعی تبدیل میشه ??
عضویت: 1397/01/22
تعداد پست: 1186
هر ورزشی ام که باشه برا اون قسمت برا اینه که عضلاتش فرم بگیرن و سفت بشن نه اینکه چربی های فقط اون قسمت اب شه
اگه با نظر من مخالفید یا بلد نیستین نظرتونو مودبانه مطرح کنید منو ریپلای نکنید ?
عضویت: 1397/03/05
تعداد پست: 145
بغل رون ک خیلی خوشگله الان مردم میرن بغل رونشون چربی تزریق میکنن
خدایا ارامشی عطا فرما ک نزنم دهن یه سری از بنده هاتو سرویس کنم ...آمین
1911
مدیر استارتر
عضویت: 1396/01/23
تعداد پست: 8626
ورزشی وجود نداره که لاغری موضعی داشته باشه یعنی مثلا فقط پهلو یا فقط ران رو اب کنه اصلا نیست همچین چ ...
اخه این پیاده روی اینا که میگین بدتر میکنه چون کمر لاغر میشه بدتر بغل رون درشت تر معلوم میشه خیلی بده.... عمل هم خب شوهرم عمرا پول بده به این چیزا?
عضویت: 1397/02/14
تعداد پست: 2108
به زودی این تیکر به یه تیکره واااقعی تبدیل میشه ??
مدیر استارتر
عضویت: 1396/01/23
تعداد پست: 8626
بغل رون ک خیلی خوشگله الان مردم میرن بغل رونشون چربی تزریق میکنن
عضویت: 1397/02/23
تعداد پست: 1065
هست عزيزم
من خودم تو باشگاه انجام دادم براي همين بغل رون مربي بهم تمرين داد
توي گوگل بزن عكس هاي تمرين مياد
مدیر استارتر
عضویت: 1396/01/23
تعداد پست: 8626
وای من دارم خودمو میکشم بغل رونم دربیاد
1826
عضویت: 1397/01/22
تعداد پست: 1186
اخه این پیاده روی اینا که میگین بدتر میکنه چون کمر لاغر میشه بدتر بغل رون درشت تر معلوم میشه خیلی بد ...
نه عزیزم همه بدن با هم لاغر میشه .. تازه پیاده روی بیشتر به عضلات پا فشار میاره که تا کمر
اگه با نظر من مخالفید یا بلد نیستین نظرتونو مودبانه مطرح کنید منو ریپلای نکنید ?
مدیر استارتر
عضویت: 1396/01/23
تعداد پست: 8626
هست عزيزم من خودم تو باشگاه انجام دادم براي همين بغل رون مربي بهم تمرين داد توي گوگل بزن عكس ...